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'자신감'에 해당되는 글 3

  1. 2016.07.10 자신감을 갖는 10 가지 비법
  2. 2015.02.07 무엇이든지 할 수 있다
  3. 2015.01.30 연애 못하는 사람 특징

자신감을 갖는 10 가지 비법

2016.07.10 20:13 | Posted by 메이커스린

1. 자신이 없을때 행동에 나서라.

그것이 바로 흐르는 물과 정체된 물의 차이다. 자신이 정체되어 있을때 의심과 불안감이 썩은 물 속의 모기만큼이나 강한 번식력을 자랑한다. 데일 카네기는 “무위는 의심과 걱정을 키운다. 행동은 자신감과 용기를 낳는다”라는 명언을 남겼다. 우리가 빈번하게 실패의 결과를 과대평가하는 것처럼 실패에 대한 두려움은 우리를 마비시킬 수 있다. 그 대신 자주 행동을 개시해서 자신감을 키워라.

 

2. 매일 자신의 심리적 안전지대 밖에서 무언가를 시도하라.

우리가 심리적 안전지대를 확장하지 않으면 그 안전지대는 줄어든다. 항상 도전하고 자신을 개선하면 새로운 시도를 하는 것이 편해질 것이다. 그리고 나면 위험을 감수하고 도전하는 이로서의 자신의 정체성을 정립할 수 있을 것이다(자기자신과 다른이들에게) . 모든 새로운 시도는 자신의 지식과 기술을 살찌우고 능력의 원천이 될 것이다. 바로 이것이 모든 성공적인 커리어의 초석이다.

 

3. 타인에게 집중하라.

자기 자신 대신에 타인에게 관심을 기울여라. 타인들에게 질문을 하라. 타인과의 대화를 그/그녀와의 연관성을 찾기 위한 게임으로 전환하라. 칭찬에 인색하지 말고, 능력이 되는 한 타인을 돕기를 자청해라. 타인의 최대 장점을 찾아내려고 노력하다보면 자신의 장점을 발견하는데에도 보탬이 될 것이다.

4. 멘토를 만들어라.

멘토가 주는 조언과 멘토와의 관계는 소중한 자산이다. 게다가 멘토가 조언하는 일장일단에 근거한 객관적인 판단 덕분에 기회에 대한 더 나은 선택을 할 수 있게 될 것이다. 또한 실패하더라도 다시 재기할 수 있도록 도와주는 든든한 지원군이 있다는 점을 마음에 새기면 새로운 도전에 나설 의지가 훨씬 더 강해질 것이다.

 

5. 긍정적인 혼잣말을 하라.

항상 누군가가 자신을 깎아내릴때 자신감을 갖기란 쉽지 않다. 그 비관론자가 자신인 경우, 자신감 회복은 불가능하다. 자신에게 혼잣말을 할때 주의를 기울여라. 긍정적인 태도로 친구와 대화를 하는가? 그렇지 않다면 긍정적으로 바꿔라.

 

6. 비관론자들을 인적 네트워크에서 제외시켜라.

공적, 사적으로 성장하고 싶다면 건설적인 비판을 환영하고 수용하는 것이 필수적이다. 그러나 당신과 당신의 삶에 늘 부정적인 견해를 표하는 타인들이 있고 그들에게 당신의 가치를 설득시키려고 애쓰는 것은 시간 낭비에 불과하다는 사실을 인식하라. 게다가 그들의 비관론은 전염성이 있다. 그런 이들을 빨리 파악하고 결별하라.

 

7. 건강을 챙겨라.

시간을 쪼개 운동을 하고 충분한 휴식을 취하라. 체력이 받춰줘야 새로운 도전도 할 수 있다.

 

8. 숙제를 거르지 마라.

자신이 종사하고 있는 업계에 대한 최신 뉴스에 항상 관심을 기울이고 재직하는 회사와 부서를 안팎으로 속속들이 파악하라. 어려운 업무를 앞두고 있다면 마음속으로 준비하고 연습하라. 자신감을 쌓는데 지식과 준비성처럼 좋은 재료는 없다.

 

9. 바디랭귀지에 세심한 주의를 기울여라.

자세와 전체 외양은 당신의 마음가짐, 이미지와 타인들이 당신을 대하는 태도에 영향을 미친다. 지도자가 되기를 꿈꾼하면 지도자처럼 입고 행동해야 한다. 정자세로 서있거나 앉고 상대방과 눈을 맞추고 미소를 지어라. 몸담고 있는 업종에 어울리는 프로페셔널한 복장을 갖춰라. 덜덜 떨거나 폐쇄적인 자세(팔이나 다리를 꼬거나 등을 구부리는 자세), 잦은 한숨 쉬기와 같은 긴장감을 드러내는 바디랭귀지를 없애도록 하라.

 

10. 매일 감사하는 연습을 하라.

최근 시행된 한 연구는 성공한 이들에게 하루의 첫 한 시간을 무엇을 하면서 보내는지 물었는데, 감사한 일이 무엇인지를 생각하느라 보낸다는 대답이 가장 많이 나왔다. 삶에 일어난 긍정적인 일들에 대한 ‘감사’로 하루를 시작하면, 그날 겪게되는 어려움을 올바른 시각으로 접근하게 될 가능성이 높아지게 될 것이다.

 

무엇이든지 할 수 있다

2015.02.07 17:20 | Posted by 메이커스린

★ 무엇이든지 할 수 있다 ★ 
 
인간이 해낼 수 있는 일이라면
무엇이든지 할 수 있다는 마음을 갖는다면
아무리 곤란한 일에 부딪히더라도
언젠가는 반드시 목표를 이룰 수 있다. 
 
반대로 간단한 일도 자신에게 무리라고 생각한다면
두더지가 쌓아 올린 흙더미도
태산처럼 보이는 것이다. 
 
- 에밀 쿠에 - 

 

 

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연애 못하는 사람 특징

2015.01.30 19:46 | Posted by 메이커스린

★ 연애 못하는 사람 특징

 

나도 혹시 연애불구자.....?

 

솔로들에게 혹독한 계절 겨울이 지나면

아름다운 벚꽃과 커플들이 때문에 더욱 슬퍼지는 계절

봄이 찾아옵니다^^^^^^

주변에서 "너는 왜 연애 안해?"라고 물어보면

우리들은 항상 "못하는게 아니라 안하는거"라고 대답하곤 한답니다 또르르

 

여기서 분명히 집고 가야 할 부분

과연 나는 누군가를 만나고 연애를 할 준비가 되었는가!

연애 못하는 사람 특징을 찬찬히 살펴보세요~

 

1. 자신감, 자존감이 낮다

먼저 집고 넘어가는 이부분은 아주 중요해요.

자존감이 낮은 사람들은 연애를 시작하기도 힘들지만

시작한다고 해도 평탄하게 유지해 나가기도 힘들답니다.

늘 자신이 없고, 사랑을 확인받고 싶고, 나만 바라고게 하고 싶고

'나'는 없어지고 모든 포커스가 상대방에게 맞춰지게 된답니다.

"나는 누군가에게 사랑받을 자격이 있다"​

확신을 가져야 연애도 술술 풀린답니다~​

자존감 낮은사람 특징 알아보고 우리 자존감을 높혀보자구요 !

자신감보다도 더 중요한건 바로 자존감이랍니다자신감은 있지만 자존감이 없는사람들도 정말 많아요자존감이란? 나 자신을 어마나 사랑하는가~ !!!...

 

 

2. 집순이, 방콕

​주말이면 저도 집에서 하루종일 뒹굴뒹굴

아무일도 하지 않고 쉬는 것을 좋아하는데요

이런 휴식의 개념과 외부활동과의 단절은 반드시 구분을 지어야 합니다!

당연히 주말이나 여가시간에 혼자 있는 것을 즐긴다면

다른 사람들과의 만남의 기회, 여가활동을 기회도 줄어들게 되고

성향도 점점 내향적으로 바뀌게 될 가능성이 많답니다ㅠㅠ

아 외롭다.. 누군가 만나고 싶다.. 신나게 떠들고 술 마시고 싶다..

이런생각이 들면서도 혹시 집에 있는 것을 가장 즐기고

누군가와 연락하고 나가는 것을 귀찮아 하시진 않으신가요?!

먼저 친구들에게 연락을 해 모임도 가져보고

취미생활, 동호회, 관심사를 함께 나눌고 이야기 할 수 있는 사람들을 만나보세요~

 

 


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