아침좋은글

☞ 인간(人間)의 세 가지 좋은 습관(習慣)

1. 일(用務)하는 습관

2. 운동(運動)하는 습관

3. 공부(工夫)하는 습관

☞ 세 가지 만남의 복(福)

1. 부모(父母)

2. 스승(멘토) * 멘토(mentor, 先生, 助言者),

3. 배우자(配偶者)

☞ 내가 진정 사랑해야할 세 사람

1. 현명(賢明)한 사람

2. 덕(德) 있는 사람

3. 순수(純粹)한 사람

☞ 반드시 소유(所有)해야 할 세 가지

1. 건강(健康)

2. 재산(財産)

3. 친구(配偶者)

☞ 인생의 세 가지 후회(後悔)

1. 참을 걸

2. 즐길 걸

3. 베풀 걸

☞ 살면서 한번 놓치면 다시 돌아오지 않는 세 가지

1. 시간(時間)

2. 말(言語)

3. 기회(機會)

☞ 남에게 주어야할 세 가지

1. 필요(必要)한 이에게 도움

2. 슬퍼하는 이에게 위안(慰安)

3. 가치(價値)있는 이에게 올바른 평가(評價)

☞ 살아가는데 가장 가치(價値)있는 세 가지

1. 사랑(愛情,戀情)

2. 자신감(自信感)

3. 긍정적(肯定的) 사고(思考)

☞ 성공적(成功的)인 사람을 만들어주는 세 가지

1. 근면(勤勉)

2. 진실성(眞實性)

3. 헌신(獻身)과 전념(專念)

☞실패(失敗)하는 사람을 만들어주는 세 가지

1. 술(酒)

2. 자만(自慢)

3. 화냄(火-)

☞ 인생에서 한번 무너지면 다시 쌓기 힘든 세 가지

1. 존경(尊敬)

2. 신뢰(信賴)

3. 우정(友情)

☞ 인간을 감동(感動)시키는 세 가지 액체(液體)

1. 땀(汗) * 汗: 땀 한,

2. 눈물(淚) * 淚: 눈물 누

3. 피(血) * 血: 피 혈

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1. 장난으로라도 이름성빼고 불러줄때

2. 머리쓰다듬고 지나갈때

3. 가끔수업시간에 말없이 내옆자리에앉을때

4. 추워보일때 가디건빌려줄때

5. 이쁘다고해줄때

6. 키잰다고 서서같이 거울볼때

7. 셀카찍는데 옆에붙어서 같이찍자고할때

8. 진짜 잘생겻을때

9. 옆에 앉아 엎드려서 나를 쳐다보고 웃을때

10. 추울때 옆에 같이 걸으면서 조용히 내손을 잡고 자기 주머니속에 넣을때

11. 계속 뚫어져라 쳐다볼때

12. 갑자기 손잡아줄때

13. 귀엽게 툭툭장난칠때

14. 울고잇는데 안아줄때

15. 눈마주쳤는데 미소지을때

16. 달달한말해줄때

17 .누가 때리거나 건드리면 가서 때려주기!

18. 괜히 툭툭건드리며 귀여운 장난칠때

19. 집에데려다줄때

20. 맛있는거 사줄때

21. 업어줄때

22. 커플링이나 커플티같은거 맞추자고 할때

23. 노래불러줄때

24. 졸리다고하면 어깨 내어줄때

25. 친구들한테 내자랑할때

26. 어깨주물러줄때

27. 걱정된다고 해줄때

28. 선톡할때

29. 먼저 놀러가자고 할때

30. 눈팅안할때

31. 손크기본다면서 손잡을때

32. 눈마주치며웃을때

33. 약속장소에 먼저 나와서 멀리서 흔들며 반겨줄때

34. 잠잘때 잘자라고할때

35. 공개적으로 자기여자라고할때

36. 공개적으로 키스할때

37. 옆에서 가만히 안아줄때

38. 피곤하다며 무릎에 누울때

39. 귀엽게삐질때

40. 꼬맹이나 애기라고부를때

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1. 자신이 없을때 행동에 나서라.

그것이 바로 흐르는 물과 정체된 물의 차이다. 자신이 정체되어 있을때 의심과 불안감이 썩은 물 속의 모기만큼이나 강한 번식력을 자랑한다. 데일 카네기는 “무위는 의심과 걱정을 키운다. 행동은 자신감과 용기를 낳는다”라는 명언을 남겼다. 우리가 빈번하게 실패의 결과를 과대평가하는 것처럼 실패에 대한 두려움은 우리를 마비시킬 수 있다. 그 대신 자주 행동을 개시해서 자신감을 키워라.

2. 매일 자신의 심리적 안전지대 밖에서 무언가를 시도하라.

우리가 심리적 안전지대를 확장하지 않으면 그 안전지대는 줄어든다. 항상 도전하고 자신을 개선하면 새로운 시도를 하는 것이 편해질 것이다. 그리고 나면 위험을 감수하고 도전하는 이로서의 자신의 정체성을 정립할 수 있을 것이다(자기자신과 다른이들에게) . 모든 새로운 시도는 자신의 지식과 기술을 살찌우고 능력의 원천이 될 것이다. 바로 이것이 모든 성공적인 커리어의 초석이다.

3. 타인에게 집중하라.

자기 자신 대신에 타인에게 관심을 기울여라. 타인들에게 질문을 하라. 타인과의 대화를 그/그녀와의 연관성을 찾기 위한 게임으로 전환하라. 칭찬에 인색하지 말고, 능력이 되는 한 타인을 돕기를 자청해라. 타인의 최대 장점을 찾아내려고 노력하다보면 자신의 장점을 발견하는데에도 보탬이 될 것이다.

4. 멘토를 만들어라.

멘토가 주는 조언과 멘토와의 관계는 소중한 자산이다. 게다가 멘토가 조언하는 일장일단에 근거한 객관적인 판단 덕분에 기회에 대한 더 나은 선택을 할 수 있게 될 것이다. 또한 실패하더라도 다시 재기할 수 있도록 도와주는 든든한 지원군이 있다는 점을 마음에 새기면 새로운 도전에 나설 의지가 훨씬 더 강해질 것이다.

5. 긍정적인 혼잣말을 하라.

항상 누군가가 자신을 깎아내릴때 자신감을 갖기란 쉽지 않다. 그 비관론자가 자신인 경우, 자신감 회복은 불가능하다. 자신에게 혼잣말을 할때 주의를 기울여라. 긍정적인 태도로 친구와 대화를 하는가? 그렇지 않다면 긍정적으로 바꿔라.

6. 비관론자들을 인적 네트워크에서 제외시켜라.

공적, 사적으로 성장하고 싶다면 건설적인 비판을 환영하고 수용하는 것이 필수적이다. 그러나 당신과 당신의 삶에 늘 부정적인 견해를 표하는 타인들이 있고 그들에게 당신의 가치를 설득시키려고 애쓰는 것은 시간 낭비에 불과하다는 사실을 인식하라. 게다가 그들의 비관론은 전염성이 있다. 그런 이들을 빨리 파악하고 결별하라.

7. 건강을 챙겨라.

시간을 쪼개 운동을 하고 충분한 휴식을 취하라. 체력이 받춰줘야 새로운 도전도 할 수 있다.

8. 숙제를 거르지 마라.

자신이 종사하고 있는 업계에 대한 최신 뉴스에 항상 관심을 기울이고 재직하는 회사와 부서를 안팎으로 속속들이 파악하라. 어려운 업무를 앞두고 있다면 마음속으로 준비하고 연습하라. 자신감을 쌓는데 지식과 준비성처럼 좋은 재료는 없다.

9. 바디랭귀지에 세심한 주의를 기울여라.

자세와 전체 외양은 당신의 마음가짐, 이미지와 타인들이 당신을 대하는 태도에 영향을 미친다. 지도자가 되기를 꿈꾼하면 지도자처럼 입고 행동해야 한다. 정자세로 서있거나 앉고 상대방과 눈을 맞추고 미소를 지어라. 몸담고 있는 업종에 어울리는 프로페셔널한 복장을 갖춰라. 덜덜 떨거나 폐쇄적인 자세(팔이나 다리를 꼬거나 등을 구부리는 자세), 잦은 한숨 쉬기와 같은 긴장감을 드러내는 바디랭귀지를 없애도록 하라.

10. 매일 감사하는 연습을 하라.

최근 시행된 한 연구는 성공한 이들에게 하루의 첫 한 시간을 무엇을 하면서 보내는지 물었는데, 감사한 일이 무엇인지를 생각하느라 보낸다는 대답이 가장 많이 나왔다. 삶에 일어난 긍정적인 일들에 대한 ‘감사’로 하루를 시작하면, 그날 겪게되는 어려움을 올바른 시각으로 접근하게 될 가능성이 높아지게 될 것이다.

부모의 재정적 지원없이 혼자 힘으로 큰 부를 거머쥔 사람들은 성격상 한가지 공통점이 있다. '멘탈 갑'이라는 사실이다. 멘탈 갑이란 어떤 상황에서도 눈치보지 않고 포기하지 않고 자존심을 버리지 않는 강한 정신력을 가진 사람을 말한다. 중요한 것은 좋든 싫든 정신력 강한 사람이 이긴다는 것, 비록 '을'로 살더라도 멘탈만은 '갑'으로 무장해야 정신 건강을 지켜며 풍요로운 미래를 설계해나갈 수 있다는 점이다.
　
01. 환경을 탓하며 시간을 낭비하지 않는다 - 멘탈 갑은 자신이 처한 환경을 유감스러워 하거나 다른 사람들이 자신을 대하는 방법을 탓하며 빈둥거리지 않는다. 그들은 자신의 삶을 책임지며 인생이란 쉬운 것도, 항상 공정한 것도 아니란 사실을 이해한다. 

02. 자신의 독립성을 포기하지 않는다 - 멘탈 갑은 다른 사람들이 자신을 지배하도록 내버려두지 않는다. 그들은 "직장상사 때문에 기분나빠 죽겠어"라는 말을 하지 않는다. 자신의 기분과 감정을 조절할 수 있는 것은 오직 자기 자신뿐이라는 사실을 알며 어떤 상황에 어떤 반응을 보일지 선택하는 것도 자신이라는 사실을 잘 알고 있다. 

03. 변화를 피하지 않는다 - 멘탈 갑은 변화를 환영하며 어떤 변화가 닥치든 유연하게 대처하려 한다. 그들은 변화란 불가피하며 변화에 적응할 수 있는 능력이 자신에게 있다고 믿는다. 

04. 어쩔 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않는다 - 멘탈 갑은 교통체증이나 공항에서 잃어버린 수하물 때문에 열 받지 않는다. 그들은 자신의 힘으로 바꿀 수 있는 일이나 상황에 초점을 맞춘다. 그들은 때론 자신이 조절할 수 있는 것은 자신의 태도뿐이라는 사실을 이해한다. 

05. 모든 사람들의 마음에 들려고 노력하지 않는다 - 멘탈 갑은 모든 사람들을 기쁘게 할 필요가 없다는 사실을 잘 알고 있다. 그들은 필요할 때 '절대 안돼'라고 말하는 것을 주저하지 않는다. 

06. 계산된 리스크라면 떠안기를 두려워하지 않는다 - 멘탈 갑은 무모하거나 어리석게 리스크를 감수하지 않는다. 단, 리스크를 떠안았을 때 최대 어떤 손해를 입어야 하는지 철저히 평가한 뒤 감내할 수 있다고 판단하면 행동에 나선다. 

07. 과거에 연연하지 않는다 - 멘탈 갑은 "그때 다른 선택을 했더라면"이라고 지나간 일을 후회하지 않는다. 그렇다고 과거를 실제 이상으로 부풀려 '좋았던 옛날'을 그리워하지도 않는다. 과거를 있는 그대로 인정하고 그 과거로부터 배웠다고 말하며 현재와 미래에 집중한다. 

08. 같은 실수를 반복하지 않는다 - 멘탈 갑은 자신의 선택과 행동에 책임을 진다. 따라서 과거 실수에서 교훈을 얻어 같은 실수는 반복하지 않으려 노력한다.

09. 다른 사람의 성공을 질투하지 않는다 - 멘탈 갑은 다른 사람들이 자신보다 더 잘됐을 때 분개하거나 시기하지 않는다. 자신의 성공에만 집중할 뿐이다. 

10. 한두번의 실패로 포기하지 않는다 - 멘탈 갑은 실패했다고 포기해야 한다고 생각하지 않는다. 실패를 새로운 성장의 기회로 받아들인다. 

11. 혼자 있는 것을 두려워하지 않는다 - 멘탈 갑은 외로움과 고요함을 견딜 수 있다. 그들은 엔터테인
먼트를 반드시 다른 사람들과 함께 해야 한다고 생각하지 않는다. 그들은 혼자서도 재미있고 행복하다. 

12. 세상이 자신에게 빚진 것은 없다고 생각한다 - 멘탈 갑은 세상이, 혹은 인생이 자신을 위해 무엇인가를 해줘야 한다고 생각하지 않는다. 그들 자신의 역량과 장점을 토대로 기회를 노릴 뿐이다. 

13. 즉각적인 결과를 기대하지 않는다 - 멘탈 갑은 건강이나 사업이나 일에서 성과가 빨리 나오지 않아도 초조해 하지 않는다.

1. "사람들이 꿈을 이루지 못하는 한 가지 이유는 그들이 생각을 바꾸지 않고 결과를 바꾸고 싶어하기 때문이다" - 존 맥스웰

2. " 우리가 생각을 제대로 변화시킬 때만 다른 것들이 제대로 나타나기 시작한다" - 존 맥스웰

3. " 부정적인 기대는 생각을 막다른 골목으로 이끄는 지름길이다" - 존 맥스웰

4. " 목표를 설정하는 것에서 너무 감동받지 마라. 목표를 실현하는 것에서 감동을 받아라." - 존 맥스웰

5. " 사색을 함으로써 얻는 가치는 우리 자신에게 어떤 질문을 하느냐

에 달려 있다" - 존 맥스웰

6. " 좋은 충고를 받아들이는 것은 자신의 능력을 키우는 것이다" - 요한

볼프강 폰 괴테

7. " 모든 사람들이 세상을 바꾸겠다고 생각하지만 어느 누구도 자기 자신을 바꿀 생각은 하지 않는다." - 레오 톨스토이

8. "인생은 우리가 하루종일 생각하는 것으로 이루어져 있다" - 랠프 월도 에머슨

9. "인간의 행동은 인간의 사고를 가장 잘 보여준다" - 존 로크

10. "우리는 오늘 우리의 생각이 데려다놓은 자리에 존재한다. 우리는 내일 우리의 생각이 데려다놓을 자리에 존재할 것이다" - 제임스 앨런

11. "작은 생각만큼 성취를 제한하는 것도 없다.

자유로운 생각만큼 가능성을 확장하는 것도 없다." - 윌리엄 아서 워드

12. "위대한 생각을 길러라. 우리는 어떤 일이 있어도 생각보다 높은 곳으로 오르지 못한다." - 벤저민 디즈레일리.

13. " 좋은 생각과 행동은 결코 나쁜 결과를 낳을 수 없다. 나쁜 생각과 행동은 결코 좋은 결과를 낳을 수 없다." - 제임스 앨런

14. "우리는 누군가의 생각을 막을 수는 없지만 시작하게는 할 수 있다" - 프랭크 더시

15. " 사람들은 스스로 상상하지 못하는 일은 결코 이루지 못할 것이다." 카렌 포드

16. " 자신이 할 수 없다고 말한 것을 누군가가 하는 것을 보는 것만큼 당혹스러운 일은 없다" - 샘 유잉

17. " 어려움은 새로운 아이디어를 계발하는 것이 아니라 옛 것으로부터 벗어나는 데 있다." - 존 메이나드 케인스

18. " 조지 워싱턴 카버는 성공보다 더 중요한 것을 발견했다. 자신을 넘어서는 사고를 함으로써 의미를 찾아낸 것이다"

- 존 맥스웰

1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라

대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다.

나는 반대가 되어야 한다고 생각한다.

몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다.

반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다.

기억하자. 몸이 먼저다.

2. 일찍 자고 일찍 일어나라

숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다.

전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다.

낮에 몸을 최대한 많이 움직이고,

되도록 11시 이전에 잠자리에 들자.

3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다

몸무게만 빼는 방법은 간단하다.

며칠 굶고 사우나에서 땀을 흘리면 된다.

하지만 이렇게 하면 빠지지 말아야 할 수분과 근육이 빠진다.

장기적으로는 같은 양을 먹어도 살이 더 찌는 ‘불량체질’이 된다.

뺄 것은 빼고, 늘릴 것은 늘리자.

4. 바쁠수록 운동하라

분초를 쪼개 살 만큼 바쁘고,

높이 올라간 이들의 공통점은

운동에 일정 시간을 투자한다는 것이다.

사는 게 힘들고 체력이 고갈되어 쓰러질 것 같다면 당장 운동을 시작하라.

그래야 버틸 수 있다.

운동이야말로 최고의 보약이다.

5. 의사에게 몸을 맡기지 말고 몸에 대해 공부하라

우리는 몸에 대해 너무 무지할 뿐 아니라 자기의 건강 관리를 의사 등 전문가에게 외주 주고 평소에는 신경을 끊는다.

하지만 이는 권장할만한 방법이 아니다.

건강하고 싶은가?

몸에 대해 공부하라.

그게 정말 나 자신을 사랑하는 길이다.

6. 차(茶)를 마셔라

‘차수(茶壽)’라는 말이 있다.

108세를 말한다. 한자의 차는 모양상 十十(20)에 八十八(88)을 보태어 108이 되기 때문이다.

평소 기분전환을 하며 곁들일만한 나만의 차를 즐겨보라.

머리도 맑아지고 몸에 좋은 수분도 섭취할 수 있으니 일석이조다.

7. 소식(小食)하라

현대인의 질병은 못 먹어서 생기는 게 아니라 너무 많이 먹어서 생긴다.

‘암(癌)’이란 한자를 보면 ‘입 구(口)’가 세 개 있다.

최고의 음식은 적게 먹는 것이다.

전문가들은 배고플 때 나는 꼬르륵 소리가 최고의 건강 비결이자 동안 비결이라고 주장한다.

8. 의도적으로 많이, 자주 웃어라

긴장하면 근육이 뭉치고 얼굴 표정이 사라진다.

일을 할 때는 그래도 되지만 계속 긴장해 있으면 건강을 해친다.

긴장을 풀기 위해서는 얼굴 근육을 풀어주어야 한다.

그게 웃음이다.

가능하면 자주, 의도적으로라도 웃는 것이 좋다.

9. 쉬는 것도 능력이다

일을 잘하는 건 능력이다.

하지만 쉬는 것 역시 능력이다.

무엇이든 그칠 줄 모르면 문제가 생긴다.

쉬지 않고 일만 하는 것은 몸에 계속 비상을 거는 것과 같아서 결국에는 몸을 망친다.

나를 위해, 회사를 위해 일할 때 일하고, 쉴 때 쉬자.

10. 호흡하고 명상하라

음식, 물보다 더 중요한 것이 호흡이다.

명상은 우리의 몸과 마음을 정화시키고 자신을 살피게 한다.

명상을 영어로는 ‘메디테이션(meditation)’이라 하는데 ’약(medicine)’이라는 단어와 어원이 같다.

명상이 영혼에 약이 될 수 있다는 말이다.

-한근태 교수-

1.결혼은 사랑하는 이유말고 다른 이유가 있어서

결혼을 하게되면 그 다른이유때문에 나중에

갈라선다. 장담한다!

2.논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요.

결론이 나오지 않을뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게

되요. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요.

왜 좋은지 설명은 할수있어도 말안에 강요가 들어가면

설득 당하지 않습니다.

3.누구를 욕했는데 그사실을 모르는 그 사람이

나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다.

복수는 이렇게 하는것이다. 사랑으로.

4.누가 내욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 나를 팍 낮추는 거에요.

내가 30초만 존심버리고 낮추어서 아이고 죄송합니다

하면 그 다음은 없어요. 그런데 왜 그러냐고 따지면

꼬리에 꼬리를 물고 싸우면서 마음 고생합니다.

5.나의 일에 대한 비평을 나에 대한 비판으로 생각하시고

가슴 아퍼하지 마세요.

그사람이 나에 대해 알아봤자 얼마나 알겠습니까?

정말로 다양한 모습을 가지고 있는 나를 몇마디

말로 규정되도록 허락하지마세요.

6.나를 둘러싼 헛소문을 내가 그안에 들어가서 정리하려고 하지마세요.

헛소문은 2개월만 지나면 진실이 어느정도 밝혀집니다.

내가 정리하려고 하면 오히려 오해를 살수가 있고 굳이 해명하려고 하면 유머를 사용하세요.

7.내가 싫어하는 타입의 사람이 어떤 큰 모임에 가면

꼭 한두명은 있는것은 당연한 거에요.

사람마다 타고난 카르마(업)가 다른데 어떻게 다 좋을수 있겠어요?

그런가 보다 하고 그냥 넘어가면 됩니다.

8.마음을 다쳤을때 보복심을 일으키면 내 고통만 보입니다.

그 대신 스스로를 진정시키고 내면의 자비빛을

일깨워 상대를 이해해보려고 선택했을때

남에게 고통을 준 상대도 결국 고통을 받고 있는 것이 보이게 됩니다.

9.나를 향해 이러쿵 저러쿵 하는 말들을 적당것

무시하고 사는 법을 익혀요.

일일이 다 마음쓰면 불행합니디.

행복해지고 싶으면 다른사람이 나에대해 어떻게 생각하는지 걱정할 시간에 나 하고 싶은거 하세요.

10.나에게 솔직해져 보세요.

도대체 무엇이 나를 행복하게 하는지.

사회에서 일반적으로 정해놓은 성공의 기준말고 내안에서 뭘 원하는지.

그것을 성공의 기준으로 해서 내가 주도하는 삶을 사세요.

- <멈추면, 비로소 보이는 것들>, 혜민스님 -

16. 식물을 길러 보라. 
17. 인내력을 길러라. 
18. "인내력 실천 기간"을 정하라. 
19. 친절하고 느긋해서는 모든 것을 잘할 수 없을 것이라는 생각을 버려라. 
20. 먼저 용서하고, 화해의 손길을 내밀어라. 

21. "이 문제가 앞으로 1년 후에도 계속될 것인가?" 질문을 던져 보라. 
22. "인생은 공정하지 않다"는 사실을 받아들여라. 
23. 지루함을 즐겨라. 
24. 스트레스를 없애려고 애쓰지 말라. 
25. 1주일에 한번, 진심이 담긴 편지를 써보자. 

26. 죽음을 맞이하는 순간을 상상해 보라. 
27. "인생은 위급 상황이 아니다"라고 외쳐 보라. 
28. 마음속 심지에 불을 당겨라. 
29. 매일 고마운 사람을 떠올려 보라. 
30. 낯선 사람의 눈을 들여다보며 "안녕하세요?" 라고 말하라. 

31. 혼자만의 시간을 만들어라. 
32. 주위 사람들이 어린 아기나 백 살 된 노인이라고 상상해 보라. 
33. 먼저 이해하려고 노력하라. 
34. 사람들의 말에 귀기울여라. 
35. 내면을 가꾸기 위한 시간을 만들어라.

36. 기분이 저조할 때 떠오른 생각에 속지 말라. 
37. 인생은 단지 시험에 불과하다. 
38. 찬사와 비난은 같은 것이다. 
39. 때로는 엉뚱한 친절을 베풀어라. 
40. 행위의 이면을 들여다보라.

01. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이하세요. 남편은 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요.

02. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다.

03. 남편을 아빠라고 부르지 마십시오. 당신의 아빠가 아닙니다.

04. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 약점과 감출 것이 많은 사람처럼 보입니다.

05. 손톱이 너무 긴 것은 일하지 않는 손입니다. 그러나 너무 바싹 깍으면 일하는 데 불편할 것입니다.

06. 종종 TV를 끄는 용기가 필요합니다. 시간을 버는 놀라운 비결 중의 하나입니다.

07. 우울하면 화장하고, 새 옷을 입으세요. 기분이 한결 좋아질 것입니다.

08. 자녀들의 숙제를 대신 해주지 마세요. 부모가 해줘서 받는 A보다 스스로 해서 얻은 B가 났습니다.

09. 때때로 꽃밭을 거닐며 꽃향기를 맡아 보세요. 부패한 세상에서 맡기 어려운 향기가 아닙니까?

10. 은혜를 잊어 버리는 사람은 짐승만도 못합니다.개는 오히려 충성스럽습니다.

11. 가훈을 만드세요. 알게 모르게 자녀들에게 영향을 끼칩니다.

12. 아파트 수위 아저씨와 청소 아줌마에게 먼저 인사하고 공손하게 대하세요. 오히려 당신이 더 멋있게 보입니다.

13. 자녀의 가장 좋은 성교육의 시작은 부부의 행복한 모습을 보여 주는 것입니다. 부부의 의미를 거기서 바로 배웁니다.

14. 밤 하늘의 별을 세어 보세요. 그리고 하나님의 은혜도 세어 보십시요.

15. 칭찬은 큰 소리로 하고 흉은 작은 소리로 하세요. 그것이 반대가 되어서 세상이 어지러워요.

16. 어머니에게 예쁜 옷을 선물하세요. 자녀를 위해서 젖은 앞치마로 반평생을 사셨잖아요.

17. 공부하는 아내와 책 읽는 엄마의 모습은 신선한 자극이 됩니다. 모범이 최고의 교과서가 됩니다.

18. 부모를 공경하는 것이 성공의 비결입니다. 이것은 창조주가 세운 원칙 중의 하나입니다.

19. 목욕탕에 가거든 먼저 다른 사람의 등을 밀어 주세요. 서로 눈치보다가 등의 때를 닦지 못하고 나옵니다.

20. 필요하다면 자녀들에게 안된다는 말을 분명히 하세요. 그래야 어느 날 유혹에도 거절하는 용기를 배웁니다.

* 센스 있는 사람의 세가지 공통점

- 상대방의 입장에서 생각한다.

- 상대방을 존중한다.

- 앞을 내다본다

* 배려로 상대방을 감동시키는 센스

- 말보다 행동으로 보여준다.

- 상대방의 감정을 살핀다.

- 배려할 타이밍을 읽는다.

- 여유 있고 침착하게 대응한다.

- 상대방의 욕구를 먼저 파악한다.

- 상상력을 발휘해 한 수 앞을 내다본다.

- 계산 없이 진심으로 배려한다.

- 잘못을 솔직히 인정한다.

* 적까지 내 편으로 만드는 소통의 센스

- 누구에게나 한결같은 태도와 마음으로 대한다.

- 선입견 없이 타인에게 관심을 기울인다.

- 상황과 역할에 맞게 행동한다.

- 얼굴을 맞대고 표정을 보며 소통한다.

- 당신의 생각을 분명히 전달한다.

- 싫은 감정을 겉으로 드러내지 않는다.

- 항상 밝은 표정과 목소리로 인사한다.

- 말을 잘하기보다 잘 들어주는 사람이 된다.

- 새로운 환경에서는 주요 인물부터 파악한다.

- 식사 시간을 친근감을 쌓는 기회로 활용한다.

- 까다로운 사람이라도 감정적으로 대하지 않는다.

* 상대방에게 의욕을 불어넣는 센스

- 강요하지 않고 스스로 행동하도록 만든다.

- 부정적인 말로 기를 꺽지 않는다.

- 상대방의 의견과 생각을 묻는다.

- 베풀면서 대가를 바라지 않는다.

- 항상 마지막까지 기분 좋게 마무리한다.

- 감사의 말을 아낌없이 전한다.

- 상대방의 취향에 꼭 맞춘 선물을 한다.

- 고마운 마음은 그 즉시 표현한다.

* 곤란한 말도 재치 있게 전하는 센스

- 말하고자 하는 요점을 명확히 한다.

- 완벽주의를 버리고 마음을 가볍게 한다.

- 싸움을 일으킬 만한 말은 삼킨다.

- 대화 중 침묵을 두려워하지 않는다.

- 거절은 단호하게 한다.

- 지적은 삼가고 긍정적으로 말한다.

- 부탁할 때는 상대방의 입장에 맞춘다.

* 시간을 효율적으로 관리하는 센스

- 상대방의 시간을 소중히 여긴다.

- 모든 일에 목표와 우선순위를 정한다.

- 결단은 빨리 내린다.

- 할 일은 바로바로 처리한다.

- 돌발상황을 위한 대책을 미리 마련해둔다.

- 중요한 일은 아침에 한다.

- 피로는 그날그날 푼다.