아침좋은글

1. 아침은 밤에 시작하라.
많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다.

밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도,
늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다.

하지만 이는 천만의 말씀이다.
이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다.
성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다.


2. 일찍 일어나라.
늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려 가야 한다면
그 날 하루는 이미 망친 것이다.
일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면 늦게 일어난 만큼 하루를 손해본 것이다.

밤에 늦게 자서 시간을 보충하면 된다고 하지만,
대개 저녁 시간은 온전한 자기 시간으로 만들기가 어려운 경우가 많다.
아침보다는 저녁 때 약속이 많아 저녁은 사교의 시간이 되는 경향이 있다.


3. 아침의 일과를 정해진 순서에 따라 반복하라.
아침에 일어나 매일 같은 일을 같은 순서에 따라 반복한다.
아침에 하면 좋은 일들을 일련의 습관처럼 만들어
몸에 배게 하면 아침이 더욱 여유있고 알찬 시간이 된다.


4. 스트레칭을 하라.
몸은 일어났지만 아직 완전히 깨어난 것이 아니다.
몸을 쭉쭉 펴고 목과 허리, 어깨를 돌려 주면서 몸 하나 하나를 깨우자.
아침의 스트레칭은 몸을 피어나게 해준다.


5. 명상하라.
몸이 깨어났다면 이제 머리를 깨울 시간이다.
눈을 감고 멍하니 내 마음을 바라보자.

무엇인가를 생각하려 하지 말고 그저 멍하니
마음과 정신을 비워 있는 그대로 깨어나게 기다린다.

명상을 하면 마음이 당신의 충성스러운 종으로 길들여져
화가 나는 일이 있어도 함부로 날뛰지 않게 된다.

6. 기록하라.
이젠 머리 속에 떠오르는 일들을 자유롭게 기록해본다.
그날 해야 할 일도 좋고 그 순간 느끼는 감정도 좋다.
5분간 마음 가는대로, 뭐든 기록해보면 하루가 바뀔 것이다.

7. 집을 정리하라.
주위 환경은 당신의 마음과 같다.
집을 깨끗하게 정리하다 보면 마음까지 청소된다.

이른 아침부터 전기청소기를 돌리고 걸레질을 할 필요는 없다.
단지 버릴 것은 버리고 흩어져 있는 물건은
제자리에 갖다 놓아 시선을 깨끗하게 비우는 것만으로도 효과가 있다.


8. 사랑하는 사람을 안아줘라.
연구 결과에 따르면 감정을 적절한 상태로 유지하려면
매일 8번의 포옹이 필요하다고 한다.

아침에 사랑하는 사람을 안아주면 에너지가 온 몸에 퍼진다.
꼭 사람이 아니더라도 개나 고양이 같은 반려동물이라도 안아주면 하루를 기분 좋게 열 수 있다.


9. 샤워하라.
아침 샤워는 게으름을 털쳐 버리게 해준다.
일하러 나가지 않는다 해도 일단 샤워하고 옷을 갖춰 입으면 나태해지는 것을 방지할 수 있다.

10. 그날 일어났으면 좋겠다고 생각하는 3가지 장면을 그려보라.
그날 경험하고 싶은 순간 3가지를 상상해본다.

구체적으로 장면을 그려가며 떠올려 본다.
머리 속에 그렸던 그 일이 종종 실제 그대로 일어난다.

11. 일을 시작하기 전까진 뉴스를 보지 말아라.
빠른 정보가 경쟁력의 핵심이라고 하지만,
지금 우리의 문제는 정보가 너무 많아 무엇을 선택해야 하는지조차 헷갈릴 때가 있다.

이른 아침 잠시만이라도 온전하게 자신과 가족에게 집중하려면 뉴스는 잠시 잊는게 좋다.
잠시 정보 없이 지내는 것이 수많은 정보들 가운데,
옳은 것을 선택할 수 있는 독립성과 지혜를 키우는 방법이다. 

12. 누군에게든 감사하다고 말하라.
누구든 아침에 만나는 사람에게 감사하다고 말하면 기분이 좋아진다.

아침에 특별히 만날 사람이 없다면 누구에게든 감사 편지를 써보자.
이 편지는 굳이 상대방이 정해져 있을 필요도 없고 반드시 부칠 필요도 없다.
감사 편지는 자기 자신에게 쓸 수도 있고 세상을 떠난 누군가에게 쓸 수 있다.

13. 걸어라.
한가하다면 산책을 해도 좋고 출근해야 한다면 조금 걷는다.
신선한 아침 공기가 머리와 몸을 상쾌하게 해준다.



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 내가 이런 사람이 되었으면
-> 

http://bit.ly/2faT9iO

★ 그냥
-> http://bit.ly/2f9Qnu4

★ 아름다운 사람이 되고 싶다
-> http://bit.ly/2f9e6KS

★ 한번만 참으면 됩니다
-> http://bit.ly/2f6AhBz

★ 사랑과 배려
-> http://bit.ly/2f601y0

21. 배웅은 엘리베이터 앞에서 하기 
22. 모든 대답은 ‘예’로 시작하기 
23. 잠자리에 들기 5분 전, 스스로에게 질문 던지기 
24. 5분 안에 꿈 일기 쓰기 
25. 종이 신문 꼼꼼하게 읽기 

26. 책 한 권 가지고 다니기 
27. 일주일에 한 번 다른 길로 출퇴근하기 
28. 가만 앉아 사람 구경하기 
29. 컴퓨터 끄고 퇴근하기 
30. 모르는 척해 주기 

31. 안 좋은 이야기는 이메일로 보내지 않기 
32. 없는 사람 칭찬하기 
33. 나에게 고맙다고 말하기



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 나에게 이야기 하기
-> http://bit.ly/2cUe3EQ

★ 나는 이런 사람이 좋다
-> http://bit.ly/2cSRX61

★ 법정스님의 좋은글 모음
-> http://bit.ly/2cRS01z

★ 진정한 인연과 스쳐가는 인연
-> http://bit.ly/2cG5hal

★ 괜찮아 질꺼야~ 힘내~
-> http://bit.ly/2cFkPLA

1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 말 : 미안해

2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 말 : 고마워

3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 말 : 잘했어

4. 화해와 평화를 부르는 말: 내가 잘못했어

5. 존재감을 쑥쑥 키워주는 말 : 당신이 최고야

6. 상대의 기분을 '업' 시키는 말 : 오늘 아주 멋져 보여

7. 더 나은 결과를 이끌어내는 말 : 네 생각은 어때?

8. 든든한 위로의 말 : 내가 뭐 도울 일 없어?

9. 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 말 : 어떻게 그런 생각을 다 했어?

10. 열정을 샘솟게 하는 말 : 나이는 숫자에 불과해

11. 상대의 능력을 200% 이끌어내는 말: 당신을 믿어

12. 용기를 크게 키우는 말 : 넌 할 수 있어

13. 부적보다 큰 힘이 되는 말 : 널 위해 기도할께

14. 충고보다 효과적인 공감의 말 : 잘되지 않을 때도 있어

15. 돈 한 푼 들이지 않고 호감을 사는 말: 당신과 함께 있으면 기분이 좋아져

16. 자녀의 앞날을 빛나게 하는 말: 네가 참 자랑스러워

17. 반복되는 일상에 새로운 희망을 선사하는 말: 첫 마음으로 살아가자

18. 환상의 짝꿍을 얻을 수 있는 말: 우리는 천생연분이야

19. 다시 일어설 수 있는 힘을 주는 말: 괞찮아. 잘 될거야

20. 상대의 가슴을 설레게 하는 말 : 보고 싶었어

21. 배우자에게 사는 보람을 주는 말 : 난 당신밖에 없어

22. 상대를 특별한 사람으로 만들어 주는 말: 역시 넌 달라

23. 상대의 지친 마음을 어루만져주는 말: 그동안 고생 많았어

24. 인생의 새로운 즐거움에 눈뜨게 해주는 말: 한 번 해볼까?

25. 백번, 천번, 만번을 들어도 기분 좋은 말 : 사랑해

1. 노력을 중단하는 것보다 더 위험한 것은 없다. 습관은 버리기는 쉽지만, 다시 들이기는 어렵다.

-빅토르 마리 위고

2. 누구나 결점이 그리 많지는 않다. 결점이 여러 가지인 것으로 보이지만 근원은 하나다. 한 가지 나쁜 버릇을 고치면 다른 버릇도 고쳐진다. 한 가지 나쁜 버릇은 열 가지 나쁜 버릇을 만들어낸다는 것을 잊지 말라.

-파스칼

3. 만일 의식적으로 좋은 습관을 형성하려고 노력하지 않으면 자신도 모르는 사이에 좋지 못한 습관을 지니게 된다.

-디오도어 루빈

4. 생활은 습관이 짜낸 천에 불과하다.

-아미엘

5. 습관은 나무 껍질에 새겨놓은 문자 같아서 그 나무가 자라남에 따라 확대된다.

-새뮤얼 스마일스

6. 습관의 쇠사슬은 거의 느끼지 못할 만큼 가늘다.

그것을 깨달았을 때는 끊을 수 없을 정도로

이미 굳고 단단해져 있다.

-린든 베인스 존슨

7. 습관이란 인간으로 하여금 어떤 일이든지 하게 만든다.

-도스토예프스키

8. 우유부단한 것만이 습관화되어 있는 사람보다

더 비참한 사람은 없다.

-제임스

9. 운명은 그 사람의 성격에 의해서 만들어진다. 그리고 성격은 그 사람의 일상생활의 습관에서 만들어진다. 그러기 때문에 오늘 하루 좋은 행동의 씨를 뿌려서 좋은 습관을 거두어들이도록 하지 않으면 안 된다. 좋은 습관으로 성격을 다스린다면 그때부터 운명은 새로운 문을 열 것이다.

- 데커

10. 젊음의 잘못된 습관을 치료할 수 있는 유일한

의사가 바로 시간이다.

- 그라시안

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01. 3초 먼저 내 쪽에서 인사하자.

02. 사소한 대응에서도 "훌륭하다"라고 말하자.

03. 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해보자.

04. 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자.

05. 하루에 한 번 "잘됐어" 하고 말하자.

06. 자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자.

07. 기도할 때는 수중한 사람을 위한 기도를 잊지 말자.

08. 존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 보자.

09. "아무거나 좋다."라고 하지 말고 스스로 선택하자.

10. 사지 않더라도 "고맙습니다"라고 말하고 가게를 나오자.

11. 중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데 없는 것을 버려보자.

12. 남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자.

13. 막다른 상황에서 "그래도 좋다"라고 말하자.

14. 긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.

15. 갖고 싶은 것은 주문해서 산다.

16. "...."만 있으면" 이라는 말을 하지 않는다.

17. 반대할 것을 기대하고 상담하지 않는다.

18. 거절당하면 열의를 시험한다고 생각하자.

19. 뒷사람을 위해 한발 더 안쪽으로 들어가자.

20. 싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자.

21. 이해득실보다는 납득하고 선택하자.

22. 인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자.

23. 사과하는 상대의 이야기를 끝까지 들어주자.

24. 선천적인 이유를 핑계 삼지 말자.

25. 한 시간 후에 만날 사람이라도 미리 연락을 해두자.

26. 이성이 하는 일을 해보자.

27. 꽃과 나무의 이름을 외우자.

28. 남에게 짜증을 내지 않는다.

29. 언짢은 일이 있을 때일수록 좋은 일을 하자.

30. 각자의 신에게 인사를 하자.

31. 전화를 끊을 때 신경을 쓰자.

32. 겸손한 사람에게는 그 이상으로 겸손하게 대하자.

33. 손을 쓰는 일을 하자.

34. 혼잣말을 하자.

35. 자신이 타는 자동차는 스스로 닦자.

36. 요리와 마찬가지로 뒷정리에도 마음을 쓰자.

37. 사진을 찍기 전에 우선 느끼자.

38. 어디까지 갈 수 있을지 출발 전에 생각하지 않는다.

39. 하나라도 좋으니 간단한 일을 해보자.

40. 항상 거꾸로 해보자.

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1. 한번에 많이 하려는 욕심을 버리고 "10분 제한 책략"을 사용하라.

한자리에서 끝마치겠다는 결심은 질리게 만들고 미루게 하는 원인이 된다.

일단 10분동안만 한다는 시간 제한을 해놓고 그 시간 동안은 열심히 하라.

그다음 계속할 것인지 아닌지를 결정하라.

이 방법은 시작하는 것이 힘든 사람에게 매우 도움이 된다.

2. 완벽한 환경에 대한 환상을 버려라

완벽한 준비, 충분한 시간, 깔끔한 주변을 기다리다 보면

에너지가 소진되어 지쳐버리거나 해야 할 다른 일이 생기거나

충분한 시간이 남아있지 않는다.

미진한 점이 있는 상태일지라도 해야할 시간이 되면 일단 시작부터 하라.

3. 할 기분이 아닌 상태일지라도 시작하라.

프로이드는 "영감이 나에게 오지 않을떄

내가 그것을 만나러 반을 간다고 하였다

하고 싶을 때까지 기다린다면 그 시간은 영원히 오지 않을 수도 있다.

기분이 과제를 해주지는 않는다.

에너지 수준이 가장 높은 시간을 정하여 날마다 할 수 있도록 습관화하라.

4. 가장 중요하면서도 쉬운 것 부터 하라.

남는 것으로 인한 걱정이 점점 줄어들 것이며 남는 것의 갯수가 신속하게 줄어들 것이다.

5. 할 일을 미루고 있는 전형적인 상황에서 자신의 내면에 집중해보라.

할 일을 미루고 있는 상황 (TV, 담소, 낙서, 공상 등)에서

그 순간 자신의 내면을 탐색해보자.

정말 해야 할 것으로 행동이 옮겨지지 않는다면

즉각 그 상황을 뿌리치지 못하는 이유를 명료하게 언어화 해보라.

그리고 비합리적인 사고는 합리적인 사고로 바꾸어라.

6. 자신이 미루지 않는 사람이라 생각하라.

내가 미루는 사람이 아니라면 지금 이후의 시간에

어떻게 행동하고 있을지 상상해보라.

마음속에 선명한 그림을 그리고 곧바로 그대로 행동해보라.

그리고 평가해 보라, 잘했는가? 기분은 어떤가?

7. 과제를 마친상황을 그려보라

미루고 있는 과제가 중요하고 의미있는 것임을 상기하며

그것을 이루었을때를 상상하고 그 때의 만족감을 느껴보라.

그리고 기억하라, 이 성취감은 노력하는 자만이 누릴 수 있다는 것을!

8 . 즐겁지 않은 과제가 시간이 지난다고 해서

더 쉬워지고나 즐거운 과제로 변하지 않는다는 것을 깨달아라.

즐겁지 않은 일은 미루면 점점 더 즐겁지 않은 것이 된다.

하지는 않고 걱정만 할 수록 점점 더 하기 싫은 과제로 변한다.

9. 미루고 있는 자신을 비난하지 말고 용서하며 지금 이 순간 선택할 기

회를 주라

비난받는 나는 과제를 시작할 의욕을 상실한다.

사람은 누구나 미루는 습관을 어느 정도는 가지고 있다.

중요한 것은 지금이라도 시작할 수 있는가이다.

지금 이 순간 스스로에게 질문해 보라.

"이 과제는 내가 해야할 필요가 있는 중요한 것인가?

그렇다면 나는 지금 이 과제를 시작하기를 선택하겠는가, 아

니면 미루기를 선택하겠는가?"

10. 과제는 결코 완벽할 수도, 완벽해야 할 필요도 없다는 것을 깨달아라.

완벽하지 않더라도 시도를 하는 것이 전혀 안하는 것보다 낫다.

우선 시작하고 보완하는 거이 일을 쉽게 만든다.

11. 긍정적으로 생각하라.

과제가 그렇게 끔찍한 것만은 아님을 스스로 설득하라.

긍정적인 나와의 대화가 도움이 된다.

한번에 할 수 있을 만큼 구체적이고

현실적인 계획에 따라 하는 과제라면 충분히 감당할 수 있다.

그리고 일찍 시작할수록 일찍 마칠 수 있다.

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1. 부정적인 영향을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 말라

당신에게 부정적인 영향을 주기 마련이다. 발전 지향적이고 활동적이며, 생산적이고 변화에 개방적이며, 영혼이 살아있는 낙관적인 사람들은 당신에게 긍정적인 영향을 줄 것이다.

2. 중요하지 않은 것에 시간을 낭비하지 말라

우리는 정말 중요한 일을 미루고 피하기 위해서 그다지 중요하지 않은 일들에 매달리는 경향이 많이 있다.

3. 시간을 낭비하게 만드는 일이 무엇인지를 파악하라

오늘 하루는 그냥 살아가면 그만인 시간이 아니다. 뭔가를 얻어야 할 소중한 시간인 것이다.

4. 하나의 목적을 이룰 때마다 자신에게 상을 줘라

약속을 잘 지킨 자신에게 새 선물을 사 주거나 공원을 산책하며 조용한 휴식의 시간을 갖는 식으로 스스로에게 상을 주도록 하라.

5. 가장 중요한 일부터 해결하라

가장 중요한 일을 피하려고 하면 에너지와 효율성이 떨어진다. 힘든 일을 먼저 함으로써 스스로를 자유롭게 만들어라. 그리고 나서 남은 시간을 만끽하라.

6. 혼자서 모든 것을 하려고 하지 마라

주저하지 말고 다른 사람들에게 도움을 청하라. 슈퍼우먼 또는 슈퍼맨의 가면을 과감히 벗어

던져라.

7. 효율적인 일을 위한 최적의 공간을 조성하라

깨끗하고 잘 정돈된 공간에서는 일이 더 잘되기 마련이다. 창문을 열고 상쾌한 공기를 마시며,조용한 음악을 틀고, 편한 의자에 앉아, 즐거운 사람들과 함께 일을 하라.

1. 시간을 지배할 줄 아는 사람은 
인생을 지배할 줄 아는 사람이다. 
-에센 바흐- 

2. 시간의 걸음걸이에는 세 가지가 있다. 
미래는 주저하면서 다가오고, 
현재는 화살처럼 날아가고, 
과거는 영원히 정지하고 있다.
-F. 실러 

3. 짧은 인생은 시간낭비에 의해 더욱 짧아진다. 
-S. 존슨- 

4. 시간을 단축시키는 것은 활동이요, 
시간을 견디지 못하게 하는 것은 안일 함이다. 
-괴테- 

5. 미래를 신뢰하지 마라, 
죽은 과거는 묻어버려라, 
그리고 살아있는 현재에 행동하라. 
-롱펠로- 

6. 오늘 하루를 헛되이 보냈다면 그것은 커다란 손실이다. 
하루를 유익하게 보낸 사람은 하루의 보물을 파낸 것이다. 
하루를 헛되이 보냄은 내 몸을 헛되이 소모하고 있다는 것을 기억해야 한다. 
-앙리 프레데리크 아미엘- 

7. 계획이란 미래에 관한 현재의 결정이다. 
-드래커- 

8. 시간을 선택하는 것은 
시간을 절약하는 것이다. 
-베이컨- 

9. 시간이 덜어주거나 
부드럽게 해주지 않는 슬픔이란 하나도 없다. 
-키케로- 

10. 가장 바쁜 사람이 가장 많은 시간을 갖는다. 
부지런히 노력하는 사람이 결국 많은 대가를 얻는다. 
-알렉산드리아 피네- 

11. 그대는 인생을 사랑하는가? 
그렇다면 시간을 낭비하지 말라. 
왜냐하면 시간은 인생을 구성한 재료니까. 
똑같이 출발하였는데, 세월이 지난 뒤에 보면 
어떤 사람은 뛰어나고 어떤 사람은 낙오자가 되어 있다. 
이 두 사람의 거리는 좀처럼 접근할 수 없는 것이 되어 버렸다. 
이것은 하루하루 주어진 시간을 잘 이용했느냐 
이용하지 않고 허송세월을 보냈느냐에 달려 있다. 
-벤자민 프랭클린- 

12. 그대의 하루 하루를 
그대의 마지막 날이라고 생각하라. 
-호라티우스- 

13. 내가 헛되이 보낸 오늘 하루는 
어제 죽어간 이들이 그토록 바라던 하루이다.
단 하루면 인간적인 모든 것을 멸망시킬 수 있고 다시 소생시킬 수도 있다. 
-소포클레스- 

14. 변명 중에서도 
가장 어리석고 못난 변명은
"시간이 없어서" 라는 변명이다. 
-에디슨- 

15. 사람은 금전을 시간보다 중히 여기지만, 
그로 인해 잃어버린 시간은 금전으론 살 수 없다. 
-유태격언- 

16. 시간을 최악으로 사용하는 사람들은 
시간이 부족하다고 늘 불평하는데 일인자이다. 
-라 브뤼에르- 

17. 삼십 분이란 티끌과 같은 시간이라고 말하지 말고, 
그 동안이라도 티끌과 같은 일을 처리하는 것이 현명한 방법이다. 
-괴테- 

18. 세월은 누구에게나 공평하게 주어진 자본금이다. 
이 자본을 잘 이용한 사람에겐 승리가 있다. 
-아뷰난드- 

19. 승자는 시간을 관리하며 살고, 
패자는 시간에 끌려 산다. 
-J. 하비스- 

20. 시간의 참된 가치를 알라. 
그것을 붙잡아라. 억류하라. 
그리고 그 순간순간을 즐겨라. 
게을리 하지 말며, 해이 해지지 말며, 
우물거리지 말라. 
오늘 하루 이 시간은 당신의 것이다.
하루를 착한 행위로 장식하라. 
-루즈벨트- 

21. 오늘의 식사는 내일로 미루지 않으면서 
오늘 할 일은 내일로 미루는 사람이 많다. 
-C. 힐티- 

22. 우리는 일 년 후면 다 잊어버릴 슬픔을 간직하느라고 
무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 시간을 버리고 있습니다. 
소심하게 굴기에 인생은 너무나 짧습니다. 
-카네기- 

23. 일하는 시간과 노는 시간을 뚜렷이 구분하라. 
시간의 중요성을 이해하고 매 순간을 즐겁게 보내고 유용하게 활용하라. 
그러면 젊은 날은 유쾌함으로 가득 찰 것이고 
늙어서도 후회할 일이 적어질 것이며 
비록 가난할 때라도 인생을 아름답게 살아갈 수 있다. 
-루이사 메이 올콧- 

24. 전력을 다해서 시간에 대항하라. 
-톨스토이- 

25. 지나가는 시간이란 잃어버린 시간이며, 
게으름과 무기력한 시간이며, 
몇 번이고 맹세를 해도 지키지 못하는 시간이며, 
때때로 이사를 하고 끊임없이 돈을 구하는데 분주한 시간이다. 
-J.P. 샤르트르- 

26. 하루의 가장 달콤한 순간은 새벽에 있다. 
-윌콕스- 

27. 희망과 근심, 공포와 불안 가운데 
그대 앞에 빛나고 있는 하루 하루를 마지막이라고 생각하라. 
그러면 예측할 수 없는 시간은 그대에게 더 많은 시간을 줄 것이다. 
-호레스-

★ 돈모으는 36가지 습관 ★

1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다

꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다.

2. 항상 "인생의 위험"을 염두에 둔다

만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야 한다.

3. 매달, 수입과 지출을 파악한다

결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리는 것은 다르다.

4. 본업에 충실해라

부지런한 부자는 하늘도 못 막는다.

5. 몸과 마음을 돌보는 데는 돈을 아끼지 마라

수입을 유지, 증가시키기 위해서는 자신에 대한 투자도 필요하다.

6. "살림을 꾸려 가는 것은 아내의 일"이라고 단정 짓지 마라

절약, 검약에는 가족의 협력이 필요하다.

7. 자잘한 "절약"은 그만둬라

생활을 좀더 간소하게 하는 것이 효과적이다.

8. 매달 저축할 돈을 정해 둔다

연간저축액 = 월 저축액 * 12 이다.

9. 주택 대출 이외의 대출은 하지 마라

차근차근 갚을 수 있을 정도라면 대신 차근차근 모아라.

10. 금리가 아닌 상품으로 고른다

금리에 지나치게 신경 쓰면 모을 것도 못 모은다.

11. 금융상품의 "기본형 상품"을 알아둔다

정기예금과 외화예금의 차이 정도는 알아야 현대인이다.

12. 돈을 모으고 싶으면 보통예금부터 시작해라

"이체","결제","예금","대출"의 기능을 최대한 활용하자.

13. 수수료는 마이너스 금리라고 생각해라

수수료 절약은 이자보다 더 큰 이득이다.

14. 통장은 한 개 이상 만든다

목적별로 통장을 만들어 놓으면 돈을 모으기 쉽다.

15. 돈을 모으기 위한 통장이라면 쓰기 불편하게 만들어 둬라

저금통는 털지 않고는 못 배기는게 인간이다.

16. 샐러리맨의 특권을 마음껏 활용한다

재형저축이나 사내 연금은 결코 후회하지 않는다.

17. 모든 일을 시작하기 전에는 반드시 절차를 밟아라

3단계로 "돈을 모으는 규모와 방향"을 익히자.

18. 보험은 중도해약이 가능한 것으로 한다

공적 보험에 관심을 갖는다.

19. 저축은 우리 집의 이익으로 쳐라

돈을 모으기 위해 가정을 경영한다는 발상을 가지자.

20. 영수증,메모는 주머니에 분류해서 보관해라

실속이 제일이다.체면에 신경 쓰지마라.

21. 연간 예산을 정해둔다

비 현실적인 목표는 무의미하다.

22. 월 1회, 저축 금액을 확인해라

"남으면 저축 한다"는 생각으로는 돈을 못 모은다.

23. 손쉽게 편리함을 추구하지 말라

가정에서도 "코스트 퍼포컨스"를 생각하라.

24. 주의! 절약에도 "요요 현상"이 있다

무리한 생활비 절약은 오히려 역효과다.

25. 단위가 큰 지출일수록 꼼꼼하게 따져라

인생의 4대 자금의 억제 효과는 크다.

26. 남자도 여성잡지에 눈을 돌려라

유연하게 안테나를 세우는 것이 여유와 행복을 부른다.

27. 취미는 "하나라도 확실하게"의 정신으로 일관하자

즐거움이 없으면 돈을 모을 의욕도 솟지 않는다.

28. 퇴근 후의 약속은 두 번에 한 번은 거절해라

인간 관계는 "돈"이 관련되면 위험하다.

29. 도박의 유혹은 싹 떨쳐버려라

내기로 생활이 풍요로워질리 없다.

30. 신용카드는 한 장으로 줄인다

카드는 부를 낳는 도깨비 방망이가 아니다.

31. 대출 금리에 민감해져라

저금리 시에는 변동금리로 맡기고, 고정금리로 빌리자.

32. 지금 안고 있는 대출금은 서둘러 갚는다

빌려 쓴 돈을 갚는 것은 어떤 정기예금보다도 이율이 좋다.

33. 평균 저축고는 믿지 마라

대다수의 사람의 저축은 "평균 이하"다

34. "이만큼 있다"가 아니라 "이것밖에 없다"고 생각해라

돈은 있으면 있을수록 쓰게 마련이다.

35. "이런 시대야말로 기회"로 받아들여라

고금리 시대의 발상은 일찌감치 버려라.

36. 나를 잃어서는 안 된다

돈은 목적이 아니라 수단에 불과하다.

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★ 새로운 습관을 몸에 익히는 7가지 방법 ★

1단계. 결심하라

항상 특정 방식으로 행동한다고 단단히 결심하라.

예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나

운동을 하겠다는 결심을 하면,

그 시간에 자명종 시계가 울리도록 하라.

2단계. 예외를 인정하지 말라

새 습관의 형성기에 예외를 인정하지 말라.

핑계를 만들지 말고 합리화하지 말라.

의무를 저버리지 말라.

자동적인 습관이 될 때까지 연습을 반복하라

3단계. 다른 사람에게 말하라

특정한 행동 습관을 익히는 중이라고 주변 사람들에게 말하라.

결심을 밀고 나가는 당신을 지켜보는 사람이 있다고 생각할 때,

당신은 놀랄만큼 굳은 결심으로 원칙을 지켜나간다.

4단계. 새로운 자신을 시각화하라

마음의 눈으로 특정한 방식으로 행동하는 자신을 보라.

새 습관은 더 자주 시각화할수록,

더 빨리 무의식 속으로 들어가고 자동적인 버릇이 된다.

5단계. 확언하라

스스로 반복해서 확언하라.

습관을 형성하는 속도를 높여줄 것이다.

예를 들어, “나는 매일 아침 6시에 일어나 일을 시작 할거야!” 라고 말할 수 있다.

자기 전에 이 말을 반복하라.

6단계. 굳은 결심으로 밀어붙여라

결심한 일을 하지 않으면 불편함을 느낄 정도로,

새 습관이 자동적이고 쉬운 일이 될 때까지 계속 연습하라

7단계. 자신에게 보상하라

가장 중요한 일은 새 습관을 익히는 자신을 잘 대우하는 것이다.

스스로에게 보상을 할 때마다 행동을 재확인하고 강화하게 된다.

무의식 속에서 보상의 즐거움을 만끽하는 것이다.

-브라이언 트레이시-

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