아침좋은글

좋은 일이 생겨서 웃는다.
웃으니까 좋은 일이 생긴다.

넉넉해서 나눈다.
나누면 넉넉해진다.

예뻐서 사랑한다.
사랑하니까 예뻐 보인다.

친구라서 믿는다.
믿으니까 친구다.

잘하니까 칭찬한다.
칭찬하면 잘한다.

충분해서 만족한다.
만족하니 충분하다.

가능한 일이면 시작한다.
시작하면 가능해진다.

젊기에 도전한다.
도전하기에 젊은 것이다.

세상이 달라지니 생각도 바뀐다.
생각을 바꾸면 세상이 달라진다.

- 김은주 '1cm+'중에서 -

01. 나 자신에 대한 자신감을 잃으면
온 세상이 나의 적이 된다.
- 랄프 왈도 에미슨​


02. 항상 맑으면 사막이 된다.
비가 내리고 바람이 불어야만
비옥한 땅이 된다.
- 스페인 속담


03. 인생에서 가장 슬픈 세 가지.
할 수 있었는데, 해야 했는데, 해야만 했는데.
- 루이스 E. 분


04. 같은 실수를 두려워하되
새로운 실수를 두려워하지 마라.
실수는 곧 경험이다.
- 도서 '어떤 하루' 中​
  

05. 오늘은 당신의 남은 인생 중,
첫 번째 날이다.
- 영화 '아메리칸 뷰티' 中​

06. ​인생은 곱셈이다.
어떤 기회가 와도 내가 제로면
아무런 의미가 없다.
- 나카무라 미츠루​​
  

07. ​별은 바라보는 자에게 빛을 준다.
- 도서 '드래곤 라자' 中​​
  

08. 생명이 있는 한 희망이 있다.
실망을 친구로 삼을 것인가,
아니면 희망을 친구로 삼을 것인가.
- 위트


09. 실패란 넘어지는 것이 아니라,
넘어진 자리에 머무는 것이다.
- 도서 '프린세스, 라 브라바!' 中


10. 슬픔이 그대의 삶으로 밀려와
마음을 흔들고 소중한 것을 쓸어가 버릴 때면
그대 가슴에 대고 말하라.
"이것 또한 지나가리라"
- 랜터 윌슨 스미스   

1. 문제를 정확히 파악하라. 
 
2. 걱정을 분석하라.
걱정을 0에서 5까지 단계를 나누어 필요 없는 걱정을 줄여라. 
 
3. 걱정에 대해 이야기하라.
이를 통해 그 문제를 평가할 수 있다. 
 
4. 10년 테스를 적용하라.
이것이 10년 후에 어떤 의미가 있을까? 
 
5. 걱정거리 리스트를 작성해보라.
인생의 75% 이상은 일어나지 않을 일들과 일어나지 않을 일로 인해 고민한다. 
 

6. 걱정하는 시간을 하루에 정해놓고 그 시간으로 미루라. 
 
7. 영향력을 행사할 수 없는 사항은 받아들여라. 
 
8. 현재에 살아라.
과거나 미래가 아니라 현재에 행복해야 한다. 
 
9. 상상 기술과 명상법을 활용하라.
즐거운 상상은 정신건강에 좋다. 
 
10. 정말 즐거운 일을 하라.

순간 마다 일을 자각하며
깨어 있는 의식으로 살아라.
과거가 아니라 현재에 살아라.
위험을 감수하라.
그러면 그대는 주변에 전혀 다른 현상이
일어나는 것을 볼 것이다.

삶이 황홀해진다.
삶이 깊이와 의미를 갖기 시작한다.
취한 듯이 짜릿하고 황홀한 삶이 전개된다.

순간 순간 살아갈 때
그대는 지식에 따라 살지 않는다.
지식은 과거로부터 온 것이기 때문이다.
과거를 버리고 순간순간 살아갈 때,
매 순간 과거를 죽이면서 살아갈 때,
그대는 어린아이처럼 천진 난만한 살을 산다.

어린아이처럼 사는 것,
이것이 현자(賢者)의 삶이다.
'어린아이처럼 되지 않는 한 신의 왕국에
들어갈 수 없다'고 말한다.
지식에 매이지 않는 삶을 살아야 한다.

경이감이 넘치는 눈을 갖고 천진난만 하게
살아야 한다.
항상 놀랄 준비가 되어 있어야 한다.

삶은 놀라운 일로 가득하다!
이 놀랍고 경이로운 일들을 보지 못하는 것은
지식의 먼지가 그대의 눈을 가렸기 때문이다.
지금도 사방에서 경이로운 일들이 일어난다.
삶은 기적이다.
어떻게 권태를 느낀단 말인가
삶은 하나의 기적이다.
삶은 터무니 없고 우스꽝스런 일로 가득하다.

- 오쇼 라즈니쉬 -

1. 나만의 작품 하나, 소중한 마스터피스 소유하기.
2. 기꺼이 누군가의 배경이 되어줄 수 있는 당당함 품기.
3. 무표정한 도시 한복판에서 충만한 필을 만끽하기.
4. 만병의 근원 "착한 여자 증후군"에서 과감히 탈피하기.
5. 호기심 어린 시선 대신 '시크한 외면'으로 대처하기.
6. 나만이 감상할 수 있는 아름다운 내면의 결 가꾸기.
7. 싸구려 정신분석학으로 스스로를 괴롭히지 않기.
8. 모두에게 사랑 받아야 한다는 강박으로 부터 벗어나기.
9. 남들이 가지 않는 길의 아름다움 찾기.
10. 누군가와 함께 있을 때는 진심으로 다해 올인하기. 

11. 일상의 작은 틈 속에서 달콤한 휴가 즐기기.
12. 전세값, 연봉 걱정없이, 진심으로 일에 빠져들기.
13. 누구보다 건강한 야심을 심장 가득 품어보기.
14. '직업'이라는 한정된 타이틀에 스스로를 가두지 않기.
15. 다시는 후회 없을 워커홀릭에 탐닉하기.
16. 자폐 상태가 될 때까지 무언가에 흠뻑 빠져보기.
17. 물에 빠질 것을 두려워 않고 미지의 바다에 뛰어들기.
18. 싫은 것은 '싫다!'고 과감하고 자신 있게 선언하기.
19. 친구의 탈을 쓴 적들, 프래너미들에게 우아하게 복수하기.
20. 회사에서 '이상한 나라의 앨리스' 되어보기. 

21. 카페에 앉아 '호모 체어니쿠스' 놀이에 빠져보기.
22. 낡은 것조차 돌아보게 만드는 '광적인 호기심' 발동하기.
23. 내 삶의 인비테이션, 대체할 수 없는 나를 표현하기.
24. 현실의 굴레 속에서도, '예술가'로서 살기를 포기하지 않기.
25. 아낌없이 사랑을 주기만 할 때, '아이'처럼 사랑하기.
26. 사람은 바뀌지 않는다. 그러니 발버둥치지 말고 이해할 것.
27. 사랑하되 집착하지 않고, 갈구하되 연연하지 않는 사랑하기.
28. 뱀처럼 얽힌 것은 사랑이 아니다. 자유롭게 사랑하기.
29. 세 끼 모두를 불량식품으로 때울 수는 없다. 사람을 고르는 기준 세우기.
30. 소통과 배려, 상대를 서서히 스며들게 하는 라이프 매너. 

31. 밀당과 어장관리가 판치는 시대,순애보로 유혹하기.
32. 은은한 난초향기를 품고, 곁에 두고 오래 서로 사랑하기.
33. 사랑을 좀먹는 억제된 분노를 털어내기.
34. 모든 사람에게 친절한 것은 독, 적당한 사람 관리법과 작별하기.
35. 나를 지치고 늙게 하는 지리멸렬한 관계 과감히 끝내기.
36. 이 세상 누군가에게 '행복을 주는 사람'이 되어주기.
37. 오로지 나만을 위한 호사스러운 쇼핑 여행 즐기기.
38. 보톡스 권하는 시대에 자연인으로 살아남기.
39. 어떤 상황에서도 매력을 상승시켜줄 반전녀 되기.
40. 꾸미지 않은 듯, 그러나 성의 있는 자기 표현하기. 

41. 누가 뭐라 해도, 아랑곳하지 않는 나만의 스타일 만들기.
42. 꽉꽉 채운 정리벽보다는 느슨한 편안함을 누리기.
43. 때와 장소에 맞는 옷차림이 주는 즐거움 만끽하기.
44. 광유불급, 약간 모자란 듯한 코미디 연출하기.
45. 일 년에 두 번, 서울컬렉션에서 귀빈이 되어보기.
46. 나에게 어울리는 시그니처 스타일 만들기.
47. 신상품 열 개보다 우아한 빈티지 아이템 하나의 힘.
48. 믹스 앤 매치, 콜라보레이션의 시대 정신을 누리기.
49. 대화가 통하는 속깊은 이성 친구 만들기.
50. 언제 어디서나 나를 돋보이게 만들어주는 멋진 한 벌의 원피스. 

51. 땀 흘려 운동하는 즐거움, 내 몸에 투자하기.
52. 내 몸과 가장 친한 친구, 편안한 소파 장만하기.
53. 된장녀가 아니라 청국장녀가 되는 보람을 맞보기.
54. 친구의 결혼식에서 완벽한 하객이 되어보기.
55. 숨겨진 보석, 도심 속 자연을 만끽하기.
56. 죄책감을 느끼지 않고 초콜릿 먹기.
57. 도착지가 아니라 여정을 즐기는 여행하기.
58. 나의 가문에 어울리는 스타일, 대대로 물려줄 품격 만들기.
59. 현대판 귀족, 호사스러운 선물과 같은 서커스 관람하기.
60. 타인과 비교한 행복이 아니라 나 자신만의 행복감 찾기. 

61. 삶의 방향이 180도 바뀌는 순간 경험하기.
62. 스스로의 단점을 거침없이 말할 수 있는 자신감 갖기.
63. 전작주의자, 한 분야의 책을 깊이 있게 파고들기.
64. 최상의 것이 아닌 유일한 것 소유하기.
65. 하고 싶은 일을 하는 사람이 이기는 시대, 즐길 수 있는 일 찾기!

1. 옷은 만남의 TPO(시간, 장소, 목적)에 맞게 
입어라. 
때에 따라서는 너무 '차려입는' 옷차림이 어울리지 않는다는 점도 잊지 말아야 한다. 

2. 만나서 헤어질 때까지 상대방의 눈을 보며 대화하라. 
외국인들에 비해 우리는 눈을 보며 이야기하는데 서툴다. 상대가 윗사람이나 이성일 때는 더하다. 눈과 눈을 마주보는 것이 글로벌 에티켓이다. 

3. 만났을 때와 헤어질 때 악수를 하라. 
악수에 힘(?)을 실어야 한다. 손끝을 대충 잡고 흔드는 일은 금물이다. 상대의 손을 3초정도 단단히 잡고 악수한다. 

4. 악수할 때, 그리고 대화할 때 자주 미소지어라. 
한국인은 알고 보면 정이 넘치는데 첫인상은 무섭다고 외국인들은 말한다. 눈이 마주칠 때마다 살며시 웃어주면 상대방도 호의를 갖게 된다. 절대 비웃는 듯한 느낌은 주지 말 것. 

5. 나만의 향으로 인상을 남겨라. 
짙은 화장과 마찬가지로 너무 진한 향은 거부감의 대상이다. 하지만 체취와 잘 녹아든 은은한 향기는 남녀를 불문하고 한 번 더 돌아보게 만드는 힘이 있다. 유행하는 향수보다 내게 어울리는 향수를 선택하는 것이 요령이다. 

6. 말하기 보다 더 많이 들어라. 
자기 얘기를 잘 하는 사람이 점점 늘어나는 반면 남의 말을 들어주는 이는 갈수록 줄고 있다. 상대방의 말에 귀 기울이기만 해도 기본점수는 따게 된다. 

7. 자신의 참모습을 보여주며 언행을 편하게 하라. 
잔뜩 긴장해서 상대까지 불편해지는 사람, '가식적'임이 한눈에 드러나는 사람은 절대 좋은 인상을 남길 수 없다. 자연스럽게 말하고 행동하라. 

8. 상대의 일과 취미 등에 대해 물어라. 
이야기 들어주기에 이어 상대방에 대한 관심을 보여주는 2단계 방법. 물론 엉뚱한 질문을 하면 점수만 깍인다. 

9. 아는 체 하기보다 모르는 척 물어보라. 
자기PR시대라지만 여전히 '겸손'은 미덕이다. 혼자 다 아는 척 하지 말고 상대방에게 협조를 구하듯 질문을 던져라. 

10. 대화할 때는 전적으로 상대에게 전념하라. 
이야기하면서 연방 시계를 보거나 다리를 덜덜 떨거나 창밖에만 시선을 둔다면 상대를 무시하는 인상을 준다. 딴 짓하지 말고 대화에 최선을 다하라. 

삶에 대한 가치관이 우뚝 서 있어도 때로는 흔들릴 때가 있습니다.
가슴에 품은 이루고 싶은 소망들을 포기하고 싶을 때가 있습니다.
가끔은 흔들려 보며 때로는 모든 것들을 놓아 봅니다.
그러한 과정 뒤에 오는 소중한 깨달음이 있습니다.
그것은 다시 희망을 품는 시간들입니다.
다시 시작하는 시간들 뒤에는 새로운 비상이 있습니다.
흔들림 또한 사람이 살아가는 모습입니다.
적당히 소리를 내며 살아야 사람다운 사람이 아닐까요?

- 핸리 워즈워드 롱펠로 [인생예찬] 중에서 -

조금 흔들려도,
조금 실수해도 괜챦다. 
자신을 너무 자책하지 마라. 
방황하고, 실수하고 수많은 시행착오를 겪으며 성장해 나가는 것이 우리의 삶이니까.

삶에 대한 가치관들이 우뚝 서있는 나날들에도,
때로는 흔들릴 때가 있다.
가슴에 품어온 이루고픈 깊은 소망들을,
때로는 포기하고 싶을 때가 있다.

긍정적으로 맑은 생각으로 하루를 살다가도,
때로는 모든 것들이
부정적으로 보일 때가 있다.

완벽을 추구하며 세심하게 살피는 나날 중에도,
때로는 건성으로 지나치고 싶을 때가 있다.

정직함과 곧고 바름을 강조하면서도,
때로는 양심에 걸리는 행동을 할 때가 있다.
포근한 햇살이 곳곳에 퍼저 있는 어느 날에도,
마음에서는 심한 빗줄기가 내릴 때가 있다.

호흡이 곤란할 정도로 할 일이 쌓여있는 날에도,
머리로 생각할 뿐 가만히 보고만 있을 때가 있다.
늘 한결같기를 바라지만,
때때로 찾아오는 변화에 혼란스러울 때가 있다.

한 모습만 보인다고 그것만을 보고 판단하지 말고,
흔들린다고 곱지 않은 시선으로 바라보지 마라.

사람의 마음이 늘 고요하다면, 늘 평화롭다면,
그 모습 뒤에는 분명, 숨겨져 있는 보이지 않는
거짓이 있을 것이다.

잠시 잊어버리며
때로는 모든 것들을 놓아보라.
그러한 과정 뒤에 오는 소중한 깨달음이 있다.
그것은 다시 희망을 품는 시간들이다.
다시 시작하는 시간들 안에는 새로운 비상이 있다.

흔들림 또한 사람이 살아가는 한 모습이다.
적당한 소리를 내며 살아야 사람다운 사람이 아닐까.

남자는 마음으로 늙고
여자는 얼굴로 늙는다고 하지만,
나이가 들수록 꽃 같은 인품의 향기를 지니고
넉넉한 마음으로 살게 하소서. 

늙어가더라도
지난 세월에 너무 집착하지 말고
언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고
활기가 넘치는 인생을 살아가게 하소서. 

우러난 욕심 모두 몰아내고
언제나 스스로 평온한 마음 지니며
지난 세월을 모두 즐겁게 안아
자기 인생을 사랑하며 살게 하소서. 

가진 것 주위에 모두 나누어
아낌없이 베푼 너그러운 마음이
가쁨의 웃음으로 남게 하시고
그 웃음소리가 영원의 소리가 되게 하소서. 

늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고
자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어
감사한 마음, 아름다운 마음으로
큰 기쁨속에 살아가게 하소서. 

인생이란 결국 혼자서 가는 길
살아온 날들의 경륜이 쌓인 그 무게 노여워도
아무것도 지니지 말고 가벼운 마음으로 그렇게,
마음의 부자로 살게 하소서. 

자연스런 마음으로 다시 돌아가
마음의 호수 하나 가슴에 만들어 놓고
언제나 기도하는 마음으로
근심 없는 시간을 살아가게 하소서. 

그것이
우리들 인생의 가장 큰 행복이게 하소서.

내 마음에 그려 놓은
마음이 고운 그 사람이 있어서
세상은 살맛나고
나의 삶은 쓸쓸하지 않습니다.

그리움은 누구나 안고 살지만
이룰 수 있는 그리움이 있다면
삶이 고독하지 않습니다.

하루 해 날마다 뜨고 지고
눈물 날 것 같은 그리움도 있지만
나를 바라보는 맑은 눈동자 살아 빛나고
날마다 무르익어 가는 사랑이 있어
나의 삶은 의미가 있습니다.

내 마음에 그려 놓은
마음 착한 그 사람이 있어서
세상이 즐겁고
살아가는 재미가 있습니다.