아침좋은글

★ 새로운 한주 멋지게 맞이하기 ★

▩ 행복해지는 법 13가지 ▩

1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다.
2. 날씨가 좋은 날에는 석양을 보러 나간다.
3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.
4. 하루에 세 번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게  웃어본다.
5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.
6. 시간 날 때마다 몰입할 수 있는 취미를  만든다.
7. 음악을 크게 틀고 내 마음대로 춤을 춘다.
8. 매일 나만을 위한 시간을 10분이라도  확보한다.
9. 고맙고 감사한 것을 하루 한 가지씩 적어  본다.
10. 우울할 때 찾아갈 수 있는 비밀장소를  만들어둔다.
11. 나의 장점을 헤아려 본다
12. 멋진 여행을 계획해 본다.
13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지  생각한다.

▩ 활기차지는 법 10 가지 ▩

1. 오디오타이머를 이용하여 자명종 대신  음악으로 잠을 깬다.
2. 기상 후에는 바로 생수를 한잔 마신다.
3. 아침 식사를 거르지 않는다.
4. 즐거운 상상을 많이 한다.
5. 고래고래 목청껏 노래를 부른다.
6. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다.
7. 꾸준히 많이 걷는다.
8. 햇빛이랑 장미꽃이랑 친하게 지낸다.
9. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다.
10. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다.

▩ 새로워지는 법 10가지 ▩

1. 평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다.
2. 현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다.
3. 고민만 하던 스포츠센터에 등록한다.
4. 일주일, 혹은 한 달에 한 번 서점 가는 날을 정한다.
5. 존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다.
6. 일주일에 한 개씩 시를 외운다.
7. 생각은 천천히, 행동은 즉각 한다.
8. 어제 했던 실수를 한 가지 떠올리고 반복하지  않는다.
9. 할 일은 되도록 빨리 끝내고 여유 시간을  확보한다.
10. 10년 후의 꿈을 적어본다.