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30과 40 사이 여자가 준비해야 할 5가지 인생

2016.06.21 11:24 | Posted by 메이커스린

1. 우아함

 

여전히 아름다운 여자이길 바란다면

마흔에도 여자로 보이고 싶다면 욕심일까

되돌릴 수 없다면 있는 그대로를 받아들여라

우아하게 나이 든다는 건 축복

아직 적당한 사람을 찾지 못한 싱글들에게

완벽한 가족에 대한 환상은 버려라

싱글은 우연, 엄마는 필연

봉긋한 가슴보다 뛰는 가슴이 아름답다

반짝이는 순간을 기억해

숨겨진 여성성을 발견하라

 

 

2. 유대감

 

평생 함께할 사람을 찾고 있다면

나이가 들면 여자들의 우정은 사그라질까

여자 친구들과 함께 나이 들어가는 즐거움

기꺼이 젊은 여성의 멘토가 되어라

인생의 지혜는 세상과 나눌수록 커진다

천생연분은 왜 갈라서게 됐을까

오래된 관계에서 열정을 되살리는 법

바람피울 수 있는 기회가 얼마 남지 않았다?

한눈을 파는 파트너에 대처하는 법

나는 나를 사랑할 권리가 있다

 

 

3. 모험심

 

삶에 대한 열정을 되살리고 싶다면

지금이라도 달라질 수 있을까

엄마가 되기에 너무 늦은 때란 없다

마흔, 다른 기준으로 다른 삶을 살다

지루하다면 모험 한 스푼 가득

여성의 성욕에 대한 잘못된 믿음

매일 꼬박 1분씩 서로 교감하라

늘어가는 뱃살 때문에 섹스의 즐거움을 잃어간다면

그 따위 부정적 메시지는 사양합니다

지금 당장 인생을 즐겨라

연하의 남자를 만나면 안 될 이유가 있나요?

아직 싱글이라면 반드시 익혀야 할 연애 기술

 

 

4. 성취감

 

나이 들수록 자신 있게 살고 싶다면

나는 과연 잘하고 있는 걸까

성공에 대한 나만의 기준을 만들어라

인정받고 싶은 욕구에서 벗어나는 법

마흔, 현재에 더 충실해야 하는 이유

자기 자신, 자기 인생에 관심을 집중시켜라

배우자의 기회비용은 잊어라

일단 잘하는 것부터 찾아라

전업주부라면 더욱 중요한 자부심

이혼을 망설이는 여자들을 위한 조언

성공해야 한다는 강박관념에 사로잡힌 당신에게

어떻게든 다 할 수 있다는 건 착각

나는 아이보다 날 더 사랑한다

나만의 재능을 독창적으로 수용하라

 

 

5. 믿음

 

내면의 평화와 깨달음을 얻고 싶다면

상실의 고통도, 치유의 과정도 인생이다

살아남은 자가 지켜야 할 예의

그 무엇도 당신의 잘못이 아니다

마흔 이후 부모를 여읜다는 것

슬퍼하라, 충분히 슬퍼해도 괜찮다

내 이야기를 쓰는 건 나 자신이다

생활신조 따위 걸림돌은 내다버려라

바보처럼 보이는 걸 두려워하지 마라

혼란스러운 세상, 나만의 믿음을 찾아서

인생의 우선순위를 다시 정비하라

- 라 브로코 -

생산적인 하루를 위한 7가지 방법

2016.06.21 10:24 | Posted by 메이커스린

 

1. 부정적인 영향을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 말라

당신에게 부정적인 영향을 주기 마련이다. 발전 지향적이고 활동적이며, 생산적이고 변화에 개방적이며, 영혼이 살아있는 낙관적인 사람들은 당신에게 긍정적인 영향을 줄 것이다.

 

2. 중요하지 않은 것에 시간을 낭비하지 말라

우리는 정말 중요한 일을 미루고 피하기 위해서 그다지 중요하지 않은 일들에 매달리는 경향이 많이 있다.

 

3. 시간을 낭비하게 만드는 일이 무엇인지를 파악하라

오늘 하루는 그냥 살아가면 그만인 시간이 아니다. 뭔가를 얻어야 할 소중한 시간인 것이다.

 

4. 하나의 목적을 이룰 때마다 자신에게 상을 줘라

약속을 잘 지킨 자신에게 새 선물을 사 주거나 공원을 산책하며 조용한 휴식의 시간을 갖는 식으로 스스로에게 상을 주도록 하라.

 

 

5. 가장 중요한 일부터 해결하라

가장 중요한 일을 피하려고 하면 에너지와 효율성이 떨어진다. 힘든 일을 먼저 함으로써 스스로를 자유롭게 만들어라. 그리고 나서 남은 시간을 만끽하라.

 

6. 혼자서 모든 것을 하려고 하지 마라

주저하지 말고 다른 사람들에게 도움을 청하라. 슈퍼우먼 또는 슈퍼맨의 가면을 과감히 벗어

던져라.

 

7. 효율적인 일을 위한 최적의 공간을 조성하라

깨끗하고 잘 정돈된 공간에서는 일이 더 잘되기 마련이다. 창문을 열고 상쾌한 공기를 마시며,조용한 음악을 틀고, 편한 의자에 앉아, 즐거운 사람들과 함께 일을 하라.

 

 

 

나를 자극시켜주는 27가지 시간명언

2016.05.29 09:34 | Posted by 메이커스린

1. 시간을 지배할 줄 아는 사람은 
인생을 지배할 줄 아는 사람이다. 
-에센 바흐- 

2. 시간의 걸음걸이에는 세 가지가 있다. 
미래는 주저하면서 다가오고, 
현재는 화살처럼 날아가고, 
과거는 영원히 정지하고 있다.
-F. 실러 

3. 짧은 인생은 시간낭비에 의해 더욱 짧아진다. 
-S. 존슨- 

4. 시간을 단축시키는 것은 활동이요, 
시간을 견디지 못하게 하는 것은 안일 함이다. 
-괴테- 

5. 미래를 신뢰하지 마라, 
죽은 과거는 묻어버려라, 
그리고 살아있는 현재에 행동하라. 
-롱펠로- 


6. 오늘 하루를 헛되이 보냈다면 그것은 커다란 손실이다. 
하루를 유익하게 보낸 사람은 하루의 보물을 파낸 것이다. 
하루를 헛되이 보냄은 내 몸을 헛되이 소모하고 있다는 것을 기억해야 한다. 
-앙리 프레데리크 아미엘- 

7. 계획이란 미래에 관한 현재의 결정이다. 
-드래커- 

8. 시간을 선택하는 것은 
시간을 절약하는 것이다. 
-베이컨- 

9. 시간이 덜어주거나 
부드럽게 해주지 않는 슬픔이란 하나도 없다. 
-키케로- 

10. 가장 바쁜 사람이 가장 많은 시간을 갖는다. 
부지런히 노력하는 사람이 결국 많은 대가를 얻는다. 
-알렉산드리아 피네- 

11. 그대는 인생을 사랑하는가? 
그렇다면 시간을 낭비하지 말라. 
왜냐하면 시간은 인생을 구성한 재료니까. 
똑같이 출발하였는데, 세월이 지난 뒤에 보면 
어떤 사람은 뛰어나고 어떤 사람은 낙오자가 되어 있다. 
이 두 사람의 거리는 좀처럼 접근할 수 없는 것이 되어 버렸다. 
이것은 하루하루 주어진 시간을 잘 이용했느냐 
이용하지 않고 허송세월을 보냈느냐에 달려 있다. 
-벤자민 프랭클린- 

12. 그대의 하루 하루를 
그대의 마지막 날이라고 생각하라. 
-호라티우스- 

13. 내가 헛되이 보낸 오늘 하루는 
어제 죽어간 이들이 그토록 바라던 하루이다.
단 하루면 인간적인 모든 것을 멸망시킬 수 있고 다시 소생시킬 수도 있다. 
-소포클레스- 

14. 변명 중에서도 
가장 어리석고 못난 변명은
"시간이 없어서" 라는 변명이다. 
-에디슨- 

15. 사람은 금전을 시간보다 중히 여기지만, 
그로 인해 잃어버린 시간은 금전으론 살 수 없다. 
-유태격언- 

16. 시간을 최악으로 사용하는 사람들은 
시간이 부족하다고 늘 불평하는데 일인자이다. 
-라 브뤼에르- 

17. 삼십 분이란 티끌과 같은 시간이라고 말하지 말고, 
그 동안이라도 티끌과 같은 일을 처리하는 것이 현명한 방법이다. 
-괴테- 

18. 세월은 누구에게나 공평하게 주어진 자본금이다. 
이 자본을 잘 이용한 사람에겐 승리가 있다. 
-아뷰난드- 

19. 승자는 시간을 관리하며 살고, 
패자는 시간에 끌려 산다. 
-J. 하비스- 

20. 시간의 참된 가치를 알라. 
그것을 붙잡아라. 억류하라. 
그리고 그 순간순간을 즐겨라. 
게을리 하지 말며, 해이 해지지 말며, 
우물거리지 말라. 
오늘 하루 이 시간은 당신의 것이다.
하루를 착한 행위로 장식하라. 
-루즈벨트- 

21. 오늘의 식사는 내일로 미루지 않으면서 
오늘 할 일은 내일로 미루는 사람이 많다. 
-C. 힐티- 

22. 우리는 일 년 후면 다 잊어버릴 슬픔을 간직하느라고 
무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 시간을 버리고 있습니다. 
소심하게 굴기에 인생은 너무나 짧습니다. 
-카네기- 

23. 일하는 시간과 노는 시간을 뚜렷이 구분하라. 
시간의 중요성을 이해하고 매 순간을 즐겁게 보내고 유용하게 활용하라. 
그러면 젊은 날은 유쾌함으로 가득 찰 것이고 
늙어서도 후회할 일이 적어질 것이며 
비록 가난할 때라도 인생을 아름답게 살아갈 수 있다. 
-루이사 메이 올콧- 

24. 전력을 다해서 시간에 대항하라. 
-톨스토이- 

25. 지나가는 시간이란 잃어버린 시간이며, 
게으름과 무기력한 시간이며, 
몇 번이고 맹세를 해도 지키지 못하는 시간이며, 
때때로 이사를 하고 끊임없이 돈을 구하는데 분주한 시간이다. 
-J.P. 샤르트르- 

26. 하루의 가장 달콤한 순간은 새벽에 있다. 
-윌콕스- 

27. 희망과 근심, 공포와 불안 가운데 
그대 앞에 빛나고 있는 하루 하루를 마지막이라고 생각하라. 
그러면 예측할 수 없는 시간은 그대에게 더 많은 시간을 줄 것이다. 
-호레스-

 

운이 좋은 사람은 친구를 늘리지 않는다

2016.05.25 12:22 | Posted by 메이커스린

♣ 운이 좋은 사람은 친구를 늘리지 않는다 ♣

운이 좋은 사람은 
무턱대고 친구를 늘리려고 하지 않는다. 

친구가 늘어나면 시간을 뺏기게 마련이고, 
시간을 뺏기면 자신을 연마할 시간이 없어지기 때문이다. 

사회에 두각도 나타내지 못하는 사람들끼리 
여기저기 모여 있다 한들 좋을게 없다. 

기껏해야 싸움에 진 사람들끼리 
서로 상처를 핥아줄 뿐이다. 


그보다는 그런 시간에 조용히 혼자 자기연마를 하는편이 낫다. 
자기연마를 해나가다 보면 그 과정에서 
역시 자기연마를 하고 있는 사람들을 만나게 된다. 

그리고 자기연마가 어느 수준에 이르면 
다른 분야에서 같은 수준의 사람을 만날 수도 있다. 

진정한 친구는 생에 오직 한명이면 충분하다. 
진정한 친구가 생기면 애쓰지 않아도 또 다른 친구가 생긴다. 

- <행운을 놓치지 않는 50가지 습관> 中 -

 


 

자주 읽을수록 좋은 명언 20선

2016.05.23 23:16 | Posted by 메이커스린


1.고난 속에서도 희망을 가진 사람은 
행복의 주인공이 되고,
고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 사람은 
비극의 주인공이 됩니다.

2.하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 
행복의 창조자가 되고, 
'나중에' 라고 미루며 시간을 놓치는 사람은 
불행의 하수인이 됩니다. 

3.힘들 때 손 잡아주는 친구가 있다면 
당신은 이미 행복의 당선자이고
그런 친구가 없다고 생각하는 사람은 
이미 행복의 낙선자입니다. 

4.사랑에는 기쁨도 슬픔도 있다는 것을 
아는 사람은 행복하고,
슬픔의 순간만을 기억하는 사람은 불행합니다. 

5.작은 집에 살아도 잠잘 수 있어 좋다고 
생각하는 사람은 행복한 사람이고 
작아서 아무것도 할 수 없다고 생각하는 
사람은 불행한 사람입니다. 


6.남의 마음까지 헤아려 주는 사람은 이미 행복하고,
상대가 자신을 이해해주지 않는 것만 
섭섭한 사람은 이미 불행합니다.

7.미운 사람이 많을수록 행복은 반비례하고, 
좋아하는 사람이 많을수록 행복은 정비례합니다. 

8.너는 너, 나는 나라고 하는 사람은 불행의 
독불장군이지만, 우리라고 생각하는 사람은 
행복연합군 입니다. 

9.용서할 줄 아는 사람은 행복하지만,
미움을 버리지 못하는 사람은 불행합니다. 

10.작은 것에 감사하는 사람은 행복한 사람이고,
누구는 저렇게 사는데 나는' 이라고 생각하는 사람은 
불행한 사람입니다.

11.자신을 수시로 닦고 조이고 가르치는 사람은 
행복기술자가 되겠지만 게으른 사람은 불행의 
조수가 됩니다. 

12.아침에 '잘잤다'하고 눈을 뜨는 사람은 행복의 
출발선에서 시작하고,'죽겠네'하고 몸부림치는 
사람은 불행의 출발선에서 시작하는 것입니다. 

13.도움말을 들려주는 친구를 만나면 
보물을 얻은 것과 같고, 듣기 좋은 말과 잡담만 
늘어놓은 친구와 만나면 보물을 빼앗기는 것과 
같습니다.

14.웃는 얼굴에는 축복이 따르고, 화내는 얼굴에는 
불운이 괴물처럼 따릅니다.

15.미래를 위해 저축할 줄 아는 사람은 행보의 
주주가 되고,당장 쓰기에 바쁜 사람은 불행의 
주주가 됩니다. 

16.사랑을 할 줄 아는 사람은 행복한 사람이고,
사랑을 모르는 사람은 불행한 사람입니다.

17.불행 다음에 행복이 온다는 것을 아는 사람은 
행복표를 예약한 사람이고, 불행은 끝이 없다고 
생각하는 사람은 불행의 번호표를 들고 있는 
사람입니다. 

18.시련을 견디는 사람은 행복 합격자가 되겠지만, 
포기하는 사람은 불행한 낙제생이 됩니다. 

19.남의 잘됨을 기뻐하는 사람은 자신도 잘되는 
기쁨을 맛보지만, 두고두고 배 아파 하는 사람은 
고통의 맛만 볼 수 있습니다. 

20.좋은 취미를 가지면 삶이 즐겁지만, 
나쁜 취미를 기지면 늘 불행의 불씨를 안고 살게 
됩니다.

 

 

똑똑하게 화내는 방법 12가지

2016.05.22 22:25 | Posted by 메이커스린

♣ 똑똑하게 화내는 방법 12가지 ♣

1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라.
침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다.

2. 당당하게 말하라.
공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다.

3. 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감.
이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 음급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다.

4. 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하라.
이를 위해 제시한 방법은 다음 3가지다.
a. 상대의 자극적인 말을 가슴에 담아두지 말고 무시하라.
b. 눈을 부릅뜨고 상대를 뚫어지게 쳐다보며 아무 말도 않는 것이다. 혹은 오히려 친근하게 웃어주는 것이다.
c. 상대가 부주의하게 내뱉은 말이라면 아예 무시하고 잊어버리는 것이다.

5. 화제를 바꿔라.
신경에 거슬리는 상대의 말에 대해서는 아무 말도 하지 않고 완전히 다른 화제를 끄집어낸다.


6. 한 마디로 받아쳐라.
순발력 있고 재치 있는 반격을 위해 말을 많이 할 필요는 없다. 한 마디면 충분하다. 이때에도 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하는 것을 겨냥해야 한다. "그래서 어쨌다는 거예요?" 또는 "아하, 그래!" 정도면 적당핟.

7. 속셈을 드러내지 마라.
나를 공격하는 것은 쓸데없는 짓이라는 것을 상대에게 알려주려면 의미 없는 말을 해 상대를 혼란스럽게 만드는 것도 괜챦다. 엉뚱한 속담을 인용하는 것도 좋은 방법이다.

8. 되물어서 독기를 빼라.
나에게 상처를 주려는 말이 무슨 뜻인지 상대에게 그 즉시 되물어라. 상대에게도 건설적인 대화를 할 수 있는 기회가 만들어진다.

9. 마음의 균형을 잃게 하라.
상대의 의견을 충분히 이해할 수 있다는 것을 보여주고 나서 자신의 의견을 단호하게 주장하는 것이다. 상대를 칭찬해 궁지로 몰아넣을 수도 있다.

10. 감정적으로 받아 치지 말라 마음의 평화를 유지하라.
상대의 공격을 감정적으로 받아들여서는 안 된다. 상대를 자세히 관찰하여 상대의 현재 상태를 있는 그대로 지적하라.

11. 모욕적인 말은 저지하라.
상대에게 나를 모욕했던 말이 무엇인지 분명하게 말하고 얼굴을 마주 보며 사과를 요구하라. 한계를 명확히 설정하여 그런 식으로 취급하지 말라고 분명하게 말하는 것이 중요하다.

12. 핵심을 명확하게 말하라.
무엇이 나를 아프게 했고 무엇이 나를 화나게 했는지 간단명료하게 말하라. 상대와 대화의 규칙을 정해보는 것도 좋다.



성공하는 여자의 조건

2016.05.21 11:29 | Posted by 메이커스린

♣ 성공하는 여자의 조건 ♣

 

<색기> 있는 여자보다

<색깔>있는 여자

<여우> 같은 여자보다

<여유>있는 여자

<발랑> 까진 여자 보다

<발랄>한 여자

<들러리> 보다

<힐러리>가 되려는 여자

<끔찍>한 여자 보다

<깜찍>한 여자

<시치미> 떼는 여자 보다

<동치미> 국물 맛이 나는 여자

<애교>만 떠는 여자보다

<애정>이 넘치는 여자

<근시안>을 가진 여자 보다

<혜안>을 가진 여자

<명품>에 홀린 여자 보다

<작품>개발에 몰입하는 여자

<성형>수술 하는 여자 보다

<성품>이 고운 여자

 

 

♥ 성공하는 남자의 조건 ♥

여자를

<사냥>하기 보다

<사랑>하는 남자

<포옹력> 보다

<포용력> 있는 남자

<정력적>이기 보다

<정렬적>인 남자

<나체>를 탐하기 보다

<니체>를 탐하는 남자

<공짜> 보다

<공자>를 사랑하는 남자

<안주>하는 사람 보다

<완주> 하려고 노력하는 남자

<박사>인체 하기 보다

<밥사>는 남자

<벗기기>를 좋아하기 보다

<벗>을 좋아하는 남자

<때> 많은 남자 보다

<때>를 아는 남자

<음흉>한 남자 보다

<음악>을 아는 남자

 

- 유영만 교수의 글에서