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언제나 이기는 멘탈 갑의 비법 13가지

2016.07.10 09:38 | Posted by 메이커스린

부모의 재정적 지원없이 혼자 힘으로 큰 부를 거머쥔 사람들은 성격상 한가지 공통점이 있다. '멘탈 갑'이라는 사실이다. 멘탈 갑이란 어떤 상황에서도 눈치보지 않고 포기하지 않고 자존심을 버리지 않는 강한 정신력을 가진 사람을 말한다. 중요한 것은 좋든 싫든 정신력 강한 사람이 이긴다는 것, 비록 '을'로 살더라도 멘탈만은 '갑'으로 무장해야 정신 건강을 지켜며 풍요로운 미래를 설계해나갈 수 있다는 점이다.
 
01. 환경을 탓하며 시간을 낭비하지 않는다 - 멘탈 갑은 자신이 처한 환경을 유감스러워 하거나 다른 사람들이 자신을 대하는 방법을 탓하며 빈둥거리지 않는다. 그들은 자신의 삶을 책임지며 인생이란 쉬운 것도, 항상 공정한 것도 아니란 사실을 이해한다. 

02. 자신의 독립성을 포기하지 않는다 - 멘탈 갑은 다른 사람들이 자신을 지배하도록 내버려두지 않는다. 그들은 "직장상사 때문에 기분나빠 죽겠어"라는 말을 하지 않는다. 자신의 기분과 감정을 조절할 수 있는 것은 오직 자기 자신뿐이라는 사실을 알며 어떤 상황에 어떤 반응을 보일지 선택하는 것도 자신이라는 사실을 잘 알고 있다. 

03. 변화를 피하지 않는다 - 멘탈 갑은 변화를 환영하며 어떤 변화가 닥치든 유연하게 대처하려 한다. 그들은 변화란 불가피하며 변화에 적응할 수 있는 능력이 자신에게 있다고 믿는다. 


04. 어쩔 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않는다 - 멘탈 갑은 교통체증이나 공항에서 잃어버린 수하물 때문에 열 받지 않는다. 그들은 자신의 힘으로 바꿀 수 있는 일이나 상황에 초점을 맞춘다. 그들은 때론 자신이 조절할 수 있는 것은 자신의 태도뿐이라는 사실을 이해한다. 

05. 모든 사람들의 마음에 들려고 노력하지 않는다 - 멘탈 갑은 모든 사람들을 기쁘게 할 필요가 없다는 사실을 잘 알고 있다. 그들은 필요할 때 '절대 안돼'라고 말하는 것을 주저하지 않는다. 

06. 계산된 리스크라면 떠안기를 두려워하지 않는다 - 멘탈 갑은 무모하거나 어리석게 리스크를 감수하지 않는다. 단, 리스크를 떠안았을 때 최대 어떤 손해를 입어야 하는지 철저히 평가한 뒤 감내할 수 있다고 판단하면 행동에 나선다. 

07. 과거에 연연하지 않는다 - 멘탈 갑은 "그때 다른 선택을 했더라면"이라고 지나간 일을 후회하지 않는다. 그렇다고 과거를 실제 이상으로 부풀려 '좋았던 옛날'을 그리워하지도 않는다. 과거를 있는 그대로 인정하고 그 과거로부터 배웠다고 말하며 현재와 미래에 집중한다. 

08. 같은 실수를 반복하지 않는다 - 멘탈 갑은 자신의 선택과 행동에 책임을 진다. 따라서 과거 실수에서 교훈을 얻어 같은 실수는 반복하지 않으려 노력한다.

09. 다른 사람의 성공을 질투하지 않는다 - 멘탈 갑은 다른 사람들이 자신보다 더 잘됐을 때 분개하거나 시기하지 않는다. 자신의 성공에만 집중할 뿐이다. 

10. 한두번의 실패로 포기하지 않는다 - 멘탈 갑은 실패했다고 포기해야 한다고 생각하지 않는다. 실패를 새로운 성장의 기회로 받아들인다. 

11. 혼자 있는 것을 두려워하지 않는다 - 멘탈 갑은 외로움과 고요함을 견딜 수 있다. 그들은 엔터테인
먼트를 반드시 다른 사람들과 함께 해야 한다고 생각하지 않는다. 그들은 혼자서도 재미있고 행복하다. 

12. 세상이 자신에게 빚진 것은 없다고 생각한다 - 멘탈 갑은 세상이, 혹은 인생이 자신을 위해 무엇인가를 해줘야 한다고 생각하지 않는다. 그들 자신의 역량과 장점을 토대로 기회를 노릴 뿐이다. 

13. 즉각적인 결과를 기대하지 않는다 - 멘탈 갑은 건강이나 사업이나 일에서 성과가 빨리 나오지 않아도 초조해 하지 않는다.

 

운 좋은 사람의 20가지 특징

2015.05.27 13:15 | Posted by 메이커스린

1. 묵묵히 열심히 일한다.
운 좋은 사람은 그야말로
‘일’하느라 바쁘게 보낸다.


2. 긍정적인 사람을 주변에 둔다.
이들은 부정적인 사람들을 주변에 두어
자신을 무너뜨리지 않는다.


3. 매일 긍정적인 생각을 한다.
운 좋은 사람은 긍정적인 말을 하고
능동적으로 행동한다.


4.지나친 고민은 삼간다.
온종일 고민을 하고 또 해도
문제는 해결되지 않을 때가 많다.
행복하게 사는 대부분이 지나친 고민은 피하고
오히려 과감한 선택을 할 때가 많다.


5. 뚜렷한 목표를 가지고 있다.
운 좋은 사람은 명확한 목표를 가지고 있다.  
목표가 정해지면 그 목표를 향해 최선을 다한다.


6. 모든 것이 완벽할 수 없음을 인정한다.
운 좋은 사람은 “지금은 적절한 시기가 아니야.”
라고 핑계 대지 않는다.  
즉, 운 좋은 사람은 ‘좋은 때’를 스스로 만들어낸다.


7. 남의 험담을 하거나 비난에 신경 쓰지 않는다.
대부분 비난을 받을 때도 변론하기보다는
무덤덤하게 받아넘기며 본인의 가던 길로 전진한다.


8. 이성보다 마음이 원하는 쪽을 따를 때도 있다.
사람이 어려움에 부닥치면
이성과 감정 사이에서 많은 고민을 한다.
이때 운 좋은 사람은 머리보다는
마음이 이끄는 대로 따른다.


9. 계획이 아니라 목표에 집중한다. 계획은 바뀔 수 있다.
완벽하게 계획을 짜더라도
여러 가지 변동사항은 늘 생기게 마련이다.
목표를 성취하기 위해서는
여러 가지 변수가 있음을 인정하라.


10. 행동에 옮긴다.
운 좋은 사람은 비록 실패한다 해도
행동으로 옮기는 성향이 있다.
즉, 가만히 앉아있기보다는
실행에 옮기며 확실하게 결론을 짓는다.

 



11. 누구를 만나든 스스럼없다.
운 좋은 사람은 처음 만난 사람이라 할지라도
스스럼없이 대화를 시도한다.
이들이 다양한 사람들과 인맥을 쌓고
경험을 풍부하게 만드는 것은 시간 문제다.


12.오늘의 일에 집중한다.
운 좋은 사람의 특징은 과거에 집착하거나
미래를 고민하는 대신 현재에 집중한다.

13. 이들도 좌절과 실패 때문에 상처받는다.
하지만 운 좋은 사람은 좌절에서 멈추지 않고 전진한다.
왜냐하면, 인내하고 참으면 고난의 시기는 곧 지나가고
장애물도 극복된다고 믿기 때문이다.


14. 자신에 대한 믿음을 가진다.
그렇다고 교만 하다는 뜻은 아니다.
운 좋은 사람은 모든 사람이
내면의 힘을 가지고 있다고 믿는다.


15. 호기심이 넘친다.
운 좋은 사람은 주변의 것들이
어떻게 돌아가는지 관심이 많다.
새로운 아이디어와 관찰력이 뛰어난 사람이다.


16. 성공이 쉽지 않다는 것을 알고 있다.
목표를 이루기 위해서는
장애물이 기다리고 있음을 알고 있다.
단, 미리 장애물에 대처할 준비를 하고 전진할 따름이다.


17. 감사할 줄 안다.
운 좋은 사람은 노력해서 얻은 결과물이
당연한 결과가 아닌 선물이라 생각한다.
겸손하게 받아들이고 감사히 여긴다.


18. 배울 것이 많다고 생각한다.
운 좋은 사람은 인생의 성공과 즐거움이
끊임없이 배우고 성장하는데 있다는 것을 잘 알고 있다.


19. 다른 사람을 배려한다.
사업이든 가정이든 가까이 지내는 사람과의
협력관계가 중요하다는 것을 잘 알고 있기 때문이다.


20. 운 좋게 태어난다는 것을 믿지 않는다.
이들이 태어나면서부터 똑똑한 것은 아니다.
다만 일반적인 사람보다 좀 더 다르게 생각하고
행동으로 옮겼기에 얻어진 결과이다.

 


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즐거운 하루를 만드는 방법

2015.02.22 23:12 | Posted by 메이커스린

1. 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라.
가까이 지내는 사람의 기분과 행동은 우리의 기분과 행동에 전염성이 있다.
 
2. 지나친 죄의식을 갖지 말라.
다른 사람의 기분파 감정이 모두 당신 책임이라고 생각하는 것은 오만이다 .
 
3. 자신감을 가져라.
자신의 약점보다 장점을 바라보고 자기 비판보다는 자선의 성공과 행복을 스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다.
 
4. 남과 비교하지 말라.
세상엔 당신보다 잘난 사람도 있고, 못난 사람도 있게 마련이다.
 
5. 행복해지겠다고 결심하라.
사람은 자신이 작정한 만큼 행복해 질 수 있다. 자신의 태도가 주위 여건 보다 훨씬 중요하다. 
 


6. 자신에 대한 불행감이나 삶에 대한 허무감을 버려라.
그런 느낌은 지나치게 자기 중심적인 데서 나오는 것이다.
 
7. 완벽주의자가 되지 말라.
실수하는 것은 인간이고, 용서하는 것은 신이다.최선을 다하되 결과는 하나님께 맡겨라.
 
8. 당신을 구속하는 것은 바로 당신의 생각이다.
인식전환을 통하여 행동의 변화와 운명의 변화를 꾀하자. 
 
9. 어린아이처럼 하루를 시작하라.
어린아이들은 매일매일 자기에게 좋은 날이 될 거라는 새로운 기대속에서 새 날을 시작한다.
 
10. 모든 일에 머리를 쓰라.
성공한 사람들은 항상 작은 일에도 머리를 써서 향상시킬 방법을 찾는다. 
 
-출저: 상대적이고 절대적인 지식의 백과사전- 

 

 

 

 

 

 

스스로 만족한다는 것

2015.02.18 14:05 | Posted by 메이커스린

 

★ 스스로 만족한다는 것 ★
 
 
행복이란 스스로 만족하는 점에 있다.
남보다 나은 점에서 행복을 구한다면,
영원히 행복하지 못할 것이다.
 
왜냐하면 누구든지 남보다 한두 가지
나은 점은 있지만 열 가지 전부 남보다
뛰어날 수는 없기 때문이다.
 
그렇기 때문에 행복이란
남과 비교해서 찾을 것이 아니라,
스스로 만족할 수 있는 것이 중요하다.
 
- 톨스토이 -

 

 

 

보는 만큼 보인다

2015.02.09 23:29 | Posted by 메이커스린
★ 보는 만큼 보인다 ★ 
 
눈물 어린 눈으로 하늘을 쳐다보지 마라.
넓고 푸른 하늘의
진짜 얼굴을 볼 수 없다. 
 
시름 깊은 눈으로
땅을 내려다보지 마라.
그러면 들풀의 싱싱한 생명을 볼 수 없다. 
 
당신의 눈이 맑고 밝아야
당신의 눈에 비친 세상도
딱 그만큼 맑고 밝을 수 있다. 
 
세상이 어둡게 보이는 것은
눈에 낀 꺼풀이 두껍기 때문이다. 

 

 

 

항상 즐겁게 사는 방법 31가지

2015.02.07 22:38 | Posted by 메이커스린

★ 항상 즐겁게 사는 방법 31가지 ★ 
 
1. 샤워할 때는 노래를 해라.
2. 일 년에 한 번은 해돋이를 봐라.
3. 완벽함이 아닌 탁월함을 위해 노력해라.
4. 하루에 한 가지씩 새로운 유머를 배워라.
5. 매일 세 사람 정도는 칭찬해라. 
 
6. 매사를 긍정적으로 보아라.
7. 어려운 일도 단순하게 보아라.
8. 크게 생각하되 작은 기쁨을 누려라.
9. 당신이 알고 있는 가장 밝고 정렬적인 사람이 되라.
10. 치아를 항상 청결히 해라. 
 
11. 당신이 승진할 만하다고 느낄 때 요구할 자질을 갖추어라.
12. 부정한 사람을 멀리해라.
13. 잘 닦인 구두를 신어라.
14. 지속적인 자리 향상에 노력해라.
15. 상대방의 눈을 봐라. 
 
16. 악수를 굳게 나누어라.
17. 먼저 인사하는 사람이 되라.
18. 새로운 친구를 사귀되 옛 친구를 소중히 해라.
19. 상대방의 비밀은 항상 지켜라.
20. 상대방이 내미는 손을 거부하지 말라. 
 
21. 당신 삶의 모든 부분을 책임져라.
22. 사람들이 당신을 필요로 할  때 항상 거기에 있어라.
23. 삶이 공평할 것이라 기대하지 말라.
24. 사랑의 힘을 얕보지 말라.
25. 가끔은 이유가 없음을 이유로 샴페인을 터트려라. 
 
26. 설명할 수 있는 삶이 아닌 주장할 수 있는 삶을 살아라.
27. 실수 했다고 말하는 것을 두려워 말라.
28. 남의 작은 향상에도 칭찬해 주어라.
29. 약속은 반드시 지켜라.
30. 오직 사랑을 위해서만 결혼해라. 
 
31 .옛 우정을 다시 불붙게 하라.

 

 

 

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긍정은 긍정을, 부정은 부정을 끌어들인다

2015.02.05 17:38 | Posted by 메이커스린

★ 긍정은 긍정을, 부정은 부정을 끌어들인다

 

긍정은 긍정을, 부정은 부정을 끌어들인다

좋은 것이건 나쁜 것이건
당신이 현재 소유하고 있거나 앞으로 소유하게 될 모든 것은
당신의 ‘생각’이라는 매개체를 통해 당신에게 이끌린 것이다.
당신의 뇌는 자석과 같아서
당신이 소유한 모든 것이 들러붙는다.
현재 당신의 위치가 어디건
그것은 당신의 지배적인 생각의 결과다.
- 나폴레온 힐

 


촌철활인 : 한치의 혀로 사람을 살린다!

긍정적인 생각은 긍정적이고 바람직한 것을,
부정적인 생각은 가난과 비참함 등
온갖 종류의 불쾌한 것들을 끌어들입니다.
다행히 신은 우리에게 우리 마음을 통제할 수 있는
절대적인 힘을 주었습니다.
우리 운명의 주인은 바로 ‘나’인 것입니다.

 

 

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웃음의 34가지 테크닉

2015.02.02 22:11 | Posted by 메이커스린

★ 웃음의 34가지 테크닉 ★ 

1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다.
2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다.
3. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가되고 살이 된다.
4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다.
5. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 천국이 들어있다. 

6. 만나는 사람마다 웃으며 대하라. 인기인이 될 수있다.
7. 꽃을 그냥 보지 말라. 꽃처럼 웃으며 감상하라.
8. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 웃음 천국이 된다.
9. 결혼식에서 떠들지 말고 큰 소리로 웃어라. 그것이 축하의 표시이다.
10. 신랑 신부는 식이 끝날 때까지 웃어라. 새로운 출발이 기쁨으로 충만해 진다. 

11. 집에 들어올 때 웃어라. 행복한 가정이 꽃피게된다.
12. 사랑을 고백할 때 웃으면서 하라. 틀림없이 점수가 올라간다.
13. 화장실은 근심을 날려 보내는 곳이다. 웃으면 근심 걱정 모두 날아간다.
14. 웃으면서 물건을 팔라. 한 살 것 두 개를 사게 된다.
15. 물건을 살 때 웃으면서 사라. 서비스가 달라진다. 

16. 돈을 빌릴 때 웃으면서 말하라. 웃는 얼굴에 침뱉지 못한다.
17. 옛날 웃었던 일을 회상하며 웃어라. 웃음의 양이 배로 늘어난다.
18. 실수했던 일을 떠올려라. 기쁨이 샘솟고 웃음이 절로 난다.
19. 웃기는 책을 그냥 읽지 말라. 웃으면서 읽어 보라.
20. 도둑이 들어와도 두려워말고 웃어라. 도둑이 놀라서 도망친다. 


 

 

 

 


21. 웃기는 개그맨처럼 행동해보라. 어디서나 환영받는다.
22. 비디오 웃기는 것을 선택하라. 웃음 전문가가 된다.
23. 화날 때 화내는 것은 누구나 한다. 화가 나도 웃으면 화가 복이 된다.
24. 우울할 때 웃어라. 우울증도 웃음 앞에서는 맥을 쓰지 못한다.
25. 힘들 때 웃어라. 힘이 저절로 생겨난다. 

26. 웃는 사진을 걸어 놓고 수시로 바라보라. 웃음이 절로 난다.
27. 웃음 노트를 만들고 웃겼던 일 웃었던 일을 기록하라. 웃음도 학습이다.
28. 시간을 정해놓고 웃어라. 그리고 시간을 점점 늘려라.
29. 만나는 사람을 죽은 부모 살아온 것 같이 대하라. 기쁨과 감사함이 충만해진다. 

30. 속상하게 하는 뉴스를 보지 말라. 그것은 웃음의 적이다.
31. 회의할 때 먼저 웃고 시작하라. 아이디어가 샘솟는다.
32. 오래 살려면 웃어라. 1분 웃으면 이틀을 더 산다.
33. 돈을 벌려면 웃어라. 5분간 웃을 때 오백만 원 상당의 엔돌핀이 몸에서 생성된다.
34. 죽을 때도 웃어라. 천국의 문은 저절로 열리게 된다.

 

 

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당신의 웃음은

2015.01.30 17:59 | Posted by 메이커스린

★ 당신의 웃음은 ★ 

당신이 웃는
모습은 신선합니다. 

웃는 모습에서 사랑이 커져가고
꼼짝없이 사로잡는 보이지 않는
사슬과 같습니다. 

당신의 웃음은
마술을 부립니다. 

슬퍼지면 웃는 당신 모습을
상상만 해도 듣기만 해도
체면에 걸린 듯 즐거워집니다. 

당신의 웃음은
은은한 향을 지녔습니다. 

그 향기에 취해 하루라도
당신을 생각하지 않을 수 없습니다. 

당신의 웃음은
내게 사랑입니다. 

웃음소리만 들어도
나도 모르게 행복해집니다. 

웃음소리가
사랑의 시작이 되었고
웃음소리가
가슴을 설레이게 했습니다. 

당신이 웃어 주면
마음은 햇살입니다. 

언제까지나
당신이 웃어 주었으면 좋겠습니다. 

 

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나는 괜챦습니다

2015.01.20 10:47 | Posted by 메이커스린

 

★ 나는 괜챦습니다 ★ 
 
아무리 세상이 힘들다 해도
나는 괜챦습니다. 
 
내 마음 안에는 소중한 꿈이 있고
주어진 환경에서
날마다 최선을 다하는 내 모습이 있으니
나는 괜챦습니다. 
 
아무리 세상이 불안하다 해도
나는 괜챦습니다. 
 
내 마음에 작은 촛불을 하나 밝혀두면
어떤 불안도 어둠과 함께 사라지기에
나는 괜챦습니다. 
 
아무리 큰 파도가 밀려와도
나는 괜챦습니다. 
 
든든한 믿음의 밧줄을 걸었고
사랑의 닻을 깊이 내렸으니
나는 괜챦습니다. 
 
아무리 많은 사람들이 떠나간다 해도
나는 괜챦습니다. 
 
변함없이 그들을 사랑하면서 이대로 기다리면
언젠가는 그들이 돌아오리라는 것을 알기에
나는 괜챦습니다. 
 
아무리 많은 사람들이 나를 의심하고 미워해도
나는 괜챦습니다. 
 
신뢰와 사랑의 힘은 크고 완전하여
언젠가는 의심과 미움을 이리기라 믿기에
나는 괜챦습니다. 
 
아무리 갈 길이 멀고 험하다 해도
나는 괜챦습니다. 
 
멀고 험한 길 달려가는 동안에도 기쁨이 있고
열심히 인내하며 걸어가면
언젠가는 밝고 좋은 길 만날 것을 알기에
나는 괜챦습니다. 
 
아무리 세상에 후회할 일이 많다고 하여도
나는 괜챦습니다. 
 
실패와 낙심으로 지나간 날들이지만
언젠가는 그 날들을
아름답게 생각할 때가 오리라고 믿고 있으니
나는 괜챦습니다. 

 

 

 

 

 

 

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