아침좋은글

스키장 뷰티 체크 리스트 “이것만 있으면 OK”

1. 자외선차단제

스키장은 설원이 반사판 역할을 해 여름철 바닷가보다 약 4배 이상 자외선이 강하다. 따라서 자외선차단제 없이 스키를 탔다간 피부에 손상이 오기 십상이다.

워터프루프 기능성을 갖춘 그라함스의 내츄럴 선클리어를 피부에 꼼꼼히 바르면 자외선으로 인한 피부 손상을 예방할 수 있다. 특히 인체에 독성을 유발하는 것으로 알려진 나노입자가 없어 안정성이 뛰어나다.
 
2. 데오도란트

데오드란트를 준비하는 것도 센스 있는 스키어가 될 수 있는 방법이다.

스키복은 통풍이 잘 되지 않는 단점이 있으므로 필요한 부위에 데오드란트를 사용하면 땀냄새로 인한 불쾌감을 예방할 수 있다. 이때 알루미늄 없이 천연 미네랄 소금과 알로에로 이뤄진 알로에 미네럴 데오드란트 롤-온은 피부에 자극없이 악취를 제거해준다.
 
3. 보습케어

숙소로 돌아온 후에는 얼굴과 몸에 보습제를 풍부하게 발라야 한다. 파라벤, 미네랄오일 등 화학 성분 대신 에뮤오일, 마누카 꿀, 카렌둘라꽃추출물 등 천연 성분이 사용된 칼렌둘리스 플러스 크림은 순하게 스며들어 예민해진 피부를 빠르게 진정시킨다.

또 호주 청정자연의 원료와 고급 허브 성분이 탁월한 보습력으로 패밀리 크림으로 유용하다.
 
그라함스 코리아 관계자는 “스키, 보드, 눈썰매 등 겨울 스포츠를 즐길 땐 자외선과 보습 케어가 무엇보다 중요하다”며 “한번 손상된 피부는 회복하는데 많은 시간이 걸리는 만큼 세심한 주의를 기울여야 한다”고 전했다.

쭉쭉빵빵 몸매 베이글녀가 되자!

몸매를 더욱 슬림하고 볼륨 있게 잡아주는 보정 속옷. 변함없는 몸무게에 좌절은 그만! 날씬한 핏을 살려주는 스마트한 보정 속옷으로 시크릿 베이글녀가 되어 보자. 입기만 하면 드라마틱한 놀라운 효과를 기대할 수 있을 것이다.
 
◆ 밸런스 있는 바디라인을 원해? 올인원으로 입어봐
배밀이를 통해 팔과 허리, 다리의 힘이 생겨 앉혀 놓으면 혼자 앉아 있을 수 있게 된다.
스스로 앉는 것은 힘들지만 일정 시간 혼자 앉아서 노는 것이 가능하다.
 
◆ 업된 힙 라인을 원한다면, 거들을 입자
보정 속옷 중 가장 베이직한 아이템이 바로 거들이다. 코르셋이나 브래지어처럼 와이어나 심이 없어 편안하게 입을 수 있는 점이 특징이다. 신축성 있는 스판덱스 소재를 사용해 배는 물론 허리 라인과 엉덩이까지 매끄러운 실루엣 연출을 도와준다.
 
◆ 슬림한 상체 라인을 원한다면 코르셋이 정답
중세 시대부터 서양에서 사랑 받아 온 코르셋은 여성의 몸을 아름다운 곡선의 모습으로 표현해주는 대표적인 속옷이라 할 수 있다. 요즘은 ‘속옷’의 개념에서 진화해 탑으로 매치하거나 탑과 함께 레이어드 할 수 있는 패셔너블한 아이템도 다양하다.
 
◆ 탄력 있는 다리라인의 완성, 쫀쫀한 레깅스
입는 것만으로도 살이 빠진다? 헐리웃 스타들도 자주 입는다는 고탄력 다이어트 레깅스는 배부터 발 끝까지가 일체형이다. 약간의 살도 흐를 염려 없이 전체적으로 탄탄하게 조여주어 완벽한 각선미를 뽐낼 수 있다. 게다가 보온 효과까지 있어 겨울에는 라인과 실용성의 이중 효과를 얻을 수 있다. 포멀한 스타일보다는 컬러풀한 레깅스로 선택하면 더 어려 보일 수 있다.
 
◆ 한 줌 개미허리를 원한다면, 웨이스트 니퍼
브라운관 속 잘록한 허리 라인을 자랑하는 연예인들이 부럽다면 주목하라. 허리 근육을 받쳐주어 상체를 꼿꼿하게 세워주고 윗배와 허리를 날씬하게 만드는 웨이스트 니퍼가 있다. 일주일에 2~3회만 착용해도 X자 허리 라인을 만들어 준다. 
 

<Tip> 가슴 모양에 따른 브래지어 선택법

◆ 쳐진 경우
컵의 높이가 높고 비스듬한 디자인을 선택하는 것이 좋다. 이는 유두점을 비롯해 가슴의 포인트를 올려줌으로써 쳐진 가슴을 커버해준다.

◆ 새가슴일 경우
유두점 아래에 지방이 몰려 있는 새가슴일 경우 풀컵 브래지어를 선택하는 것이 좋다.

◆ 벌어진 가슴일 경우
겨드랑이 아래로 세로 와이어가 들어 있는 브래지어가 좋다. 또 자신의 가슴 사이즈보다 살짝 여유 있는 컵 사이즈를 고르면 퍼져 있는 가슴살을 모아줄 수 있다.

올해에는 꼭 버려야 할 뷰티 습관!

유통기한 지난 화장품

아깝다고 계속 쓰는 습관은 진짜 버려야할 것 같아요 ㅜ

화장 잘 안하는 편이라 아이쉐도우, 마스카라 이런거

3-4년씩 가지고 있었거든요 ㅋㅋㅋ;;;;

이거 보고 마스카라 과감하게 버림 ㅎ헿..;

★ 연애 못하는 사람 특징 ★

나도 혹시 연애불구자.....?

솔로들에게 혹독한 계절 겨울이 지나면

아름다운 벚꽃과 커플들이 때문에 더욱 슬퍼지는 계절

봄이 찾아옵니다^^^^^^

주변에서 "너는 왜 연애 안해?"라고 물어보면

우리들은 항상 "못하는게 아니라 안하는거"라고 대답하곤 한답니다 또르르

여기서 분명히 집고 가야 할 부분

과연 나는 누군가를 만나고 연애를 할 준비가 되었는가!

연애 못하는 사람 특징을 찬찬히 살펴보세요~

​

​

1. 자신감, 자존감이 낮다

​

먼저 집고 넘어가는 이부분은 아주 중요해요.

자존감이 낮은 사람들은 연애를 시작하기도 힘들지만

시작한다고 해도 평탄하게 유지해 나가기도 힘들답니다.

늘 자신이 없고, 사랑을 확인받고 싶고, 나만 바라고게 하고 싶고

'나'는 없어지고 모든 포커스가 상대방에게 맞춰지게 된답니다.

"나는 누군가에게 사랑받을 자격이 있다"​

확신을 가져야 연애도 술술 풀린답니다~​

자존감 낮은사람 특징 알아보고 우리 자존감을 높혀보자구요 !

자신감보다도 더 중요한건 바로 자존감이랍니다자신감은 있지만 자존감이 없는사람들도 정말 많아요자존감이란? 나 자신을 어마나 사랑하는가~ !!!...

2. 집순이, 방콕

​

​주말이면 저도 집에서 하루종일 뒹굴뒹굴

아무일도 하지 않고 쉬는 것을 좋아하는데요

이런 휴식의 개념과 외부활동과의 단절은 반드시 구분을 지어야 합니다!

당연히 주말이나 여가시간에 혼자 있는 것을 즐긴다면

다른 사람들과의 만남의 기회, 여가활동을 기회도 줄어들게 되고

성향도 점점 내향적으로 바뀌게 될 가능성이 많답니다ㅠㅠ

아 외롭다.. 누군가 만나고 싶다.. 신나게 떠들고 술 마시고 싶다..

이런생각이 들면서도 혹시 집에 있는 것을 가장 즐기고

누군가와 연락하고 나가는 것을 귀찮아 하시진 않으신가요?!

먼저 친구들에게 연락을 해 모임도 가져보고

취미생활, 동호회, 관심사를 함께 나눌고 이야기 할 수 있는 사람들을 만나보세요~

화이트닝은 색소 침착 된 각질이 탈락되고, 새로운 표피가 올라오면서 피부표면이 깨끗해지는 단계적인 과정이 반복되는 것이므로 단시간에 이뤄지기는 어렵다. 하지만 화이트닝 화장품의 효과를 배가시켜줄 시너지 아이템과 함께 사용했을 때 훨씬 더 빠르고 높은 효과를 기대할 수 있다.

◆ 화이트닝의 첫 스텝! 각질제거 사실 화이트닝 뿐만 아니라 모든 스킨케어는 각질 제거에서 시작된다. 피부 표면에 각질이 두껍게 쌓여 있으면 제품 흡수를 더디게 해 아무리 좋은 제품을 발라도 그 효과를 제대로 보기 힘들어 진다. 뿐만 아니라 각질은 메이크업을 들뜨게 하고 피부톤을 칙칙해 보이게 하기 때문에 각질을 제거하는 것만으로도 피부톤이 한층 밝아 보이는 효과도 얻을 수 있다.

◆ 반드시 수분 아이템과 함께 사용하라 사실 화이트닝 뿐만 아니라 모든 스킨케어는 각질 제거에서 시작된다. 피부 표면에 각질이 두껍게 쌓여 있으면 제품 흡수를 더디게 해 아무리 좋은 제품을 발라도 그 효과를 제대로 보기 힘들어 진다. 뿐만 아니라 각질은 메이크업을 들뜨게 하고 피부톤을 칙칙해 보이게 하기 때문에 각질을 제거하는 것만으로도 피부톤이 한층 밝아 보이는 효과도 얻을 수 있다.

◆ 비타민C 과일 섭취와 영양제 복용을 병행하라 투명한 피부를 위해서는 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋은데 그 중 비타민 C는 절대 놓쳐서는 안 되는 영양소 중 하나이다. 키위 딸기 등 비타민 C함유량이 높은 과일을 섭취하거나 하루에 비타민 한 알씩 챙겨 먹는 것으로도 화이트닝 효과를 높일 수 있다.

◆ 앰플이나 마스크 등을 함께 사용하라 화이트닝 제품 사용만으로 칙칙했던 얼굴이 일주일 만에 밝아지기는 것이 사실 쉽지 않은 일이다. 하지만 에센스보다 많게는 몇 십 배까지 농도가 짙은 영양 성분을 담아 일정한 주기에 맞게 사용하는 앰플형 집중 프로그램이라면 그 효과가 배가 될 수 있다. 화이트닝의 일련 과정을 한 번에 케어 해주는 제품이 많이 있으므로 그 제품들을 활용하면 단시간에 큰 효과를 볼 수 있을 것이다.

누드 톤 립스틱을 바르면 시크하고 우아하거나 핑크 빛 립스틱을 바르면 상큼해질 거라는 생각은 성급한 생각이다. 일단 바탕이 깨끗해야 본연의 색이 더 빛을 발하는 것처럼 립스틱 컬러 본래의 매력을 발산하려면 하얀 치아가 필수적이다.

◆ 앞니는 더욱 정성들여 두 배로 닦아라 전체적으로 양치질을 한 후 공기에 가장 많이 노출되는 앞니만 한 번 더 꼼꼼하게 칫솔질 하는 것이 좋다. 얼굴을 이중 세안하는 것과 같은 의미이다.

◆ 미백을 위한 전동칫솔을 이용하라 미백모드가 따로 장착되어 있는 전동 칫솔이 있으니 구매 시 눈여겨보고 선택하자. 전동 칫솔을 사용할 때도 두 번의 양치질을 권하는데, 먼저 일반 모드로 맞춰놓고 치아를 향해 칫솔모를 앞뒤로 약간씩 움직여 칫솔모의 끝 부분이 치아 사이사이에 위치하도록 해야 노폐물이 완전히 제거될 수 있다. 그 다음 미백 모드로 바꿔 진동이 더욱 미세해지면 칫솔모를 앞니에 대로 30초 정도 더 움직여주는 것이 좋다.

◆ 치약도 잘 골라 쓰자 화이트닝 치약의 대표 성분은 과산화수소이다. 치아 색을 누렇게 만드는 유기화합물을 분해해 이미 변색된 치아의 개선과 예방을 도와준다. 천연 성분 중에서는 특히 사과산이 치아 미백에 효과적이라고 알려져 있다. 피부 상태에 따라 에센스를 골라 쓰듯 성분과 강도를 따져 화이트닝, 구취 등 3가지 기능 정도의 치약을 준비한 후 일주일에 2~3일 정도 번갈아 사용하는 방법이 좋다.

◆ 옐로 푸드를 멀리하자 커피, 홍차, 콜라 등 카페인이 든 음료와 카레는 치아 변색용 음식이다. 이런 종류의 음식을 먹은 후에는 반드시 2분 내로 양치를 하거나 따뜻한 물로 입안을 충분히 헹궈내야 한다. 만약 치아에 교정기를 낀 상태라면 더욱 세심한 관리가 필요하다. 아무리 치아가 하얗다고 해도 노랗게 변한 교정기는 가장 볼품없다.

◆ 5번 이상 헹구자 양치질을 하는 것만큼이나 헹구는 것도 중요하다. 대부분의 사람들이 치약 거품이 보이지 않으면 헹구기를 중지하는데 5회 이상의 헹굼으로는 치약이 제대로 제거 되지 않는다. 가능한 많이 헹구는 것이 좋다.

<Tip 1> 딸기 치아 미백제 치아에 도움이 되는 신선한 채소와 과일을 자주 먹어라. 딱딱한 과일을 껍질째 씹어 먹는 동작만으로도 치아에 스케일링을 하는 것과 비슷한 효과를 줄 수 있다. 채소에는 섬유질 성분이 많아 오래 씹으면 치아 변색을 막아줄 뿐만 아니라 치아를 구석구석 닦아주는 세정 작용도 기대할 수 있다. 특히 딸기에 함유된 아미노산 성분은 치아에 얇은 막을 형성해 착색을 예방해준다.

<Tip 2> 분홍빛 잇몸 만들기 맑고 투명한 피부와 하얀 치아, 그리고 그와 짝을 이루는 분홍빛 잇몸은 아름다운 미소를 위한 기본 요소이다. 잇몸 역시 멜라닌 색소 침착이 쉽게 재발되기 때문에 주기적인 관리가 필요하다. 하루 세 번 이상 칫솔질을 하면서 잇몸도 함께 가볍게 마사지한다는 생각으로 닦을 것. 잇몸의 혈액순환을 도와 핑크빛 혈색을 되찾을 것이다.

<Tip 3> 네 번의 양치질 식후 양치질은 기본, 잠들기 전 양치질도 잊어서는 안 된다. 대부분의 사람이 생략하고 있는 것이 바로 네 번째 양치질이다. 여기서 네 번째는 잠들기 전 양치질이다. 음식물이 조금이라도 입 안에 남아 있으면 자는 동안 세균이 번식하기 쉬운데, 물을 제외한 그 어떤 음식이라도 입 안에 넣었다면 자기 전 깨끗하게 양치질을 해야 한다.

모근보호시술이 아니라면 허락하지 마세요^^

★ 비싸지만 1원도 아깝지 않은 뷰티 제품 11가지 ★

명품브랜드 화장품 중에서도 돈 안아까운 베스트 오브 베스트들. 정말 좋은 것만 딱 모앗네요. 

1."극건조 피부를 위한 대책" - First Aid Beauty’s Ultra Repair Cream 자극도 향도 없고 오래오래 촉촉하게 보호해준다는 그 크림. 이 크림의 효과에 대한 증언이 수도 없이 이어진다구..

2."30분간 수영했는데 아이라이너는 하나도 안 번졌어요" - 스틸라 스테이 올 데이 워터프루프 리퀴드 아이라이너 영구화장 이외에 최고라고 불리는 지속력의 리퀴드 아이라이너.

3."기적의 마스카라 브러쉬" - 베네피트 데아 리얼 마스카라 절대 안 뭉친다는 신비의 브러쉬 덕분에 인기만발.

4."손도 못 댈듯한 광채 피부에는" - 겔랑 메테오리트 퓨어 래디언스 파우더 고급스러워보이는 피부 연출을 원한다면 이 제품이 완벽

5."완벽한 홍조를 위한" - 나스 블러쉬 부드럽고, 잘 발리면서, 지속력까지 뛰어난 최고의 블러쉬 개인적으로 공감 100% 블러쉬는 무조건 나스

6."강력한 워터프루프조차 지워주는" 랑콤 비파씰 더블액션 아이 리무버 솜에 묻혀서 일분간 눈에 대고 있으면 마법처럼 화장을 지워지는 제품. 게다가 피부에 좋기까지.

7."가장 부드러운 입술을 위해" - 프레시 슈가 립 트리트먼트 이 립밤에 대해서 너무 잘 녹고 부드러워서 부러진다는 불만도 있지만, 대체할 수 없이 좋은게 사실. 좋은 향기, 아름다운 색상, 무엇보다 입술을 부드럽게 해주는 효과로는 따라잡을 수 없는 제품.

8."완벽한 컬을 위해" - 슈에무라 아이래쉬 컬러

9."립스틱도 패키지도 품격 그 자체" - 톰포드 립스틱 정말 비싸지만 우아한 색상과 아름다운 패키지

10."클로즈업에도 완벽하려면" - 메이크업포에버 HD 마이크로피니시 파우더 화장을 고정시켜주는데서 한 발 더 나아가서 모공도 작아보이게 하고 결점도 커버해주는 신통방통한 피니시 파우더.

11."속에서부터 빛나는듯한 광채 피부를 위해선" - 입생로랑 르 땡 뚜쉬 에끌라 일루미네이팅 파운데이션 중간정도의 커버력, 긴 지속력, 완벽한 밀착력으로 사랑받는 파데.

여기 소개된것들은 각 브랜드별로도 엄청 대표적이고 워낙 많이 오래 쓰이고 있는 클래식한 베스트셀러에요^^

★ 제대로 하는 세안법 ★

1. 세안 전! 손을 씻으세요. 이거 은근히 까먹으시는 분들이 계세요

2. 세안 시 물의 온도

-지성피부 : 21-35도 (약간 따뜻한 정도!)

-모든 피부에 적합 : 15-21도 (미지근)

3. 메이크업을 지워야 하는 경우

1) 순서 립/아이리무버 - 클렌징 오일/티슈/워터 - 폼클렌저/비누

2)립/아이리무버 사용법

화장솜에 리무버를 충분히 적시고 클렌징할 부분에 놓고 30초 기다리기 실제 리무버가 화장을 녹일 수 있는 시간을 주고, 많은 마찰을 줄이기 위함입니다. 입술도 잊지 말고 지워주세요. 특히 요즘 틴트가 유행인데, 잘 지우지 않으면 색소침착이 되서 입술색이 사라져요.

3)클렌징 오일 사용법

무조건 마른 손으로 네번째 손가락, 새끼 손가락으로만 마사지 손가락 전체 & 손바닥으로 벅벅 닦으시던 분들..그라면 안돼!! 그렇다고 깨끗해지냐? 전혀 안그래요 ㅠㅠ 마찰만 심해지고 뭔가 다 씻은 듯한 느낌이 들지만 꼼꼼히 씻지 않아서 제대로 씻겨지지도 않습니다. 네번째, 새끼손가락으로 힘을 빼고, 1-2분정도 마사지 해주세요. 닦아내지 말고 물세안을 하시면서 이 때도 마사지를 진행해 주세요.

4)폼 클렌져, 비누 만약 피부가 많이 건조하시다면 폼클렌져보다는 천연 비누 추천 거품이 쫀득쫀득하게 많이 비벼주세요! 대충 거품난다~싶으면 얼굴에다 바로 부비부비 하지마시고 버블망을 이용하면 더 쫀쫀하게 생성 가능합니다! 로드샵에서 2-3천원에 구매 가능! 여기서도 네번째, 새끼손가락만을 이용해 진행합니다. 1-2분정도 마사지 주세요. 적은 면적으로 꽤 긴시간동안 마사지 하기 때문에 충분히 거품을 내서 계면 활성제를 없애야 한답니다! 요즘 브러쉬나 피부에 자극이 될 수 있는 제품들이 꽤 있는데 이것들을 사용하실 때도 정말 살살 하셔야 해요. 왠만하면 사용하지 않으시길 권고하며 **피지를 없애는 세안은 클렌징 오일이나 모공 관련 팩, 바하가 들어간 스킨 제품을 사용하셔야 하지 폼클렌저나 비누로는 효과가 그다지 없답니다 ㅠ_ㅠ

4. 찬물 세안법 제안 : 샤워기 세안법 이건 전에 겟잇뷰티에서 봤던건데 샤워기로 세안하실 때 위에서 아래로 물이 내려오게 씻지 마시고 턱 밑에서 샤워기를 놓고 물이 아래에서 위로 나오도록 해서 세안하는 방법이에요. 아침 세안에 찬물로 마무리 시 특히 유용! 샤워할 때나 가능할 거 같은데..하시겠지만 세면대에서 고개 푹 숙이고하면 의외로 옷에 뭍지도 않고 어푸어푸 세수하는 것보다 훨씬 깔끔하게 됩니다. 10초 이상 진행해주세요. 얼굴 가장자리는 손으로 한 번 더 깔끔하게 세안해주심 오케이~~ (수압 조절은 필수지만요 ㅋㅋ 물론 숨쉬기도 힘듭니다 ㅋㅋ)