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사랑을 위한 7가지 필수 비타민

2015.05.15 20:35 | Posted by 메이커스린
1. Accept (인정하다. 받아들이다.)
상대방을 고치려 들지 말고 있는 그대로 받아들이라는 뜻입니다.
나와 다르다고 억지로 고치려 들다가는
오히려 관계를 그르치기 쉬우므로
있는 그대로를 인정하는 자세가 필요합니다.
서로 다른 것을 인정할 때 비로소 같은 방향을 바라 볼 수 있습니다. 
 
둘째. Believe (믿다.)
사랑은, 믿음이라는 비타민을 먹고 큽니다.
반면, 의심은 의심을 먹고 자꾸 커갑니다.
믿음이 없는 사랑의 지속은 한계가 분명히 있으며
아름다울 수 있는 인연을 불행과 허무, 상처로 마감하게 하니까요.
상대에 대한 확고한 믿음은 필수입니다. 
 
셋째. Care (돌보다.)
사랑한다면 자연스럽게 상대방을 책임지고
먼저 배려하고 돌보게 됩니다.
돌봄은 곧 관심입니다.
기쁘고 행복할 때보다
어렵고 힘들 때에 돌보는 것이 더욱 값진 것입니다. 
 
넷째. Desire (기대하다.)
서로에 대해 믿음을 갖고 잘되길 희망하며 꿈을 키워나가는 마음입니다.
상대방을 과소평가하지 않고 ‘당신은 할 수 있다’는
기대감을 갖는 것은 상대를 인정하는 것이며,
상승하게 하는 에너지가 됩니다. 
 

 


다섯째. Erase (지워버리다.)
상대방의 허물과 단점은 빨리 지워 버려야 합니다.
자신의 실수에 대해 단호히 하고 상대의 실수나 허물에 대해서는
상대방의 입장이 되어 생각해보고 이해하려는 노력이 없으면
사랑은 물론 좋은 인간관계를 맺기 어렵고
차차 금이 가다가 결국 헤어지고 맙니다. 
 
여섯째. Forgive (용서하다.)
지난 일은 언급할수록 현재를 후퇴시키고 사랑도 후진시킵니다.
서로의 과거의 실수와 잘못을 용납해주어야 합니다.
아무런 조건 없이 그리고 앙금 없이 용서할 수 있어야 합니다. 
 
일곱째. Give (주는 것)
두 말 할 것도 없이 주는 것이 받는 것 보다
더 큰 기쁨이라는 것을 스스로 체험할 수 있어야 합니다.
줄수록 넉넉해지고 더욱 사랑이 돈독해 진다는 것을
두 사람 모두 경험하고 있다면 바람직하고 아름다운 사랑 안에
두 사람은 함께 동행 하고 있다는 것입니다.  

 

 

 

 

 

말한대로 이루어집니다

2015.05.15 16:52 | Posted by 메이커스린

생각이 말이 되고,
말이 행동이 되고,
행동이 습관이 되고,
습관이 성격이 되고,
성격이 운명이 되어,
당신의 삶을 결정 짓습니다. 

내 생각과 내 말이
내 삶을 결정합니다.
진정 이러한 것을 안다면
생각과 말을 함부로 할 수 없습니다.

함부로 했던 불평불만의 마음, 부정적인 말을
오늘 깨끗하게 다 지워 버립니다. 

축복하는 마음, 사랑하는 마음으로
긍정적이고 적극적인 말,
상대를 세워주는 말을 함으로써
삶의 주름이 점점 펼쳐지는
아름다운 축복을 경험해 보시지 않으실래요? 

 


분명히 패배할 상황에서 승리를 고백하세요.
분명히 모자란 상황에서 풍부함을 고백하세요.
자기가 말한대로 됩니다.
자기가 말한대로 이루어집니다.

사람이 무엇으로 심든지
그대로 거둔다고 하셨습니다.
  
믿음으로 가득찬 말들이
사랑으로 충만한 말들이
당신을 새롭게 할 것입니다. 

당신의 믿음대로 될 것입니다.
당신의 소망대로 될 것입니다. 

너는 내 운명이 아니라
내 말이 내 운명임을...

당신이 지금 하는 말이
바로 당신의 운명입니다. 

- 박선희의 "아름다운 편지"중에서 -  

 

 

 

 

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가정에서 피하면 좋은 것들

2015.05.15 15:52 | Posted by 메이커스린

1. "비교" 입니다.
잘못된 비교는 부부 자신에게 우울증과
무능함을 불러일으킵니다.
... 부정적인 비교에 빠지지 않도록 자신의
가족의 장점을 개발하고 계속 발전시키도록
부단히 노력하십시오.  

2. "이기주의” 입니다.
모든 사고가 자기중심으로 굳어지면
가정의 행복은 산산조각 날 위험성이 있습니다.
나의 생각, 판단, 소원, 편리, 이익,
행복만 생각하면 그 부부는
아무도 행복을 누리지 못합니다.  

3. "무관심" 입니다.
상대에 대한 무관심의 유형은 여러 가지입니다.
경제적 무관심, 육체적인 성에 대한 무관심,
대화에 대한 무관심, 고통에 대한 무관심,
외모에 대한 무관심, 수고에 대한 무관심,
격려에 대한 무관심, 취미나 재능에 대한 무관심,
스트레스에 대한 무관심, 영적인 성장에 대한 무관심 등
여러 가지가 있습니다.  

4. "무응답” 입니다.
무관심과 무반응은 서로 연결되어 있지만
무반응은 보통 문제가 아닙니다.
무반응이 결국 무관심으로 발전되는 것입니다.
즐거운 일, 고통스러운 일을 함께 반응해야 하는데
전혀 반응하지 않을 때 상대방은
큰 실망에 빠지게 됩니다.
무반응의 독버섯을 제거하십시오.  

5. "좁은 마음" 입니다.
마음이 좁으면 상대를 이해할 수 없습니다.
상대를 이해하지 못하면 상대를 도와줄 수 없습니다.
도움을 받지 못한 상대의 마음속에는
억울함, 불만, 미움이 싹틉니다.
온갖 스트레스로 가득 차게 됩니다.
아주 사소한 일을 가지고도 다투게 되고
큰 싸움으로 번져서 서로에게
심각한 상처를 안겨다 주고 맙니다.
조금씩 마음을 넓혀 가세요.
마음을 넓히는 것이 집 평수를
넓히는 것보다 더 소중합니다.  

 


6. "무절제" 입니다.
가정을 좀먹는 독버섯 중의 하나가
무절제입니다.
무절제는 모든 부분에 다 해당됩니다.
먼저 사치, 즉 경제적인 무절제가 있습니다.
돈을 아낄 줄 모르는 것,
둘째는 성에 대한 무절제입니다.
부부의 성생활에는 소홀히 하면서
밖으로 눈을 돌리려는 것입니다.
셋째는 언어의 무절제입니다.
상대방을 무시하며 비인격적인 언어까지
마구 동원하는 것은 곧 가정을 무너뜨리는 것입니다.
넷째는 음식에 대한 무절제입니다.  

7. "불신과 원망" 입니다.
어려움을 함께 해결하려는
믿음의 자세를 가지면 문제가 속히
해결될 수 있음에도 불구하고 서로
남의 탓으로 돌리다가 더 큰 문제에 휩싸이게 됩니다.
원망 속에는 불평이 포함됩니다.
불평이 원망으로 자라는 것입니다.
매사에 서로를 신뢰하고 원망을 버리십시오.
항상 신뢰와 고마움으로 가정에 진을 치십시오.  

8. "게으름" 입니다.
느린 것은 죄가 아닙니다.
그러나 게으름은 죄가 될 수 있습니다.
가정의 행복을 앗아가는 독버섯입니다.
가정에서 어느 한 편이 지나치게 게으르다면
그 가정은 온전한 행복을 맛볼 수 없을 것입니다.
자신이 해야 할 일, 자신이 챙겨야 할 일을
거의 하지 않는다면 분명 게으른 사람일 것입니다.
그 게으름이라는 독버섯은 점점 자랍니다.
그것이 크게 자라면 가정은 무너지고 맙니다.  

 

 

생각 하면 행복한 질문들

2015.05.15 15:34 | Posted by 메이커스린

이 세상에서 단 한 사람과
길을 걸으라면 누구와 함께 걷겠습니까? 
 
이 세상에서 단 하루만
살라고 하면 그날을 어떻게 보내겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 사람만
사랑하라면 누구를 사랑하겠습니까? 
 
이 세상에서 단 하나의 단어만
가슴에 품으라면 어떤 단어를 품겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 마디만
하라고 하면 어떤 말을 하겠습니까? 
 
이 세상에서 단 하나의
물건을 가지라면 어떤 것을 갖겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 권의
책을 읽으라면 어떤 책을 읽겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 편의
글을 쓰라고 하면 어떤 내용의 글을 쓰겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 가지
일만 하라고 하면 어떤 일을 하겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 송이
꽃을 꽃병에 꽂으라면 어떤 꽃을 꽂겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 번만
웃으라고 하면 언제 밝게 웃겠습니까? 
 

 


이 세상에서 단 한 번만
울라고 하면 어느 때 눈물을 흘리겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 계절만
살라고 하면 어느 계절을 살겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 곳만
찾아가라 하면 어디를 찾아가겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 장면의
자연을 보라고 하면 어떤 풍경을 바라보겠습니까? 
 
이 세상에서 단 한 가지
소원을 기도하라면 어떤 기도를 하겠습니까? 
 
우리 마음이 어디로 향하고 있습니까? 
 
그리고,
우리가 할 수 있는 것은 단 하나가 아니라 얼마나 많은 것들입니까?  

 

 

 

 

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내가 만나는 사람들이 나를 말해줍니다

2015.05.15 15:12 | Posted by 메이커스린

귀인을 만나면 귀인이 되는 거고
하찮은 사람들만 만나면 하찮게 되는 겁니다

내가 만나는 사람들이
내가 어떤 사람인지 말해줍니다

좋은 사람들과 교류하고 친분을 쌓으면
나도 좋은 사람이 될수 있습니다

좋은 사람들 옆에 있으면 어떻게 사람들을 대하는지
인간관계를 어떻게 형성하고 유지하는지 배울수 있습니다

십억을 벌고 싶다면
십억을 벌어 놓은 사람에게 배워야 합니다

그들과 교류하다보면
노하우를 배울수 있습니다

성공하고 싶다면 성공한 사람들과 교류하면서
그들을 관찰하고 모방하십시오


-"사람이 재산이다"중에서-  

 

 

 

 

행복한 삶은 자신이 만들어라

2015.05.15 14:57 | Posted by 메이커스린
가슴에 기쁨을 가득 담아라
담은 것만이 내 것이 된다
좋은 아침이 좋은 하루를 만든다
하루를 멋지게 시작하라

얼굴에 웃음꽃을 피워라
웃음꽃에는 천만 불의 가치가 있다.
남이 잘되도록 도와줘라
남이 잘되어야 내가 잘된다

자신을 사랑하라
행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다
세상을 향해 축복하라
세상은 나를 향해 축복해 준다

기도하라
기도는 소망성취의 열쇠다
힘들다고 고민 말라
정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다

준비하고 살아가라
준비가 안 되면 들어온 떡도 못 먹는다
그림자를 보지 말라
몸을 돌려 태양을 바라보라

 


남을 기쁘게 하라
10배의 기쁨이 나에게 돌아온다
끊임없이 베풀어라
샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다

안될 이유가 있으면 될 이유도 있다
될 이유만 말하라
약속은 꼭 지켜라
사람이 못 믿는 사람 하늘도 못 믿는다

불평을 하지 말라
불평은 자기를 파괴하는 자살 폭탄이다
어디서나 당당하라
기가 살아야 운도 산다

기쁘게 손해를 보라
손해가 손해만은 아니다
요행을 바라지 말라
대박을 노리다가 쪽박을 차게 된다

밝고 힘찬 노래만 불러라
그것이 성공 행진곡이다
슬픈 노래를 부르지 말라
그 노래는 복 나가는 노래다

푸른 꿈을 잃지 말라
푸른 꿈은 행운의 청사진이다
감사하고 또 감사하라
감사하면 감사할 일이 생겨난다

남의 잘함만을 보고 박수를 쳐라
그래야 복을 받는다
좋은 말만 사용하라
좋은 말은 자신을 위한 기도다

희망의 꽃을 피워라
희망의 꽃만이 희망의 열매를 맺는다. 

 

 

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생각을 바꾸면 세상이 달라진다

2015.05.15 14:47 | Posted by 메이커스린

좋은 일이 생겨서 웃는다.
웃으니까 좋은 일이 생긴다.

넉넉해서 나눈다.
나누면 넉넉해진다.

예뻐서 사랑한다.
사랑하니까 예뻐 보인다.

친구라서 믿는다.
믿으니까 친구다.

잘하니까 칭찬한다.
칭찬하면 잘한다.

 


충분해서 만족한다.
만족하니 충분하다.

가능한 일이면 시작한다.
시작하면 가능해진다.

젊기에 도전한다.
도전하기에 젊은 것이다.

세상이 달라지니 생각도 바뀐다.
생각을 바꾸면 세상이 달라진다.

- 김은주 '1cm+'중에서 -

 

 

삶에 지친 당신에게 힘을 주는 10가지 명언

2015.05.15 14:40 | Posted by 메이커스린

01. 나 자신에 대한 자신감을 잃으면
온 세상이 나의 적이 된다.
- 랄프 왈도 에미슨​


02. 항상 맑으면 사막이 된다.
비가 내리고 바람이 불어야만
비옥한 땅이 된다.
- 스페인 속담


03. 인생에서 가장 슬픈 세 가지.
할 수 있었는데, 해야 했는데, 해야만 했는데.
- 루이스 E. 분


04. 같은 실수를 두려워하되
새로운 실수를 두려워하지 마라.
실수는 곧 경험이다.
- 도서 '어떤 하루' 中​
  

05. 오늘은 당신의 남은 인생 중,
첫 번째 날이다.
- 영화 '아메리칸 뷰티' 中​

 



06. ​인생은 곱셈이다.
어떤 기회가 와도 내가 제로면
아무런 의미가 없다.
- 나카무라 미츠루​​
  

07. ​별은 바라보는 자에게 빛을 준다.
- 도서 '드래곤 라자' 中​​
  

08. 생명이 있는 한 희망이 있다.
실망을 친구로 삼을 것인가,
아니면 희망을 친구로 삼을 것인가.
- 위트


09. 실패란 넘어지는 것이 아니라,
넘어진 자리에 머무는 것이다.
- 도서 '프린세스, 라 브라바!' 中


10. 슬픔이 그대의 삶으로 밀려와
마음을 흔들고 소중한 것을 쓸어가 버릴 때면
그대 가슴에 대고 말하라.
"이것 또한 지나가리라"
- 랜터 윌슨 스미스   

 

 

 

 

걱정하는 것을 줄이는 10가지 방법

2015.05.12 18:16 | Posted by 메이커스린

1. 문제를 정확히 파악하라. 
 
2. 걱정을 분석하라.
걱정을 0에서 5까지 단계를 나누어 필요 없는 걱정을 줄여라. 
 
3. 걱정에 대해 이야기하라.
이를 통해 그 문제를 평가할 수 있다. 
 
4. 10년 테스를 적용하라.
이것이 10년 후에 어떤 의미가 있을까? 
 
5. 걱정거리 리스트를 작성해보라.
인생의 75% 이상은 일어나지 않을 일들과 일어나지 않을 일로 인해 고민한다. 
 

 


6. 걱정하는 시간을 하루에 정해놓고 그 시간으로 미루라. 
 
7. 영향력을 행사할 수 없는 사항은 받아들여라. 
 
8. 현재에 살아라.
과거나 미래가 아니라 현재에 행복해야 한다. 
 
9. 상상 기술과 명상법을 활용하라.
즐거운 상상은 정신건강에 좋다. 
 
10. 정말 즐거운 일을 하라.

 

 

 

깨어있는 의식으로 살아라

2015.05.10 22:26 | Posted by 메이커스린

순간 마다 일을 자각하며
깨어 있는 의식으로 살아라.
과거가 아니라 현재에 살아라.
위험을 감수하라.
그러면 그대는 주변에 전혀 다른 현상이
일어나는 것을 볼 것이다.

삶이 황홀해진다.
삶이 깊이와 의미를 갖기 시작한다.
취한 듯이 짜릿하고 황홀한 삶이 전개된다.

순간 순간 살아갈 때
그대는 지식에 따라 살지 않는다.
지식은 과거로부터 온 것이기 때문이다.
과거를 버리고 순간순간 살아갈 때,
매 순간 과거를 죽이면서 살아갈 때,
그대는 어린아이처럼 천진 난만한 살을 산다.

어린아이처럼 사는 것,
이것이 현자(賢者)의 삶이다.
'어린아이처럼 되지 않는 한 신의 왕국에
들어갈 수 없다'고 말한다.
지식에 매이지 않는 삶을 살아야 한다.

 

 



경이감이 넘치는 눈을 갖고 천진난만 하게
살아야 한다.
항상 놀랄 준비가 되어 있어야 한다.

삶은 놀라운 일로 가득하다!
이 놀랍고 경이로운 일들을 보지 못하는 것은
지식의 먼지가 그대의 눈을 가렸기 때문이다.
지금도 사방에서 경이로운 일들이 일어난다.
삶은 기적이다.
어떻게 권태를 느낀단 말인가
삶은 하나의 기적이다.
삶은 터무니 없고 우스꽝스런 일로 가득하다.

- 오쇼 라즈니쉬 -

 

 

 

 

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