아침좋은글

사람은 마음이 유쾌하면 
종일 걸어도 싫증이 나지 않지만, 
걱정이나 고민거리가 있으면 
불과 십릿길이라도 싫증이 난다. 

인생의 행로도 이와 마찬가지로,
항상 밝고 유쾌한 마음을 가지고 걸어야 한다. 

이는 영국 극작가 세익스피어의 말이다.
인간의 뇌는 여러 감정을 
동시에 느끼기 힘든 구조로 되어 있기 때문에, 

즐거운 상태가 되면
후회로 인해 가라앉았던 기분은 
자연스럽게 리셋되어 원래대로 회복된다.

기분이 처지고 아무것도 하기 싫어질 때야말로 
억지로라도 밖으로 나갈 것을 권한다.
친구와 함께 맛있는 식사를 하러 가는 것도 좋고, 
단골 술집에 가는 것도 좋다. 

평상시 가지 않던 도서관에 가보거나 
음악을 듣는 것도 나쁘지 않다. 

발 맛사지를 받아 몸의 긴장을 풀어주는 것도 
좋은 방법중의 하나이다.

어쨋든, 처져 있는 것보다 움직이는 것이 
뇌에 좋다는 사실을 명심해야 한다. 

주변 경치를 보는 것만으로도 
뇌가 자극 받아 뭔가 다른 일을 생각한다.

마냥 흘러가는 시간 속에 자기를 방치하지 말고, 
지금과는 다른 상황에 놓이도록 노력해 보자. 

이것만으로도 일상생활은 꽤 달라질 수 있다. 
그 행동이 행복을 쟁취하는 힌트가 되고 계기가 된다. 

행복하고 싶다면 나 자신이 즐거울 수 있도록 하자.

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♥ 자식에게 전해주고 싶은 7가지 이야기 ♥
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1. 이 선택은 나를 미래로 이끄는가, 
아니면 과거에 매달리게 하는가? 

2. 이 선택은 내 꿈을 위한 것인가, 
아니면 당장의 만족을 위한 것인가? 

3. 나는 지금 스스로의 힘으로 서 있는가, 
아니면 다른 사람을 기쁘게 하려고 애쓰는가? 

4. 나는 좋은 점을 보는가, 
아니면 잘못된 점만 찾는가? 

5. 이 선택은 나의 생명력을 더해줄까, 
아니면 내게서 활력을 앗아갈까? 

6. 이 상황을 성장의 계기로 삼을 것인가, 
아니면 스스로를 괴롭히는 데 이용할 것인가? 

7. 이 선택으로 나는 힘을 얻을까, 
아니면 힘을 잃게 될까? 

8. 이것은 나를 사랑하는 행동인가, 
아니면 자기 파괴적인 행동인가? 

9. 이것은 신념에 찬 행동인가, 
아니면 두려움이 야기한 행동인가? 

10. 이것은 신성에 의한 선택인가, 
아니면 인성에 기인한 선택인가? 

- 데비 포드 -

▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 살면서 잊으면 안 될 10가지
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★ 행복이란 꽃길
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★ 좋은 사람은 좋은 사람을 만나고
-> http://bit.ly/2kf4ly1

★ 모두가 함께 만드는 것
-> http://bit.ly/2jMe4ic

★ 아름다운 하루의 시작
-> http://bit.ly/2kdkfZK

1. 존중하라 
상대가 어떤 사람이든 그 사람을 
고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 
아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 
100% 직감할 수 있다. 
하물며 성인은 어떻겠는가 

2. 입장을 바꿔라 
무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 
그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다.
그러면 그 사람이 원하는 것과 
내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다. 

3. 꾸준한 관심을 가져라 
일회성 관심은 무관심보다 서글프다. 
잠깐 신경쓰다가 이내 무심한 것은 날카로운 상처를 남긴다 

4. '그 사람' 자체에 감사하라 
그 사람이 무엇을 주었거나, 
무엇이 되어 주어서가 아니라 
그냥 내 곁에 존재하는 것으로 
내 인생이 얼마나 풍부해졌는지, 
그러므로 '그 사람' 자체에 감사하라 

5. 관찰하라 
보는 만큼 알게 되고 
아는 만큼 좋아할 수 있고 
좋아하는 만큼 배려할 수 있다. 
그 사람의 행동을 보고 그 사람의 이야기를 경청하라 

6. 나 자신부터 치유하라 
자기가 상처받아 아프면서
다른 사람을 진심으로 배려할 수 있겠는가? 
행복한 사람만이 다른 사람에게도 행복을 전할 수 있다 

7. 격려하라 
좋은 일에 칭찬을 그치지 말라. 
힘들고 지쳤을 때, 실패하고 좌절했을 때, 
다치고 병들었을 때, 초조해하고 불안해할 때,
격려가 난관을 이기는 유일한 힘이다.

▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 나에게 힘을 주소서
-> http://bit.ly/2diV4UP

★ 사람 관계
-> http://bit.ly/2dh3ZWH

★ 찾지 말고 되자
-> http://bit.ly/2d7GcFs

★ 용서 한다는 것은
-> http://bit.ly/2d6q4nR

★ 운(運)을 상승시키는 9가지 습관
-> http://bit.ly/2d516Fe

1. 먼저, 내 쪽에서 인사하자.
2. 사소한 대응에서도 훌륭하다 감사하다 라고 말하자.
3. 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자.
4. 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자.
5. 하루에 한 번 잘됐어 하고 말하자.
6. 기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지 말자.
7. 존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 보자.
8. 무언가를 사지 않더라도 고맙습니다 수고하세요 라고 말하고 가게를 나오자.
9. 중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자.
10. 남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자. 

11. 막다른 상황에서 그래도 OK라고 말하자.
12. 뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 말자.
13. 긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.
14. ;....만 있으면 이라는 말을 하지 말자.
15. 반대할 것을 기대하고 상담하지 말자.
16. 거절당하면 열의를 시험한다고 생각하자.
17. 약속시간보다 좀 일찌감치 가자.
18. 아무거나 좋다 하지말고 스스로 선택하자.
20. 항상 약국 카운터에 있다는 생각으로 말하자. 

21. 싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자.
22. 단체에 가입할 때 특전을 생각하지 말자.
23. 이해득실보다는 납득하고 선택하자.
24. 인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자.
25. 사과하는 상대의 이야기를 끝까지 들어주자.
26. 선천적인 이유를 핑계로 삼지 말자.
27. 한 시간 후에 만날 사람이라도 미리 연락을 해두자.
28. 없을 줄 알아도 연락을 자주 하자.
29. 될 때까지 해 보자.
30. 전화를 끊을 때 조심스럽게 수화기를 놓자. 

31. 이성이 하는 일을 해 보자.
32. 꽃과 나무,동물의 이름을 자주 불러주자.
33. 남에게 짜증내지 말자.
34. 언짢은 일이 있을 때일수록 좋은 일을 하고 한 번 더 웃자.
35. 한 달에 한 번 이 번달 나의 실수를 스스로 표창하자.
36. 겸손한 사람에게 그 이상으로 겸손하게 대하자.
37. 모든일에 시작은 물론이고 뒷정리에도 마음을 쓰자.
38. 사람을 만나기 전에 우선 느끼자.
39. 어디까지 갈 수 있을지, 출발 전에 생각하지 말자.
40. 하나라도 좋으니 간단한 일을 계속해 보자. 

41. 항상 거꾸로 해보자.
42. 책은 친구,연인처럼 늘 가까이 하자.
43. 혼자 있는 나만의 시간을 2시간 정도 만들자.
44. 사소한 일이라도 성심성의껏 대하자.
45. 거짓 없이 진실한 마음으로 칭찬 하자.
46. 다른 사람에 대한 험담이나 나쁜 소문이 돌았을때 퍼뜨리지 않고 나에게서 멈추도록 하자.
47. 화를 애써 참지 않고 도움을 청하자.
48. 나에게 해를 입혔다고 해서 앙갚음을 하려하지 말자.
49. 잘 못되었을때 남 탓을 하기보다 내 탓이야라고 말하자.
50. 남을 용서하고 사랑하자. 나를 용서하고 사랑하자.



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 세월은 기다려 주지 않기에
-> https://goo.gl/7glv1K

★ 당신과 내가 귀한인연이길
-> https://goo.gl/CCC3hl

★ 내가 이런사람이 되면 좋겠습니다
-> https://goo.gl/n5evSj

★ 화가 풀리면 인생도 풀린다
-> https://goo.gl/C0KuY0

★ 이제 조금은 알 것 같다
-> https://goo.gl/3PWTUZ

1. 초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것 

2. 인생 대박은 쪽박의 지름길이라는 것 

3. 오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생역전한 친구들이 많다는 것 

4. 영양가만 따져 만든 인맥이 정말 영양가가 별로 없다는 것 

5. 명함을 돌리면 97%의 사람은 버린다는 것 

6. 1, 2년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것 

7. 40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대로 들어서면 급속도로 꺾인다는 것 

8. 나이가 들수록 사람들의 기억이나 추억은 고무줄이 된다는 것 

9. 아무리 성과를 많이 냈어도 퇴직하는 순간 회사는 나를 금방 잊어버린다는 것 

10. 인생에서 믿을 것은 자식이 아니라 배우자 밖에 없다는 점 


그렇다면 이런 문제를 다 극복한 
행복한 노후를 만드는 비결은 있는 것을까? 
만약 내가, 창창한 30대의 젊은이로 돌아간다면 
다음과 같이 살도록 내 자신에게 충고해 줄 것이다. 


1. 기왕이면 친구들보다 늦게 성공하자. 
해피엔딩 시점을 기점으로 이전의 모든 불행은 
행복을 위한 전주곡으로 전환되기 때문이다. 

2. 대박을 겸손하게 받아들이자. 
운이 없다면 대박은 생길 개연성이 없다. 
운을 필연이라고 믿는 순간부터 오히려 쪽박이 필연이 된다. 

3. 친구들과 성공을 비교하는 일은 
인생의 중반이 넘어간 40이후로 미루자. 
그전에는 친구와의 비교보다는 자신의 삶에 더 매진하자. 

4. 정말로 뛰어난 사람들은 
영양가 있는 인맥을 따지는 사람을 장사꾼으로 취급하여 경계한다. 
이들은 단기적 영양가를 넘어 장기적 운명을 
공유할 수 있는 사람을 최고의 인맥으로 생각한다. 
결국 장사꾼들은 장사꾼들끼리만 만나게 되어 있다. 

5. 잘 포장된 명함보다 자신만의 스토리를 구현해 
상대에게 나를 체험하도록 셀링하자. 
나에 대한 유니크한 체험을 제공해줄 때만이 
상대에게 나를 제대로 각인시키는 제대로 된 명함이 된다. 

6. 다른 사람보다 한 시간이라도 더 
장기적 안목으로 집중해서 세상을 보는 사람이 더 전문가가 된다. 

7. 인생의 최고의 목표달성을 위한 베이스 캠프를 
40대가 아닌 50대로 연장하자. 

8. 나이가 들수록 단기기억보다는 
장기기억에 의존하는 경향이 많다. 
나이가 들수록 단기적으로 승부하는 일에 일휘일비하지 말고 
장기적 관점으로 영향력을 행사할 수 있는 일들에 매진하자. 

9. 조직에 성과로 기여하는 사람을 넘어서서 
문화로 족적을 남기는 사람이 되자. 
성과는 아무리 많이 내도 
당연하다고 생각하기 때문에 금방 잊혀지지만 
문화적 족적은 조직의 기억을 장악한다. 

10. 자식들에게 투자하는 반이라도 배우자에게 투자하자. 
나중에 후회하지 말고 지금부터라도 
배우자를 인생의 진정한 파트너로 받아들이자. 

- <이화여자대학교 윤정구 교수님> -

▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 아름다운 인생을 위한 지혜로운 글
-> https://goo.gl/XeZ7Ay

★ 내삶을 아름답게 하는 긍정의 좋은글
-> https://goo.gl/3Fi7FP

★ 인연의 시간
-> https://goo.gl/D9Vh8L

★ 힘들 때 보면 행복해지는 글
-> https://goo.gl/29rcGw

★ 기억되는 사람이 되고 싶다
-> https://goo.gl/lgQsJa

1. 마감시한 이틀 앞당기기 
2. 하기 싫은 일 3분만 더 하기 
3. 가족과 함께 아침밥 먹기 
4. 맨 앞자리에 앉기 
5. 늘 펜을 가지고 다니기 

6. 핸드폰 바탕화면에 목표 띄워 놓기 
7. 약속 시간 15분 전에 도착하기 
8. 노는 계획 먼저 세우기 
9. 큰 소리로 먼저 인사하기 
10. 처음 만난 사람에게 일주일 안에 이메일 보내기 

11. 이름과 직위를 정확하게 부르기 
12. 신용카드 잘라 버리기 
13. 평생의 동반자, 취미 만들기 
14. 3초 기다린 후에 대답하기 
15. 맞장구치면서 듣기 

16. 닫힘 버튼 누르지 않기 
17. 한 숟가락 덜어 내고 밥 먹기 
18. 매일 다른 사람과 점심 먹기 
19. 흘리지 않고 밥 먹기 
20. 하루 30분 걷거나 뛰기 

21. 배웅은 엘리베이터 앞에서 하기 
22. 모든 대답은 ‘예’로 시작하기 
23. 잠자리에 들기 5분 전, 스스로에게 질문 던지기 
24. 5분 안에 꿈 일기 쓰기 
25. 종이 신문 꼼꼼하게 읽기 

26. 책 한 권 가지고 다니기 
27. 일주일에 한 번 다른 길로 출퇴근하기 
28. 가만 앉아 사람 구경하기 
29. 컴퓨터 끄고 퇴근하기 
30. 모르는 척해 주기 

31. 안 좋은 이야기는 이메일로 보내지 않기 
32. 없는 사람 칭찬하기 
33. 나에게 고맙다고 말하기

< 웹 중간 >

▣▣ 함께 읽어볼 만한 좋은글 3선 ▣▣

💮 건강과 행운이 온다는 백두산 1000년 ...
=> https://bit.ly/3i9Fuf3

☘ 보기만 해도 행운이 몰려온다는 흰공작새
=> https://bit.ly/3hOPvOe

♥ 자식에게 전해주고 싶은 7가지 이야기 ♥
=> https://bit.ly/37ekCkv

1. 당신은 서 있고 다른 사람은 뛰고 있다
2. 경쟁력이 없다면 라이프 플랜도 없다
3. 자기경영에 실패한 사람도 신용불량자다
4. 무엇을 할지 모르는 사람도 바보다
5. 행동하지 않으면 그 무엇도 얻을 수 없다
6. 숨겨진 재능은 아무 가치가 없다
7. 성공하고 싶다면 우직하게 한우물을 파라
8. 미치면 성공으로 가는 길이 보인다
9. 성공의 씨앗을 뿌리려면 자기점검을 하라
10. 진정으로 내가 원하는 것은 무엇인가

11. 갈고 닦으면 다이아몬드가 될 재능을 찾아라
12. 지난 1년간 내게 가장 중요했던 일은 무엇인가
13. 능동적인 자세는 '미침'의 초석이다
14. 자신 안에 숨어 있는 리더십을 찾아라
15. 자신의 역할과 이상을 자문하라
16. 현실을 냉정하게 직시하라
17. 자신이 하는 일에 큰 가치를 부여하라
18. 스스로를 누구보다 중요한 존재로 생각하라
19. 긍정적인 에너지를 발산하라
20. 나만의 성공자산을 마련하라

21. 치밀하게 계획을 세워라
22. 전략적인 일탈을 하라
23. 1년간 할 수 있는 일들을 파악하라
24. Change Me, 실천력과 지속력이 떨어지는 나
25. 환경 탓 하지 말고 다시 시작하라
26. 실천하지 못하면 죽을 각오를 하라
27. 기회를 포착하고 즉시 행동하라
28. 자신에 대한 믿음 없이는 시작도 하지 말라
29. 파격적인 생각으로 미쳐야 할 것을 찾아라
30. 마지막 1초까지 올인하라

31. 성패를 따지지 말고 미쳐라
32. 1퍼센트의 희망만 보여도 매달려라
33. 주인의식을 가지고 미쳐라
34. 자기가 좋아하는 일을 하라
35. 변화를 즐겨라
36. 정직하게 승부하라
37. 승리자처럼 생각하고 행동하라
38. 사람을 소중히 여겨라
39. 최고가 되겠다는 도전의식을 가져라
40. 능력이 없으면 편하게 먹고 자지도 말라

41. 대가를 바라지 말고 몰입하라
42. 자신을 칭찬하라
43. 정보를 확보하라
44. 실패를 성공자산으로 만들어라
45. 끊임없이 배우고 익혀라
46. 장기적인 안목을 가져라
47. 일관된 행동원칙을 세워라
48. 성공모델을 찾아라 

- 강상구 -



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 예쁜 마음
-> http://bit.ly/2mt58z8

★ 하루하루가 기적입니다
-> http://bit.ly/2msriSf

★ 예쁜 하루
-> http://bit.ly/2mr196e

★ 마음의 여유가 아름답습니다
-> http://bit.ly/2m5RMGw

★ 이런아내 / 이런남편
-> http://bit.ly/2mo5xml

1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라.
→ 선언에는 놀라운 에너지가 있다 

2. 항상 웃어라.
→ 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 

3. 즐거운 친구를 만나라.
→ 기쁨이 공유되면 행복도 넘친다. 

4. 화초를 키워라.
→ 자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다. 

5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다.
→ 마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다. 

6. 밝고 신나는 노래를 불러라.
→ 힘이 넘치고 기쁨도 넘친다. 

7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라.
→ 주문대로 변화된다. 

8. 천지 만물을 축복하라.
→ 천지만물은 나를 위해 축복한다. 

9. 좋은 책을 많이 읽어라.
→ 좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다. 

10. 한 번 뿐인 인생 즐기며 살아가라.
→ 즐겁게 살면 80도 청춘이다. 

11. 병을 관리하라.
→ 관리를 잘하면 병도 친구가 된다. 

12. 아픔도 감사하라.
→감사하는 마음이 노화를 정지시킨다. 

13. 작은 기쁨도 크게 느껴라.
→ 느낌의 분량과 젊음의 분량은 정비례한다. 

14. 남의 말을 좋게 하라.
→ 나의 입에서 나온 말은 나에게로 돌아온다. 

15. 누가 뭐란다고 속상해하지 말라.
→ 속이 상하면 겉(피부)도 상한다. 

16. 화는 노화를 끌고 다닌다.
→화가 나면 "나는 살아 있다."를 외쳐라. 

17. 욕심을 절반만 줄여라.
→ 노화도 절반으로 줄어든다. 

18. 어디서나 필요한 사람이 되라.
→ 필요한 사람은 늙을 겨를이 없다. 

19. 미운 마음이 급격한 노화를 가져온다.
→ 미움으로부터 자신을 격리시켜라. 

20. 나만 옳다는 생각을 버려라.
→ 나도 옳고 남도 옳다. 

21. 잘 때는 장갑과 양말을 사용하라.
→ 보온이 되면 면역력도 강화된다. 

22. 과욕 과로 과식 과음 과속 과체중은 죽음에 이르는 병이다.
→ 부족한 듯 살아가라. 

23. 술은 3잔이상 마시지 말라.
→ 조금 마시면 약, 지나치면 독이 된다. 

24. 육식을 줄이고 채식을 늘여라.
→ 산성체질이 알칼리 체질로 변한다. 

25. 올리고당은 비피더스균의 먹이다.
→ 장이 튼튼하면 신체 기능이 놀랍게 변한다. 

26. 식탁 위에 견과류를 올려 놓아라.
→ 보약보다 더 효과가 있다. 

27. 하루에 한알 비타민을 장복하라.
→ 미량이지만 큰 역할을 한다. 

28. 몸의 70%가 물이다.
→물이 충분하면 물을 만난 물고기가 된다. 

29. 변비는 노화의 주범이다.
→ 섬유소가 많은 식품을 섭취하라. 

30. 행복한 마음으로 음식을 먹어라.
→ 마음이 음식성분까지 변화시킨다. 

31. 웬만한 거리는 걸어 다녀라.
→ 운동량이 부족하면 신진대사에 문제가 생긴다. 

32. 순수한 마음의 주인이 되라.
→ 아이들은 결코 늙지 않는다. 

33. 정수기의 알칼리 수는 마시고 산성수는 모아둬라.
→ 산성수는 최고의 미용수다. 

34. 미지근한 물로 세안하고 찬물로 마무리하라.
→얼굴도 작아지고 피부도 탱탱해진다. 

35. 보습에 신경써라.
→ 촉촉한 피부는 젊음의 상징이다. 

36. 피로하기 전에 휴식하라.
→ 휴식처럼 좋은 보약도 없다. 

37. 싸워서 이기려 말라.
→싸우지 않고 이기는 방법을 찾아내라. 

38. 즐겁고 유익한 방송프로만 보라.
→ 의식이 변하면 몸도 변한다. 

39. 긍정적인 사람에게서는 좋은 기가 나온다.
→ 이들과 친구가 되라. 

40. 걱정해서 해결될 문제만 걱정하라.
→ 해결될 수 없는 문제와는 씨름하지 말라. 

41. 인생은 한편의 연극이다.
→ 일생 일대의 명연기를 펼쳐라. 

42. 스트레스를 두려워 말라.
→ 즐길 줄 아는 사람에게는 그것도 오락이다. 

43. 좋았던 일만 기록하라.
→ 볼 때 마다 에너지가 충전된다. 

44. 늦어도 밤 11시에는 잠을 자라.
→ 이 때 못자면 노화가 가속된다. 

45. 뜨겁게 사랑하라.
→ 기쁨에너지가 젊음을 꽃피운다. 

46. 자기 전에 기도하라.
→ 마음의 평온이 탄력과 활력을 샘솟게 한다. 

47. 신선처럼 살아가라.
→ 신선에게는 나이가 없다.


▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 그럽디다
-> https://goo.gl/ND3N4b

★ 우리가 잊고 사는 행복
-> https://goo.gl/PRFdAI

★ 너였으면 해
-> https://goo.gl/FhSsr9

★ 읽기만 해도 근심이 풀리는 혜민스님 조언
-> https://goo.gl/bOZCuv

★ 정말로 내가 사랑한다면
-> https://goo.gl/0GZ70o

1. 마음을 다쳤을때 보복심을 일으키면 
내 고통만 보입니다.
그 대신 스스로를 진정시키고 
내면의 자비빛을 일깨워 
상대를 이해해보려고 선택했을때
남에게 고통을 준 상대도 결국 
고통을 받고 있는 것이 보이게 됩니다. 

2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요.
결론이 나오지 않을뿐만 아니라 
상처투성이로 끝나게 되요. 
또 누구를 설득하려고 하지 마세요.
왜 좋은지 설명은 할 수 있어도 
말 안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 

3. 누구를 욕했는데 그 사실을 모르는 그 사람이 
나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다.
복수는 이렇게 하는것이다. 사랑으로. 

4. 누가 내 욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 
나를 팍 낮추는 거에요.
내가 30초만 자존심버리고 낮추어서 
"아이고 죄송합니다" 하면 그 다음은 없어요. 
그런데 왜 그러냐고 따지면 
꼬리에 꼬리를 물고 싸우면서 마음 고생합니다. 

5. 나의 일에 대한 비평을 
나에 대한 비판으로 생각하시고 
가슴 아파하지 마세요.
그 사람이 나에 대해 알아봤자 얼마나 알겠습니까?
정말로 다양한 모습을 가지고 있는 나를 
몇마디 말로 규정되도록 허락하지마세요. 

< 웹 중간 >

6. 나를 둘러싼 헛소문을 내가 
그 안에 들어가서 정리하려고 하지마세요.
헛소문은 2개월만 지나면 진실이 어느정도 밝혀집니다.
내가 정리하려고 하면 오히려 오해를 살수가 있고 
굳이 해명하려고 하면 유머를 사용하세요. 

7. 내가 싫어하는 타입의 사람이 어떤 큰 모임에 가면 
꼭 한 두명은 있는것은 당연한 거에요.
사람마다 타고난 카르마(업)가 다른데 
어떻게 다 좋을수 있겠어요?
그런가 보다 하고 그냥 넘어가면 됩니다. 

8. 결혼을 할때 사랑하는 이유말고 
다른 이유가 있어서 결혼을 하게되면 
그 다른이유때문에 나중에 갈라서게 됩니다. 

9. 나를 향해 이러쿵 저러쿵 하는 말들을 
적당히 무시하고 사는 법을 익혀요.
일일이 다 마음쓰게되면 불행합니다.
행복해지고 싶으면 다른사람이 나에 대해 
어떻게 생각하는지 걱정할 시간에 
나 하고 싶은거 하세요.

10. 나에게 솔직해져 보세요.
도대체 무엇이 나를 행복하게 하는지.
사회에서 일반적으로 정해놓은 성공의 기준말고 
내 안에서 뭘 원하는지.
그것을 성공의 기준으로 해서 
내가 주도하는 삶을 사세요. 

- 혜민스님, '멈추면, 비로소 보이는 것들'



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