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마음에 두면 좋은 11가지 메세지

2017.04.01 08:30 | Posted by 메이커스린



1. 첫 번째 메시지 

누군가를 사랑하지만 그 사람에겐
사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다.
하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를
사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을
어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는
일입니다. 


2. 두 번째 메시지 

우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의
소중함을 모르는 것이 사실입니다.
하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게
무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한
사실입니다. 


3. 세 번째 메시지 

인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고
그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만
결국 인연이 아님을 깨닫고
그 사람을 보내야 하는 일입니다. 


4. 네 번째 메시지 

누군가에게 첫눈에 반하기까지는
1분밖에 안 걸리고,
누군가에게 호감을 가지게 되기까지는
1시간 밖에 안 걸리며,
누군가를 사랑하게 되기까지는
하루밖에 안 걸리지만
누군가를 잊는 데는 평생이 걸립니다. 


5. 다섯 번째 메시지 

가장 행복한 사람들은 모든 면에서
가장 좋은 것만 가지고 있는 것은 아닙니다.
그들은 단지 대부분의 것들을 저절로 다가오게
만듭니다. 


6. 여섯 번째 메시지 

꿈꾸고 싶은 것은 마음대로 꿈을 꾸세요.
가고 싶은 곳은 어디든 가세요.
되고 싶은 것은 되도록 노력하세요.
왜냐하면, 당신이 하고 싶은 일을 모두 할 수
있는 인생은 오직 한 번이고 기회도 오직
한 번이니까요. 


7. 일곱 번째 메시지 

진정한 친구란 그 사람과 같아 그네에 앉아
한마디 말도 안하고 시간을 보낸 후 헤어졌을 때,
마치 당신의 인생에서
최고의 대화를 나눈 것 같은 느낌을 주는 사람입니다. 


8. 여덟 번째 메시지 

외모만 따지지 마세요.
그것은 당신을 현혹시킬 수 있습니다.
재산에 연연하지 마세요.
그것들은 사라지게 마련입니다.
당신에게 미소를 짓게 할 수 있는 사람을
선택하세요.
미소만이 우울한 날을 밝은 날처럼 만들 수 있습니다. 


9. 아홉 번째 메시지 

부주의한 말은 싸움을 일으킬 수 있습니다.
잔인한 말은 인생을 파멸시킬 수도 있습니다.
시기적절한 말은 스트레스를 없앨 수 있습니다.
사랑스런 말은 마음의 상처를 치료하고 축복을 가져다줍니다. 


10. 열 번째 메시지 

항상 자신을 다른 사람의 입장에 두세요.
만약, 당신의 마음이 상처 받았다면
아마, 다른 사람도 상처 받았을 겁니다. 


11. 마지막 메시지 

사랑은 미소로 시작하고 키스로 커가며
눈물로 끝을 맺습니다.
당신이 태어났을 때 당신 혼자만이 울고 있었고
당신 주위의 모든 사람들은 미소 짓고 있었습니다.
당신이 이 세상을 떠날 때는 당신 혼자만 미소 짓고
당신 주위의 모든 사람들은 울도록 그런 인생을 사십시요.



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 삶이 그대를 속일지라도
-> https://goo.gl/L2cIld

★ 그렇게 살아가리라
-> https://goo.gl/WKxVhk

★ 그리운 사람이 있거든
-> https://goo.gl/GgFdDt

★ 명품 인생론
-> https://goo.gl/0qrUvK

★ 읽어도 읽어도 참 좋은 글
-> https://goo.gl/XC7vzc



나 자신이 즐거운 삶을 사는방법

2017.03.31 09:16 | Posted by 메이커스린



사람은 마음이 유쾌하면 
종일 걸어도 싫증이 나지 않지만, 
걱정이나 고민거리가 있으면 
불과 십릿길이라도 싫증이 난다. 

인생의 행로도 이와 마찬가지로,
항상 밝고 유쾌한 마음을 가지고 걸어야 한다. 

이는 영국 극작가 세익스피어의 말이다.
인간의 뇌는 여러 감정을 
동시에 느끼기 힘든 구조로 되어 있기 때문에, 

즐거운 상태가 되면
후회로 인해 가라앉았던 기분은 
자연스럽게 리셋되어 원래대로 회복된다.

기분이 처지고 아무것도 하기 싫어질 때야말로 
억지로라도 밖으로 나갈 것을 권한다.
친구와 함께 맛있는 식사를 하러 가는 것도 좋고, 
단골 술집에 가는 것도 좋다. 


평상시 가지 않던 도서관에 가보거나 
음악을 듣는 것도 나쁘지 않다. 

발 맛사지를 받아 몸의 긴장을 풀어주는 것도 
좋은 방법중의 하나이다.

어쨋든, 처져 있는 것보다 움직이는 것이 
뇌에 좋다는 사실을 명심해야 한다. 

주변 경치를 보는 것만으로도 
뇌가 자극 받아 뭔가 다른 일을 생각한다.

마냥 흘러가는 시간 속에 자기를 방치하지 말고, 
지금과는 다른 상황에 놓이도록 노력해 보자. 

이것만으로도 일상생활은 꽤 달라질 수 있다. 
그 행동이 행복을 쟁취하는 힌트가 되고 계기가 된다. 

행복하고 싶다면 나 자신이 즐거울 수 있도록 하자.



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 그리운 사람이 있거든
-> https://goo.gl/GgFdDt

★ 명품 인생론
-> https://goo.gl/0qrUvK

★ 읽어도 읽어도 참 좋은 글
-> https://goo.gl/XC7vzc

★ 비워 내는 연습
-> https://goo.gl/tdtbYi

★ 三思一言(삼사일언)
-> https://goo.gl/zE5PCp




1. 이 선택은 나를 미래로 이끄는가, 
아니면 과거에 매달리게 하는가? 

2. 이 선택은 내 꿈을 위한 것인가, 
아니면 당장의 만족을 위한 것인가? 

3. 나는 지금 스스로의 힘으로 서 있는가, 
아니면 다른 사람을 기쁘게 하려고 애쓰는가? 

4. 나는 좋은 점을 보는가, 
아니면 잘못된 점만 찾는가? 

5. 이 선택은 나의 생명력을 더해줄까, 
아니면 내게서 활력을 앗아갈까? 

6. 이 상황을 성장의 계기로 삼을 것인가, 
아니면 스스로를 괴롭히는 데 이용할 것인가? 

7. 이 선택으로 나는 힘을 얻을까, 
아니면 힘을 잃게 될까? 

8. 이것은 나를 사랑하는 행동인가, 
아니면 자기 파괴적인 행동인가? 

9. 이것은 신념에 찬 행동인가, 
아니면 두려움이 야기한 행동인가? 

10. 이것은 신성에 의한 선택인가, 
아니면 인성에 기인한 선택인가? 

- 데비 포드 -




▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 살면서 잊으면 안 될 10가지
-> 
http://bit.ly/2jP3pU0

★ 행복이란 꽃길
-> 
http://bit.ly/2kg9ENI

★ 좋은 사람은 좋은 사람을 만나고
-> 
http://bit.ly/2kf4ly1

★ 모두가 함께 만드는 것
-> 
http://bit.ly/2jMe4ic

★ 아름다운 하루의 시작
-> 
http://bit.ly/2kdkfZK


나이 50이 되어서야 깨달은 것들

2017.03.20 08:30 | Posted by 메이커스린


1. 초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것 

2. 인생 대박은 쪽박의 지름길이라는 것 

3. 오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생역전한 친구들이 많다는 것 

4. 영양가만 따져 만든 인맥이 정말 영양가가 별로 없다는 것 

5. 명함을 돌리면 97%의 사람은 버린다는 것 

6. 1, 2년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것 

7. 40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대로 들어서면 급속도로 꺾인다는 것 

8. 나이가 들수록 사람들의 기억이나 추억은 고무줄이 된다는 것 

9. 아무리 성과를 많이 냈어도 퇴직하는 순간 회사는 나를 금방 잊어버린다는 것 

10. 인생에서 믿을 것은 자식이 아니라 배우자 밖에 없다는 점 


그렇다면 이런 문제를 다 극복한 
행복한 노후를 만드는 비결은 있는 것을까? 
만약 내가, 창창한 30대의 젊은이로 돌아간다면 
다음과 같이 살도록 내 자신에게 충고해 줄 것이다. 


1. 기왕이면 친구들보다 늦게 성공하자. 
해피엔딩 시점을 기점으로 이전의 모든 불행은 
행복을 위한 전주곡으로 전환되기 때문이다. 

2. 대박을 겸손하게 받아들이자. 
운이 없다면 대박은 생길 개연성이 없다. 
운을 필연이라고 믿는 순간부터 오히려 쪽박이 필연이 된다. 

3. 친구들과 성공을 비교하는 일은 
인생의 중반이 넘어간 40이후로 미루자. 
그전에는 친구와의 비교보다는 자신의 삶에 더 매진하자. 

4. 정말로 뛰어난 사람들은 
영양가 있는 인맥을 따지는 사람을 장사꾼으로 취급하여 경계한다. 
이들은 단기적 영양가를 넘어 장기적 운명을 
공유할 수 있는 사람을 최고의 인맥으로 생각한다. 
결국 장사꾼들은 장사꾼들끼리만 만나게 되어 있다. 

5. 잘 포장된 명함보다 자신만의 스토리를 구현해 
상대에게 나를 체험하도록 셀링하자. 
나에 대한 유니크한 체험을 제공해줄 때만이 
상대에게 나를 제대로 각인시키는 제대로 된 명함이 된다. 

6. 다른 사람보다 한 시간이라도 더 
장기적 안목으로 집중해서 세상을 보는 사람이 더 전문가가 된다. 

7. 인생의 최고의 목표달성을 위한 베이스 캠프를 
40대가 아닌 50대로 연장하자. 

8. 나이가 들수록 단기기억보다는 
장기기억에 의존하는 경향이 많다. 
나이가 들수록 단기적으로 승부하는 일에 일휘일비하지 말고 
장기적 관점으로 영향력을 행사할 수 있는 일들에 매진하자. 

9. 조직에 성과로 기여하는 사람을 넘어서서 
문화로 족적을 남기는 사람이 되자. 
성과는 아무리 많이 내도 
당연하다고 생각하기 때문에 금방 잊혀지지만 
문화적 족적은 조직의 기억을 장악한다. 

10. 자식들에게 투자하는 반이라도 배우자에게 투자하자. 
나중에 후회하지 말고 지금부터라도 
배우자를 인생의 진정한 파트너로 받아들이자. 

- <이화여자대학교 윤정구 교수님> -



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 아름다운 인생을 위한 지혜로운 글
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https://goo.gl/XeZ7Ay

★ 내삶을 아름답게 하는 긍정의 좋은글
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https://goo.gl/3Fi7FP

★ 인연의 시간
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https://goo.gl/D9Vh8L

★ 힘들 때 보면 행복해지는 글
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https://goo.gl/29rcGw

★ 기억되는 사람이 되고 싶다
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위대한 변화를 이끄는 사소한 차이 33가지

2017.03.18 08:30 | Posted by 메이커스린



1. 마감시한 이틀 앞당기기 
2. 하기 싫은 일 3분만 더 하기 
3. 가족과 함께 아침밥 먹기 
4. 맨 앞자리에 앉기 
5. 늘 펜을 가지고 다니기 

6. 핸드폰 바탕화면에 목표 띄워 놓기 
7. 약속 시간 15분 전에 도착하기 
8. 노는 계획 먼저 세우기 
9. 큰 소리로 먼저 인사하기 
10. 처음 만난 사람에게 일주일 안에 이메일 보내기 

11. 이름과 직위를 정확하게 부르기 
12. 신용카드 잘라 버리기 
13. 평생의 동반자, 취미 만들기 
14. 3초 기다린 후에 대답하기 
15. 맞장구치면서 듣기 

16. 닫힘 버튼 누르지 않기 
17. 한 숟가락 덜어 내고 밥 먹기 
18. 매일 다른 사람과 점심 먹기 
19. 흘리지 않고 밥 먹기 
20. 하루 30분 걷거나 뛰기 

21. 배웅은 엘리베이터 앞에서 하기 
22. 모든 대답은 ‘예’로 시작하기 
23. 잠자리에 들기 5분 전, 스스로에게 질문 던지기 
24. 5분 안에 꿈 일기 쓰기 
25. 종이 신문 꼼꼼하게 읽기 

26. 책 한 권 가지고 다니기 
27. 일주일에 한 번 다른 길로 출퇴근하기 
28. 가만 앉아 사람 구경하기 
29. 컴퓨터 끄고 퇴근하기 
30. 모르는 척해 주기 

31. 안 좋은 이야기는 이메일로 보내지 않기 
32. 없는 사람 칭찬하기 
33. 나에게 고맙다고 말하기

< 웹 중간 >



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 내 인생의 소중한 사람들
-> 
https://goo.gl/KwPW9A

★ 인생은 나를 찾아 가는 길
-> 
https://goo.gl/0N3EjC

★ 아무것도 아닌 것처럼
-> 
https://goo.gl/Y2Jkio

★ 말투는 내용을 담는 그릇이다
-> 
https://goo.gl/AB0fvO

★ 어느 어머니의 말씀
-> 
https://goo.gl/R3EpOa

 

 

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1년만 미치는 48가지 방법

2017.03.16 13:24 | Posted by 메이커스린


1. 당신은 서 있고 다른 사람은 뛰고 있다
2. 경쟁력이 없다면 라이프 플랜도 없다
3. 자기경영에 실패한 사람도 신용불량자다
4. 무엇을 할지 모르는 사람도 바보다
5. 행동하지 않으면 그 무엇도 얻을 수 없다
6. 숨겨진 재능은 아무 가치가 없다
7. 성공하고 싶다면 우직하게 한우물을 파라
8. 미치면 성공으로 가는 길이 보인다
9. 성공의 씨앗을 뿌리려면 자기점검을 하라
10. 진정으로 내가 원하는 것은 무엇인가

11. 갈고 닦으면 다이아몬드가 될 재능을 찾아라
12. 지난 1년간 내게 가장 중요했던 일은 무엇인가
13. 능동적인 자세는 '미침'의 초석이다
14. 자신 안에 숨어 있는 리더십을 찾아라
15. 자신의 역할과 이상을 자문하라
16. 현실을 냉정하게 직시하라
17. 자신이 하는 일에 큰 가치를 부여하라
18. 스스로를 누구보다 중요한 존재로 생각하라
19. 긍정적인 에너지를 발산하라
20. 나만의 성공자산을 마련하라

21. 치밀하게 계획을 세워라
22. 전략적인 일탈을 하라
23. 1년간 할 수 있는 일들을 파악하라
24. Change Me, 실천력과 지속력이 떨어지는 나
25. 환경 탓 하지 말고 다시 시작하라
26. 실천하지 못하면 죽을 각오를 하라
27. 기회를 포착하고 즉시 행동하라
28. 자신에 대한 믿음 없이는 시작도 하지 말라
29. 파격적인 생각으로 미쳐야 할 것을 찾아라
30. 마지막 1초까지 올인하라

31. 성패를 따지지 말고 미쳐라
32. 1퍼센트의 희망만 보여도 매달려라
33. 주인의식을 가지고 미쳐라
34. 자기가 좋아하는 일을 하라
35. 변화를 즐겨라
36. 정직하게 승부하라
37. 승리자처럼 생각하고 행동하라
38. 사람을 소중히 여겨라
39. 최고가 되겠다는 도전의식을 가져라
40. 능력이 없으면 편하게 먹고 자지도 말라

41. 대가를 바라지 말고 몰입하라
42. 자신을 칭찬하라
43. 정보를 확보하라
44. 실패를 성공자산으로 만들어라
45. 끊임없이 배우고 익혀라
46. 장기적인 안목을 가져라
47. 일관된 행동원칙을 세워라
48. 성공모델을 찾아라 

- 강상구 -



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 예쁜 마음
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★ 하루하루가 기적입니다
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★ 예쁜 하루
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★ 마음의 여유가 아름답습니다
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★ 이런아내 / 이런남편
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혜민스님이 전해주는 삶의 지혜

2017.03.06 16:37 | Posted by 메이커스린


1. 마음을 다쳤을때 보복심을 일으키면 
내 고통만 보입니다.
그 대신 스스로를 진정시키고 
내면의 자비빛을 일깨워 
상대를 이해해보려고 선택했을때
남에게 고통을 준 상대도 결국 
고통을 받고 있는 것이 보이게 됩니다. 

2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요.
결론이 나오지 않을뿐만 아니라 
상처투성이로 끝나게 되요. 
또 누구를 설득하려고 하지 마세요.
왜 좋은지 설명은 할 수 있어도 
말 안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 

3. 누구를 욕했는데 그 사실을 모르는 그 사람이 
나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다.
복수는 이렇게 하는것이다. 사랑으로. 

4. 누가 내 욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 
나를 팍 낮추는 거에요.
내가 30초만 자존심버리고 낮추어서 
"아이고 죄송합니다" 하면 그 다음은 없어요. 
그런데 왜 그러냐고 따지면 
꼬리에 꼬리를 물고 싸우면서 마음 고생합니다. 

5. 나의 일에 대한 비평을 
나에 대한 비판으로 생각하시고 
가슴 아파하지 마세요.
그 사람이 나에 대해 알아봤자 얼마나 알겠습니까?
정말로 다양한 모습을 가지고 있는 나를 
몇마디 말로 규정되도록 허락하지마세요. 

< 웹 중간 >


6. 나를 둘러싼 헛소문을 내가 
그 안에 들어가서 정리하려고 하지마세요.
헛소문은 2개월만 지나면 진실이 어느정도 밝혀집니다.
내가 정리하려고 하면 오히려 오해를 살수가 있고 
굳이 해명하려고 하면 유머를 사용하세요. 

7. 내가 싫어하는 타입의 사람이 어떤 큰 모임에 가면 
꼭 한 두명은 있는것은 당연한 거에요.
사람마다 타고난 카르마(업)가 다른데 
어떻게 다 좋을수 있겠어요?
그런가 보다 하고 그냥 넘어가면 됩니다. 

8. 결혼을 할때 사랑하는 이유말고 
다른 이유가 있어서 결혼을 하게되면 
그 다른이유때문에 나중에 갈라서게 됩니다. 

9. 나를 향해 이러쿵 저러쿵 하는 말들을 
적당히 무시하고 사는 법을 익혀요.
일일이 다 마음쓰게되면 불행합니다.
행복해지고 싶으면 다른사람이 나에 대해 
어떻게 생각하는지 걱정할 시간에 
나 하고 싶은거 하세요.

10. 나에게 솔직해져 보세요.
도대체 무엇이 나를 행복하게 하는지.
사회에서 일반적으로 정해놓은 성공의 기준말고 
내 안에서 뭘 원하는지.
그것을 성공의 기준으로 해서 
내가 주도하는 삶을 사세요. 

- 혜민스님, '멈추면, 비로소 보이는 것들'



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 묵상(默想)
-> 
https://goo.gl/4vciNd

★ 마침표와 쉼표에서 배우는 것
-> 
https://goo.gl/2lFaaI

★ 계절이 지날 때마다
-> 
https://goo.gl/8LOmo4

★ 참을인(忍) 자의 비밀
-> 
https://goo.gl/gLy2US

★ 그냥 친구 진짜 친구
-> 
https://goo.gl/PJoNfZ

 

 

가슴에 새겨야 할 인디언들의 명언 모음

2017.03.06 08:10 | Posted by 메이커스린



검허한 자세로 자연과의 
조화를 소중히 여기며 살았던 
아메리카 인디언들의 지혜 모음입니다. 

1. 자신의 것이 아닌 것을 탐하지 말라.
그것이 사람이건 공동체건 버려진 것이든 
또는 다른 그 무엇이든 그대의 땀과 노력이
스며들지 않은 것은 그대의 것이 아니니라. 

2. 다른 사람들을 비난하거나 욕하지 말라.
그대가 우주를 향해 내보낸 부정적인 에너지는 
그 몇 갑절로 그대에게 되돌아 오느니라. 

3. 인간은 실수하게 마련이며 
용서받지 못할 그 어떠한 실수도 존재하지 않느니라. 

4. 부정적인 생각은 결국 
육체의 질병을 일으키고 
마음과 영혼에 상처를 주나니 
항상 긍정적이고 밝은 면을 보는 습관을 기르라. 

5. 자연은 우리를 위해 있는 것이 아니라 
우리의 소중한 한 부분이며 
지구공동체의 한 가족이며 동반자이니라. 

6. 언제 어디서나 오직 진실하게 행동하라.
정직은 생명을 가진 모든 존재가 거쳐야 할 시험이니라. 

7. 다른 누구에게도 의지하지 말고 
오직 그대 혼자의 힘으로 하라. 
그대의 여정에 다른 이들이 끼어들지 못하게 하라. 
이 길은 그대만의 길이요, 
그대 혼자 가야할 길임을 명심하라. 

8. 비록 다른 이들과 함께 걸을 수는 있으나 
다른 그 어느 누구도 그대가 선택한 길을 
대신 가줄 수 없음을 알라.

< 웹 중간 >



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 고마워요, 내 사랑
-> 
https://goo.gl/TPb1wM

★ 마음
-> 
https://goo.gl/O3Cpir

★ 자꾸 읽어도 좋은 인생의 지혜
-> 
https://goo.gl/az97Xd

★ 금전문을 열어주는 황금잉어
-> 
https://goo.gl/jcvNFC

★ 아름답게 늙는 지혜 아르테미스
-> 
https://goo.gl/IkKVwc

 

 

마음이 상했을 때 대처법 10가지

2017.03.05 21:30 | Posted by 메이커스린


1. ‘참자!’ 라고 생각하라.
감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
'욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 

2. ‘원래 그런 거.’ 라고 생각하라.
예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 고객이란
'원래 그런 거'라고 생각하라. 

3. ‘웃긴다.’ 고 생각하라.
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져
들어간다.
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라. 

4. ‘좋다. 까짓 것.’ 이라고 생각하라.
어려움에 봉착했을 때는 '좋다. 까짓 것.'이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음 먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음
이다. 

5. ‘그럴 만한 사정이 있겠지’. 라고 생각하라.
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
'내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.'
'뭔가 그럴 만한 사정이 있어서 저럴 거야.'이라고 생각하라. 

 


6. ‘내가 왜 너 때문에.'라고 생각하라.
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
'내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?' - 그렇게 생각하라. 

7. '시간이 약'임을 확신하라.
지금의 속상한 일도 며칠, 아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는 '세월이 약'이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라. 

8. '새옹지마'라고 생각하라.
세상 만사는 마음 먹기에 달렸다. 속상한 자극에 연연하지 말고
'세상 만사 새옹지마'라고 생각하며 심적 자극에서
탈출하려는 의도적인 노력을 하라. 

09. 즐거웠던 순간을 회상하라.
괴로운 일에 매달리다 보면 한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라. 기분이 전환될 수 있다. 

10. 눈을 감고 심호흡을 하라.
괴로울 때는 조용히 눈을 감고 위에서 언급한 아홉 가지 방법을
활용하면서 심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는 침을 삼키듯 '꿀꺽' 삼켜 보라.



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 반 백년을 같이 살다보니
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★ 승자의 길
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https://goo.gl/fSBm0C

★ 마음을 여는 행복 편지
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https://goo.gl/N5ZmS0

★ 멋있는 人生
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https://goo.gl/kJeZCT

★ 가슴 아파 하지 말고 나누며 살다 가자
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https://goo.gl/Zr3i4m

 

 

 

우리맘에 꼭 필요한 아홉가지 열매

2017.03.05 09:34 | Posted by 메이커스린



1. 사랑의 열매
- 겸손하고 섬기는 마음
- 자기 이익만 생각 아니하는 마음
- 덮어 주고 감싸는 마음
- 시기 질투하지 아니하는 진리를 기뻐하는 마음 

2. 희락의 열매
- 항상 기뻐하는 마음
- 매사에 감사하고 만족감을 느끼는 마음
- 매사에 긍정하는 마음
- 좋은 것과 아름다움을 추구하고 창조하는 마음 

3. 화평의 열매
- 모든 사람과 평화하는 마음
- 내가 옳다 하더라도 상대에 맞추는 마음
- 모든 사람의 이익을 쫒아 은혜를 가지는 마음
- 상대방에게 불편을 주지않는 융통성있는 마음
- 나를 드러내지 않고 걸림이 없는 마음 

4. 오래 참음의 열매
- 모든 일에 성급하지 않는 마음
- 언행에 조급하여 그릇치지 않는 마음
- 꾸준하고 지속적인 마음
- 순간적인 실망을 하지 않는 마음
- 고통과 시험 환난에 요동하지 않는 변함없는 마음 

5. 자비의 열매
- 겉으로 상대를 판단 결정하지 않는 마음
- 언행에 경솔하지 않는 마음
- 모든 사람에 관대한 마음
- 상대를 모함하지 않는 마음
- 상대에게 성공을 주는 마음 


6. 양선의 열매
- 서둘지 않고 무례히 행치 않는 마음
- 상한 갈대를 꺾지 않는 마음
- 상대를 무시 하지 않고 상처를 주지 않는 존중의 마음
- 분명하지 않는 일에 나서지 않는 마음 

7. 충성의 열매
-매사에 근면하고 적극적인 마음
-나라에 충성하고 남을 죽도록 사랑하는 마음
-존경하는 마음 

8. 온유의 열매
- 솜털과 같은 마음
- 넓게 포옹할 수 있는 마음
- 상대에게 불편함을 주지 않는 마음
- 포근하고 부드러운 마음 

9. 절제의 열매
- 중용 조화 질서를 추구하는 치우침이 없는 마음
- 우리들에게 필요한 아홉 가지 열매를 온전히 이룰 수 있는 꼭 필요한 마음



▣▣ 읽어도 읽어도 참 좋은글 5선 ▣▣

★ 부정적인 생각 지우기
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★ 나를 위한 저녁 기도
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https://goo.gl/mB3nK5

★ 나에게 힘을 주소서
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★ 이런 삶을 살고 싶습니다
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