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1. 사소한 것에 연연하지 말자. 
2. 불완전한 상태에 만족하라. 
3. 생각의 "눈덩이 효과"를 인식하라. 
4. 지금 서 있는 그 자리에서 행복을 찾아라. 
5. 미래는 현재의 습관에 의해 결정된다. 

6. 연민을 길러라 
7. 당신의 "일감 바구니"는 절대로 텅 비는 법이 없다. 
8. 상대방의 말을 가로막거나 끝내라고 재촉하지 말라. 
9. 남을 탓하지 말라. 
10. 일찍 일어나라. 

11. 다른 사람들에게 영광을 돌려라. 
12. 지금 이 순간에 만족하는 습관을 길러라. 
13. 자신을 제외한 모든 사람들이 사리에 밝다고 상상하라. 
14. 다른 사람의 잘못을 지적하는 습관을 버려라. 
15. 명랑해져라. 

 


16. 식물을 길러 보라. 
17. 인내력을 길러라. 
18. "인내력 실천 기간"을 정하라. 
19. 친절하고 느긋해서는 모든 것을 잘할 수 없을 것이라는 생각을 버려라. 
20. 먼저 용서하고, 화해의 손길을 내밀어라. 

21. "이 문제가 앞으로 1년 후에도 계속될 것인가?" 질문을 던져 보라. 
22. "인생은 공정하지 않다"는 사실을 받아들여라. 
23. 지루함을 즐겨라. 
24. 스트레스를 없애려고 애쓰지 말라. 
25. 1주일에 한번, 진심이 담긴 편지를 써보자. 

26. 죽음을 맞이하는 순간을 상상해 보라. 
27. "인생은 위급 상황이 아니다"라고 외쳐 보라. 
28. 마음속 심지에 불을 당겨라. 
29. 매일 고마운 사람을 떠올려 보라. 
30. 낯선 사람의 눈을 들여다보며 "안녕하세요?" 라고 말하라. 

31. 혼자만의 시간을 만들어라. 
32. 주위 사람들이 어린 아기나 백 살 된 노인이라고 상상해 보라. 
33. 먼저 이해하려고 노력하라. 
34. 사람들의 말에 귀기울여라. 
35. 내면을 가꾸기 위한 시간을 만들어라.

36. 기분이 저조할 때 떠오른 생각에 속지 말라. 
37. 인생은 단지 시험에 불과하다. 
38. 찬사와 비난은 같은 것이다. 
39. 때로는 엉뚱한 친절을 베풀어라. 
40. 행위의 이면을 들여다보라.

 

 

 

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