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효과적인 첫인상을 만드는 법 8가지

2017.01.07 16:00 | Posted by 메이커스린


1. 상대를 웃겨라.

당신과의 만남이 기분 좋은 것으로 느끼게 해야 한다. 유머감각을 발휘 해 웃길 수 있다면 최상이다. 그렇지 않다면 스스로 웃어라. 기운 없거나 긴장한 모습은 노출하지 말자.


2. 상대에게 호감을 가져라.


호감은 주는 것이 아니라 갖는 것이다. 상대에게 호감을 갖고 있으면 상대에게 그 느낌이 전달되어 나에게도 좋은 느낌을 갖는다. 그리고 편안한 분위기를 만들어라.


3. 강렬한 인상을 주라.

특히 일에 관한 대화가 시작되면 당신이 전문가라는 이미지를 주어야 한다. 자기 자랑을 하라는 의미가 아니다. 충분한 경험과 실력이 있음을 부드럽지만 전문적인 용어를 쓰면서 명확하게 표현해라. 그리고 열정을 보여줘야 한다. 강한 열정은 상대에게 강렬한 이미지를 남길 수 있다.


4. 자기 자랑을 하지 마라.

스스로 자신의 과거나 자랑을 늘어놓는 사람이 있다. 천박해 보이기도 하고 한편으론 의심스럽기도 하다. 왜냐하면 진짜 인정받는 사람이라면 스스로 자기를 알리지 않기 때문이다.


5. 좋은 컨디션일 때 만나라.

최상의 컨디션일 때 중요한 사람과의 미팅을 해야 한다.몸이 안 좋을 때는 표정관리도 어렵고 감정조절도 잘 안 된다.


6. 첫인사를 생략하지 말라.

처음 만났을 때 정중하게 인사를 해라. 나이와 직급에 관계없이 허리를 숙여 반갑게 맞이하라.


7. 상대의 단점을 말하지 말라.

가끔 첫 만남에서 상대의 단점을 말하는 경우가 있다. 좋은 이야기만 해도 충분하다. 그리고 상대를 평가하고 판단하지 말라.


8. 공통점을 찾아내라.

유유상종이란 말이 있다. 공통점을 찾아서 빨리 심리적으로 가까워져라.



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 만남과 인연
-> 
http://bit.ly/2i07Zv4

★ 길이 멀어도 찾아갈 벗이 있다면
-> 
http://bit.ly/2hGNbvc

★ 가장 먼저 나를 떠올려 줄 사람
-> 
http://bit.ly/2hX49TD

★ 당신 덕분에 행복해 하는 사람이 있습니다
-> 
http://bit.ly/2hVeVcY

★ 좋은 생각이 나를 젊게 한다
-> 
http://bit.ly/2hUgsA3

 


남들이 자기를 좋아하게 만드는 10가지

2017.01.04 08:30 | Posted by 메이커스린


1. 다른 사람의 이름을 외우는데 숙달하라.
이것을 잘못하면 그 사람에게 당신이 별로 관심이 없다는 말이 된다. 

2. 당신의 존재가 상대에게 아무런 고통이나 부담이 되지 않도록 온화한 인물이 되라. 낡은 모자나 헌 구두와 같은 인물로. 

3. 어떤 일에도 마음이 흐트러지지 않는 편안하고 여유 있는 성품을 익혀라. 

4. 자기를 지나치게 자랑하는 인물이 되어서는 안된다. 또한 자기가 무슨 일이든 다 잘 알고 있다는 인상을 주는 것을 피하라. 

5. 사람들이 당신과의 교제에서 어떤 가치를 얻을 수 있도록 폭넓은 사람이 되기 위해 노력하라. 

6. 당신의 개성에서 '부 조화로운'요소를 제거하라.
비록 그것이 무의식적인 것일지라도. 

7. 당신이 지닌 적의 또는 현재 지니고 있는 모든 오해를 없애도록 진지하게 노력하라. 

8. 정말로 그렇게 할 수 있기까지 다른 사람을 좋아하려고 노력하며 몸소 행하라. 

9. 성공한 사람에게는 축하의 말을, 슬퍼하거나 실망하는 사람들에게 위로의 말을 해주는 기회를 놓쳐서는 안 된다. 

10. 사람들에게 정신적인 힘이 되어 주어라.
그러면 그들은 마음으로부터 당신을 좋아하게 될 것이다.

 

 

 




▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 언제 이렇게 정이 들었을까
-> 

http://bit.ly/2hrOlvE

★ 동행
-> 
http://bit.ly/2hqj2B3

★ 작고 사소한 행복들
-> 
http://bit.ly/2ihdvK3

★ 따뜻한 마음이 있기에
-> 
http://bit.ly/2hoswx0

★ 당신이 나때문에 행복했으면 좋겠습니다
-> 
http://bit.ly/2ifw2pZ

 


전해주고 싶은 8가지 이야기

2016.12.30 21:30 | Posted by 메이커스린



◈ 건강 이야기
1, 보약보다 효과가 있는 것은 운동이다.
<하루 1시간 땀나게> 

2, 보약보다 효과가 있는 것은
음식 잘 먹는 것이다.
<편식은 안 됨> 

3, 보약보다 효과가 있는 것은
나쁜 버릇 고치기다.
<생활 습관>. 

4, 내 건강은 내가 지킨다.
<술 절제 금연 필수 > 

◈ 정신 이야기
1, 매사에 세 번 생각하고 세 번 인내하기.
<실수가 없다. 많은 실수,
사고를 막는 비법이다.> 

2, 내가 남보다 잘 낫다는 망상은 버려라.
<절대 잘난 게 아니다.> 

3, 남의 잘못을 따지기 전에
내 잘못을 돌아보자.
<먼저 반성 해야한다.> 

4, 정신은 수시로 청소하는장소와 같다.
<수시로 반성 마음을 딱자> 

◈ 대인관계 이야기
1, 상대를 대접하라.
그래야 내가 대접 받을 수 있다.
<상대의 인격을 존중하라는 말이다.> 

2, 상대를 무시하면
또 하나의 적이 생긴 것과 같다.
< 상대에게 준 모멸감,
상대방은 절대 잊지 않는다.>

3, 상대와 관계에서 내가
약간의 손해라는 생각을해라.
<내가 이익이라면
모든 사람이 나를 멀리한다> 

 

 


◈ 친구 이야기
1, 믿음과 신의가 있어야 한다.
<함께 술 마시고 즐긴다고 친구일까?> 

2, 거짓은 없는 진실로 맺은
우정이어야 한다.
< 친구는 진실이 친구라고 말한다.> 

3, 친구의 흉은 내 흉으로
생각하고 내가 막아라.
< 친구의 흉 바로 내 흉이라 생각해라.> 

4, 함께 웃고 즐긴다고
친구가 다 친구가 아니다.
<나에게 충고를 해줄수 있는
친구가 과연 얼마나 있는지> 

◈ 경제이야기
1, 저축은 꼭해야 된다.
<살다보면 어려울 때가 반드시 있으니.> 

2, 보증은 절대 서지말라.
<목에 밧줄을 맨 것과 같다.
항상 불안 위태 위태> 

3, 기분 나는 대로 사업상 약속은 하지 말라.
<약속은 반드시 빚이 된다.> 

4, 노후준비는 반드시 해야한다.
<노후에 복지관 식당앞에서
식사시간을 기다리는 노인의 모습을 보라> 

◈ 가족 이야기
1, 매사에 사랑이 담겨야 한다.
< 가족에게 신의를 잃으면
모든 신용을 잃은 것과 같다.> 

2, 가사 일을 서로 돕는다는 것은 필연이다.
<집안일 항상 내가 먼저다.> 

3, 서로의 인격을 존중하고
언행을 조심하여야 한다.
<가족간에도 고운 말로 인격을 존중하자.> 

4, 양보하라 사랑하라 존경하라.
<가족이 얼마나 소중한 관계인가를> 

◈ 세상사는 이야기
1, 세상은 혼자 사는 게 아니라
모두 함께 사는 것이다.
<남에게 해 끼치는 일,
내 욕심 채우는 일을 해서는 안 된다.> 

2, 인생 사는 것은 세상 순리와 같다.
<한 달이 크면 한 달은 작다.
고개를 넘으면 평지가 있다> 

3, 세상사 가장 안전한 방법은
정신 차려 사는 법이다.
<항상 내가 누구이며 어떤 위치에
있는가를 잊어서는 안 된다.> 

4. 남에게 하는 욕,
따져 보면 그 욕 피해자는 자신이다.
<욕 하는 자신 생각해봐라.
그 모습 비참한 모습일 것이다.> 

◈ 직장 이야기
1, 내가 다니는 직장 천직으로 생각하자.
<주어진 임무에 최선을 다하자> 

2, 사람들은 불평을 한다. 이놈의 직장 아니면
산 입에 거미줄 칠가?
<하지만 거미줄 치는 사람 많다> 

가까운 예로 친지중에 기름 옷
안입는다고 직장 그만 두었는데
할일을 못찾고 방황 아내는
이혼을 하고 자식들은 집 떠나고
세월가니 지금 노숙자
보호소 생활 한다더라. 

3, 훗날 나이들면 직장의
고마움을 알게된다
내직장이 내가족 내 입
먹여 살게하는 곳이다. 

4, 직장동료에 입힌 상처는
상대는 평생 잊지 않고 산다. 

- <해학이 있는 아침>中 ,詩庭 박태훈 -



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 사랑의 이름으로 머문다면 
-> 
http://bit.ly/2hmkkgM

★ 여유
-> 
http://bit.ly/2i52bka

★ 만남과 인연
-> 
http://bit.ly/2i07Zv4

★ 길이 멀어도 찾아갈 벗이 있다면
-> 
http://bit.ly/2hGNbvc

★ 가장 먼저 나를 떠올려 줄 사람
-> 
http://bit.ly/2hX49TD

 


여자를 위한 마법의 주문 40가지

2016.12.02 07:30 | Posted by 메이커스린



1. 간절히 원하는 꿈은 반드시 이루어질 것이다.
2. 나는 매력적인 여성이며 사랑받게 될 것이다.
3. 내 인생의 주인공은 바로 나!
4. 나는 기꺼이 변화하고 성장할 것이다.
5. 다가온 기회는 절대 놓치지 않을 것이다. 

6. 나의 노력은 기적을 일으킬 것이다.
7. 말보다 행동으로 보여주겠다.
8. 나는 대단한 여자가 될 것이고, 대단한 남자를 선택할 것이다.
9. 더 이상 어제의 내가 아니며, 내일은 더 나아질 것이다.
10. 내가 마음먹은 만큼 행복해질 것이다. 

11. 긍정적인 나에겐 좋은 일이 눈처럼 내릴 것이다.
12. 마음의 향기가 나는 따뜻한 여자가 될 것이다.
13. 꿈을 이뤄가는 과정 자체를 즐길 것이다.
14. 자유로운 영혼의 소유자처럼 멋지게!
15. 선택은 다른 하나를 포기할 줄 아는 것이다. 

16. 두려움과 걱정 대신 자신감으로 무장할 것이다.
17. 지금부터 무엇이든 잘 풀리고 모든 상황은 좋아질 것이다.
18. 고난을 이겨낸 애벌레만이 아름다운 나비가 된다.
19. 어떤 장애물이 닥쳐도 결코 포기하지 않을 것이다.
20. 부정적인 생각은 나로 인해 사라질 것이다. 

21. 내 안에는 스스로를 치유할 파워풀한 힘이 있다.
22. 누군가를 비난하기 전에 1분만 시간을 갖자.
23. 누구를 만나든 그 사람의 장점만을 볼 것이다.
24. Father And Mother, I Love You=FAMILY
25. 모든 경험과 관계는 나를 비추는 영혼의 거울이다. 

26. 상대방의 가치관과 잣대에 휘둘리지 않을 것이다.
27. 내 영혼까지 이해해 주는 친구를 만날 것이다.
28. 영혼을 다해 사랑할 사람을 운명적으로 만날 것이다.
29. 한 달에 두 권의 책은 반드시 내 것으로 만든다.
30. 새로운 일에 열정적으로 도전하고 배우는 것을 즐기리라. 

31. 올해 안에 나만의 멘토를 만날 것이다.
32. 살아 있는 현장에서 감동을 배우리라.
33. 나에겐 특별한 재능이 있으며 그것을 성공적으로 발전시킬 것이다.
34. 영어는 물론 3개 국어 이상을 구사하는 글로벌한 여자가 될 것이다.
35. 국제적인 마인드를 키워 세상의 주인공이 될 것이다. 

36. 1분, 1초라도 헛되이 보내지 않을 것이다.
37. 갖고 싶다고 생각하는 모든 것은 손에 들어오게 될 것이다.
38. 누구나 뒤돌아볼 만큼 우아하고 빛나는 여자가 될 것이다.
39. 마음껏 꿈을 펼치는 당당한 커리어우먼이 될 것이다.
40. 사소한 약속일지라도 반드시 지킨다.




▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 아름다운 사람이 되고 싶다
-> 
http://bit.ly/2f9e6KS

★ 한번만 참으면 됩니다
-> 
http://bit.ly/2f6AhBz

★ 사랑과 배려
-> 
http://bit.ly/2f601y0

★ 읽어도 읽어도 아침좋은글
-> 
http://bit.ly/2f98weQ

★ 이기는 사람과 지는 사람
-> 
http://bit.ly/2f3Q2sV

 

 

하루 24시간 2배 활용법

2016.11.15 13:51 | Posted by 메이커스린

★ 하루 24시간 2배 활용법 ★

 

1. 그날의 기분을 중요시한다.

2. 아침 일찍 일어난다.

3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다.

4. 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한 잔 마시는 습관으로 시작한다.

5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다.

 

6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다.

7. 다음날의 계획은 전날 밤에 세운다.

8. 다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다.

9. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다.

10. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라.

 

11. 잠 안 오는 밤에 취할 수 있는 가장 좋은 방법은 독서다.

12. 일에 있어서나 사람에 있어서나 범위를 좁혀 선별하되 정해진 것에 집중 투자한다.

13. 10분의 낮잠은 밤잠 한시간의 차이가 있다.

14. 필요한 일과 필요치 않는 일을 구분한다.

15. 통근시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명심한다.

 

16. 여유 있는 계획을 세운다.

17. 모든 일에는 데드라인이 있다.

18. 모든 일에는 때가 있다.

19. 모든 계획은 시작시간과 끝시간을 명시한다.

20. 항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다.

 

- 아놀드 베네트의 "아침의 차 한잔이 인생을 결정한다" 중에서 -

 

 

▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

 

★ 자수성가의 21가지 비밀

-> http://bit.ly/2bOSl1v

 

★ 자동으로 돈이 모이는 32가지 습관

-> http://bit.ly/2bRreWR

 

★ 체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9가지!

-> http://bit.ly/2bMX4DU

 

★ 먹으면 약이 되는 음식 66가지

 

-> http://bit.ly/2bEN3pd

 

 

성공하는 사람들의 99가지 화술

2016.08.23 09:37 | Posted by 메이커스린

1. 마음을 움직이는 비결

- 말과 제스처를 동시에 사용한다

- 최고라는 자랑은 하지 않는다

- 경쟁 심리를 자극한다

- 기회는 단 한번뿐임을 강조한다

- 의식적으로 부탁을 한다

- 양자택일을 시킨다

- 상대에게 잠재되어 있는 장점을 지적한다

- 자기를 객관화한다

- 돌연한 침묵으로 주의를 끈다

 

2. 상대의 마음을 사로잡는 비결

- 내용으로 승부한다

- 예를 많이 든다

- 화젯거리를 풍부히 마련한다

- 해보겠다는 마음이 들도록 유도한다

- 욕망에 부채질한다

- 열의를 보인다

 

3. 기분을 살려주는 비결

- 상대의 존재를 인정해준다

- 상대가 생각지 못한 것을 칭찬한다

- 자아의식을 자극해준다

- 명예욕을 부추긴다

- 최상급의 찬사는 하지 않는다

- 특별한 칭찬임을 깨닫게 한다

- 간접적으로 칭찬한다

- 특권의식을 불어넣는다

4. 끌어들이는 비결

- 이야기에 막간을 둔다

- 시각에 호소한다

- 질문을 많이 한다

- 순서에 맞게 말한다

- 포인트를 강조한다

- 알기 쉬운 말과 표현을 사용한다

- 특기를 살린다

- 단계를 지어 내용을 명확히 한다

 

5. 부드럽게 비판하는 비결

- 위로의 말을 잊지 않는다

- 질책은 한번으로 끝낸다

- 잘못된 부분만 지적한다

- 먼저 칭찬부터 한다

- 비판은 은밀히 한다

- 자존심을 건드리지 않는다

- 분명한 대안을 제시한다

- 공개적인 비평도 때론 필요한다

- 지나친 간섭은 금물이다

 

6. 친근감을 주는 비결

- 질문을 많이 받는다

- 유명인과 닮았다며 칭찬한다

- 결점은 구체적으로 지적한다

- 확고한 신념을 보인다

- 잘 들어준다

- 심리를 파악한다

- 욕이 튀어나왔다면 아예 계속 퍼붓는다

- 감각적인 언어를 사용한다

- 상대의 말에 수긍한다

- 때론 악의 없는 거짓말고 하라

 

7. 휘어잡음의 비결

- 단순·유창하게 말한다

- 뚜렷한 이미지를 제시해준다

- 상대가 목적하는 바 이상의 것을 말한다

- 좋은 선입관을 심어준다

- 작은 부탁부터 한다

- 나에게 유리한 단정을 내리도록 유도한다

- 말은 가급적 짧게, 그리고 요점을 말한다

- 말의 순서를 바꾸어 본다

 

8. 내 편을 만드는 비결

- 가부가 아니라 어느 것이냐를 묻는다

- 이익 보장을 약속한다

- 맞장구를 쳐준다

- 공동체 의식을 강조한다

- 비교급을 사용한다

- 약속의 구속력을 이용한다

- 노이로제 환자는 따뜻이 대해준다

- 신뢰의 충동을 일으켜준다

- 상대의 습관을 화제로 삼는다

 

9. 웃음을 끌어내는 비결

- 조화롭게 웃긴다

- 가시 돋친 야유는 삼간다

- 공포를 웃음으로 바꿔본다

- 착오를 웃음으로 바꿔본다

- 마음의 여유를 잃지 않는다

- 미소로 호의를 보인다

- 유머를 적절히 사용한다

- 웃음 제조기가 된다

- 실수도 되풀이하면 웃길 수 있다

 

10. 깊은 인상을 남기는 비결

- 자세를 바로한다

- 시선을 포착한다

- 비굴한 자세는 취하지 않는다

- 여운을 남겨둔다

- 상대가 예상치 못한 일을 한다

- 언어를 시각화한다

- 이름을 외어둔다

 

11. 논쟁에서 이기는 비결

- 상대의 공격에 사전 대비하라

- 설명은 승리의 열쇠이다

- 열등의식을 자극한다

- 구체적으로 말한다

- 끝맺는 말에 숫자를 이용한다

- 논쟁이 확대되지 않도록 한다

- 논쟁에서 승리해도 의연한 자세를 취한다

 

12. 세일즈 성공의 비결

- 방문시에는 부담감을 주지 않는다

- 절대적으로 필요한 것임을 강조한다

- 효과적으로 호소한다

- 흥미를 판다

- 신상품임을 강조한다

- 절대적인 신뢰를 얻어낸다

- 끈기 있게 나아간다

- 자신의 화법을 재검토한다

- 실패의 원인을 분석한다

상대방의 호감을 깊게 하는 10가지 방법

2016.08.20 10:41 | Posted by 메이커스린

 

1. 이름을 기억하자.

이름을 잘 기억하지 못한다는 것은 그 사람에 대한 당신의 관심이 충분치 않다는 뜻이다.

 

2. 편안한 사람이 되자.

오래 입은 옷이나 익숙한 신발같은 사람이 되어라, 그가 자기 집에 있는 것처럼 느낄 것이다.

 

3. 일 문제로 화내지 말자.

마음의 여유를 가지고 무슨 일이든 넉넉하게 처리하는 품성을 길러라.

 

4. 겸손하자.

알아도 아는 척 하지 말자. 물이 흐르는 것처럼 자연스럽게 겸손하라.

 

5. 다른 사람 사정에 관심을 가지자.

그러면 그들은 당신과 오래 함께 하기를 바랄 것이다. 당신과의 교제에서 정말 가치있는 것을 얻게 될 것이다.

 

6. 까탈 부리지 말자

다른 사람들이 그것을 의식하지 못하더라도 그렇게 하라.

 

7. 불평을 제거하라.

당신이 가지고 있었거나 지금 가지고 있는 갖가지 모든 오해들을 정직한 종교인의 입장에서 풀어버리도록 진지하게 노력하라.

 

8. 내가 먼저 좋아하자.

당신이 거짓없이 다른 사람을 좋아하게 될 때까지 사람을 좋아하는 것을 노력해야 한다.

 

9. 그 누구의 성공도 축하할 기회를 놓치지 말라.

남의 슬픔이나 실패에는 위로의 말을 잊지 말라.

 

10. 사람들에게 힘을 더하라.

사람들이 더 강해지고 더 효과적으로 그들의 문제를 해결 할 수 있도록 그들에게 무엇인가를 줄 수 있게 당신 스스로 깊은 영적 체험을 갖도록 하라. 그러면 그들은 자신들의 애정을 당신에게 준다.

 

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자존감을 높이기 위한 10가지 방법

2016.08.17 23:05 | Posted by 메이커스린

1. 남과 비교하기를 멈추어라

당신보다 날씬한 사람들이 더 나을 수도 있다.

하지만 당신보다 더 뚱뚱한 사람들도 있다.

비교하는 것은 평가하는 것이고 그것은 당신을 항상 압박한다.

생각해보라 당신의 인생을 통째로 맞바꾸고 싶은 사람이 있는가?

 

2. 외모에 대한 지나친 집착에 당신의 인격으로 대항하라

예쁜 사람들은 덜 매력적인 사람들보다 더 성공하고,

인기도 더 많고, 돈도 더 많이 번다.

하지만 예쁜게 다는 아니다.

감성이나 삶의 기쁨 자기 존중감 같은 내적 가치들을

더 많이 가지고 있으면 있을 수록 당신의 인성은

더욱 더 강하게 밖으로 드러나게 된다.

 

3. 감각 지각을 활성화시켜라

식사를 할 때 아주 의식적으로 식사를 즐기고,

비가 오면 얼굴에 떨어지는 비를 느껴보라.

우리 몸 안에서 느끼고 우리의 감각을 이용해 느끼는

그런 작고 의식적으로 지각하는 많은 경험들이 우리를 만족시켜준다.

 

4. 몸의 신호를 존중하라

자기 몸을 자기 것으로 만들려면 몸이 보내는

작은 신호들을 받아들이고 따라야 한다.

배가 고프면 음식을 먹고, 몸을 움직이고 싶으면 운동을 한다.

 

5. 자기를 사랑하는 법을 배워라

자기애의 첫 부분은 '만약 OO 한다면' 이나 '그렇지만' 의

단서를 달지 않고 자신이 가진 모든 장단점과 더불어

있는 그대로의 자기 자신을 인정하는 데에서 시작된다.

두 번째 부분은 자신을 용서하고 끊임없는 자기 비판을 멈추는 것이다.

 

 

6. 단순히 존재하는 것을 연습하라

인간 본연의 자연스러운 상태는 긴장이 완화된 상태이다.

우리는 그렇게 만들어 졌고 그렇기 때문에

항상 긴장이 완화된 상태를 추구해야 한다.

긴장이 풀린 여유 있는 상태에서만 우리는

긍정적이고 유익한 방향으로 움직일 수 있다.

좋은 연습방법 중 하나가 명상이고 요가이다.

 

 

7. 다른 사람의 의견으로부터자유로워져라

자기 자신을 더욱 존중하고 인정할수록

외부의 존중과 인정이 필요 없어진다.

그러면 당신은 훨씬 자유로워지고

내적으로도 훨씬 독립적이 될 것이다.

가슴의 소리를 듣고 마음의 말을 들어라.

 

8. 진정한 자기 모습을 찾도록 노력하라

진짜 자기가 되는 것은 아주 쉽지는 않지만

해볼 만한 가치가 있는 목표다.

진정한 자기 모습으로 사는 사람들은

모든 상황에서 자기 자신의 모습을 지킬 수 있는 능력이 있다.

어떤 때는 의지할 데 없는 연약한 모습일 수도 있고,

또 어떤 때에는 강하거나 아주 감정적일 수도 있다.

 

9. 매일 거울을 보면서 연습하라

거울 앞을 지나갈 때면 항상 거울에 비친 자기 모습을

다정하게 들여다보고 미소를 지어보라.

거울에 비친 자기에게 찬사를 보내거나 칭찬을 하고

또는 그냥 자기를 얼마나 좋아하는지

거울 속 자신에게 이야기해 주어라.

 

10. 자기 내면의 소리와 접촉하라

명상여행을 통해 더 높은 자아, 내면의 안내자,

혹은 지혜자 라고 일컫는 존재를 만날 수 있다.

어떤 형상이나 소리로 나타나는 자신의 가슴속에 울리는

따스한 감동으로도 나타나는 내면의 존재는

당신에게 모든 질문에 대한 답을 주고 당신의 영혼의 길을 보여준다.

 

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매력적인 사람으로 거듭나는 9가지

2016.08.12 11:29 | Posted by 메이커스린

좋은 인격은

생각과 선택과 용기와 결단을

하나하나 쌓아 가며 이루어진다.

- 영국 속담 -

 

 

<인간성을 매력적으로 바꾸는 데 필요한 9가지 요소>

 

1. 상대방의 장점만을 보고 약점은 머릿속에서 지워라.

 

2. 적을 만들지 말고 친구를 만들어라.

 

3. 다른 사람에게 돈 이야기를 꺼내지 않는다.

 

4. 살 수 없는 물건은 사지 않는다.

 

5. 주위 사람들과 자신을 비교하지 않는다.

 

6. 신세를 졌으면 반드시 갚아야 한다.

 

7. 친구를 소중히 여겨라.

 

8. 자기 자신을 사랑하라.

 

9. 인생을 즐기려고 노력하라.

 

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새로운 나를 만드는 21의 법칙

2016.07.14 17:53 | Posted by 메이커스린

1

습관으로 자리 잡기 위해서는

21일간의 연습이 필요하다고 합니다.

 

2

21일인 이유는 생물학적으로 뇌에 새로운

습관을 만들려면 어른들의 경우

보통 14일에서 21일 정도의

기간이 필요하기 때문입니다.

 

3

이렇게 21일 동안,

자신이 원하는 모습에 대해

크고 명확한 목표를 세우고

매일 그것을 실현하면

나 스스로를 자신의 원하는 사람으로

바꿀 수 있습니다.

 

4

브라이언 트레이시는 정식적 습관과 삶의 방향을 바꿀 수 있는

가장 강력한 방법 중의 하나로

21일 PMA (Positive Mental Attitude : 긍정적인 정신태도)

프로그램을 권한다고 합니다.

5

21일 동안 내내

생각과 말과 행동을 달성하고 싶은 목표와

되고자 하는 사람에게 일치시키는 것입니다.

 

6

우리가 스스로 바꾸고 싶다면

먼저 21의 법칙을 적용해 보세요.

 

7

하루, 이틀,

처음에는 쉽지 않겠지만

점차 시간이 지나면서

몸에 밴 새로운 습관은

어느새 내가 바라고 원했던

새로운 내가 되어 있을 테니까요

 

 

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